¿Qué debo comer antes de beber para no emborracharme fácilmente?
En cuanto a tu pregunta, creo que si bebes alcohol para aliviar tus preocupaciones, es mejor beber menos o no beber nada si bebes felizmente con tus familiares y amigos, que si lo haces. Por miedo a emborracharte, puedes tomar unas pastillas de aminoácidos, dos pastillas media hora antes de beber y dos pastillas media hora después de beber. De esa forma no te emborracharás. No se puede decir que nunca te emborraches, pero sí. ¡Estará menos borracho!
¿Cómo puedes beber sin emborracharte? ¿Quién te crees que eres? Consejos reales para beber sin emborracharte
No bebas con el estómago vacío, porque el alcohol es. se absorbe rápidamente con el estómago vacío y las personas se emborrachan fácilmente y beber con el estómago vacío es muy perjudicial para el tracto gastrointestinal y puede provocar fácilmente hemorragias y úlceras gástricas. La mejor forma de prevenirlo es comer alimentos grasos, como las grasas. carne, pezuñas, etc., o beber leche para utilizar los alimentos antes de beber. Las propiedades no digeribles de las grasas protegen el estómago y evitan que el alcohol penetre en la pared del estómago. No bebas con el estómago vacío, este es el principal truco para no emborracharte. Porque esto puede prolongar el tiempo de absorción del etanol en el cuerpo.
2. No lo beba con bebidas carbonatadas como colas y refrescos. Los ingredientes de dichas bebidas pueden acelerar la absorción del alcohol en el cuerpo.
3. Después de beber, se puede beber la mayor cantidad de sopa caliente posible, especialmente sopa de pescado guisada con jengibre rallado, que tiene un efecto aliviante de la resaca.
4. Dado que el alcohol es más dañino para el hígado, debes comer más vegetales de hojas verdes cuando los bebas. Los antioxidantes y las vitaminas que contienen pueden proteger el hígado. También puedes comer algunos productos de soja, la lecitina que contienen puede proteger el hígado.
5. No existe ninguna base científica para el dicho popular de que beber té fuerte para aliviar la resaca Los polifenoles del té tienen cierto efecto hepatoprotector, pero la teofilina del té fuerte puede contraer los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. , pero agravará el dolor de cabeza, por lo que puedes beber un poco de té ligero después de emborracharte, es mejor no beber té fuerte. Si alguien bebe demasiado involuntariamente, puede comer algunas frutas o beber un poco de jugo después, porque los componentes ácidos de las frutas y los jugos pueden neutralizar el alcohol. Muchas personas tienden a saltarse comidas después de beber, lo que es más perjudicial. Deben comer algún alimento de fácil digestión, como un plato de fideos, que es muy bueno.
6. Es mejor ir despacio que rápido. El etanol puede ingresar a la sangre cinco minutos después de beberlo, y la concentración de etanol en la sangre puede alcanzar su punto máximo entre 30 y 120 minutos. Si bebe alcohol rápidamente, la concentración de etanol en su sangre aumentará rápidamente y pronto estará en estado de ebriedad. Si lo bebe lentamente, su cuerpo tendrá tiempo suficiente para descomponer el etanol y la cantidad de etanol producido será menor, por lo que será menos probable que se emborrache.
7. Combinar comida y bebida. A la hora de beber, lo que es menos probable y lo mejor es comer hígado de cerdo. Esto no solo se debe a que es rico en nutrientes, sino también a que el hígado de cerdo puede mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el etanol. Las personas que beben con frecuencia provocarán la pérdida de vitamina B en el cuerpo, y el hígado de cerdo es el alimento más abundante en vitamina. B, por lo que comer hígado de cerdo hervido o hígado de cerdo frito es un plato ideal para acompañar el vino.
8. Añade fruta al postre. Consuma postres dulces y frutas inmediatamente después de beber alcohol para evitar emborracharse. Como dice el refrán: "Coma caquis dulces después de beber, el olor a alcohol desaparecerá". Las frutas como los caquis dulces contienen una gran cantidad de fructosa, que puede oxidar el etanol y acelerar el catabolismo del etanol. Los postres también tienen un efecto similar.
9. Para prevenir la gastritis por embriaguez y la deshidratación, beba leche con azúcar o miel, que no solo pueden favorecer la descomposición del etanol, sino también proteger la mucosa gástrica. Dado que la deshidratación provocará la pérdida de sal, puedes beber un poco de agua ligeramente salada o sal de rehidratación con moderación.
Es fácil beber menos. Si te emborrachas una vez, vomitarás y te sentirás miserable durante unos días, luego podrás beber menos en el futuro.