¿Cuáles son los beneficios y desventajas del café para el cuerpo humano?

1. Cuidado de la piel. El café es rico en cafeína, que puede promover eficazmente la función metabólica de la piel y aliviar las ojeras causadas por un flujo sanguíneo deficiente. Debido a que el café también tiene un gran efecto antioxidante, beber café con regularidad en la vida diaria puede retrasar el envejecimiento.

2. Acelerar el peristaltismo intestinal. El café es rico en fibra dietética, que puede acelerar la motilidad gastrointestinal. Si tienes síntomas leves de estreñimiento, puedes beber un poco de café para favorecer la defecación.

3. Para las personas que trabajan frente a una computadora durante mucho tiempo, la radiación de la computadora puede causar daños en la piel. De esta manera, beber café con moderación puede reducir eficazmente el daño que la radiación de la computadora causa al cuerpo.

Desventajas del café

1. Mayor riesgo de infarto de miocardio. Beber más de cinco tazas de café al día aumenta en un 70% el riesgo de sufrir un infarto de miocardio. Cuanto más café bebas, mayor será tu riesgo de sufrir un infarto de miocardio.

2. Provoca osteoporosis. Por lo general, beber más de dos tazas de café al día puede provocar osteoporosis porque el café se une al calcio en el cuerpo y hace que se excrete del cuerpo. Por tanto, un bajo contenido de calcio en el cuerpo humano puede provocar osteoporosis.