La forma correcta de adelgazar bebiendo vinagre

El vinagre puede eliminar el olor a pescado, aliviar la untuosidad, realzar el sabor y el color, apetecer y refrescar a las personas. Al mismo tiempo, el vinagre también tiene efectos astringentes y astringentes y puede ayudar a la digestión gastrointestinal. . Además, el vinagre es rico en aminoácidos y ácido cítrico, que pueden acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la turbidez de la sangre, quemar el exceso de grasa en el cuerpo y convertirlo en energía, lo que hace que sea menos probable que aumente de peso. En general, siempre que consumas de 20 a 40 ml al día podrás adelgazar.

La forma correcta de tomar vinagre para adelgazar

1. Azúcar de roca y vinagre

Ingredientes: 150 gramos de azúcar de roca, 250 gramos de vinagre.

Método: 1. Tritura el azúcar de roca, ponlo en una botella, vierte el vinagre balsámico y déjalo en remojo hasta que se disuelva, luego ya puedes tomarlo.

Eficacia: pérdida de peso, digestión y reducción de la presión arterial.

Dosificación: 3 veces al día, 10 ml cada vez (después de las comidas).

2. Vinagre de maní

Ingredientes: 300 gramos de maní: 300 gramos de maní, 500 gramos de vinagre balsámico.

Método: Lavar los cacahuetes, secarlos, embotellarlos, verter vinagre balsámico y sellarlos, dejarlos en remojo durante 8-10 días y luego podrás comerlos.

Eficacia: Limpia los lípidos sanguíneos, elimina la untuosidad y adelgaza.

Posología: Una vez al día, tomar en el desayuno 10-15 cacahuetes en ayunas durante 3 meses.

3. Vinagre de manzana

Ingredientes: 10 manzanas, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de vinagre de arroz: 10 manzanas, cantidad adecuada de azúcar, 3 botellas de vinagre de arroz

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Preparación: Manzana Lavar y cortar en trozos, poner en una botella de vidrio limpia sin agua ni aceite, cubrir con manzanas y azúcar de roca hasta llenar. Vierte el vinagre de arroz, ponle una bolsa de plástico, tápala y mantenla sellada por más de tres meses. Al beberlo, viértalo y fíltrelo. Sería mejor mezclarlo con jugo de manzana fresco.

Eficacia: Intestino suelto, adelgazar

Cómo consumir: Añade vinagre de manzana y una cucharadita de miel a media taza de agua tibia, revuelve uniformemente y bebe. Beber una vez al día, preferiblemente después de las comidas.

4. Vinagre de boniato

Ingredientes: 500 gramos de boniato, 80 gramos de miel: 500 gramos de boniato, 80 gramos de vinagre.

Elaboración: 1: Lavar los boniatos, cortarlos en trozos grandes, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinarlos hasta que estén maduros, luego verter el vinagre balsámico que tiene Se han cocinado hasta que estén suaves y listos para comer.

Eficacia: adelgazante, laxante, diuresis e hinchazón.

Posología: 1 dosis al día, repartida en 2-3 veces.

5. Vinagre de plátano

Ingredientes: 2 plátanos, 1 botella de vinagre de frutas

Elaboración: Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas de unos 2 cm de grosor. ; poner el azúcar moreno en una botella sellada resistente al calor, poner los plátanos cortados, verter 200 ml de vinagre de frutas, agitar ligeramente, meter en el microondas y calentar a temperatura media durante 30-40 segundos para disolver el azúcar moreno; Retirar del microondas y dejar enfriar a temperatura ambiente antes de servir al día siguiente.

Cómo tomar: Bebe 3 cucharadas de vinagre de plátano todos los días, 1 cucharada en cada desayuno, comida y cena, y de paso come unos plátanos encurtidos

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