Comer estofado caliente me hace sentir incómodo el estómago, como si me quemara, y me duele un poco la cabeza. ¿Cómo solucionarlo?
Ponle más verduras.
Las verduras contienen una gran cantidad de vitaminas y clorofila, y en su mayoría son sustancias frías. No solo pueden eliminar la grasa y complementar las deficiencias de vitaminas en invierno, sino que también tienen efectos refrescantes, desintoxicantes y eliminadores del calor interno. . Sin embargo, las verduras que se pongan no deben cocinarse durante mucho tiempo para que tengan el efecto de eliminar el calor.
Poner un poco de tofu con moderación.
El tofu es un producto de soja que contiene yeso. Poner tofu adecuadamente en una olla caliente no solo puede complementar la ingesta de varios oligoelementos, sino que también desempeña el papel del yeso para eliminar el calor, purgar el fuego, aliviar la irritabilidad y calmar la sed.
Añade algunas semillas de loto
Las semillas de loto no solo son ricas en una variedad de nutrientes, sino también una buena medicina para el cuerpo humano. La adición adecuada de semillas de loto a la olla caliente es beneficiosa para el equilibrio nutricional y la salud. El corazón de semilla de loto tiene el efecto de purificar el corazón y purgar el fuego, por lo que es mejor no tirarlo.
Añade un poco de jengibre de forma adecuada.
El jengibre se puede utilizar como condimento y es resistente al frío. Puedes poner un poco de jengibre pelado en la olla caliente, porque la piel del jengibre es fría por naturaleza y tiene el efecto de disipar el fuego y eliminar el calor.
Bebe una taza de té después de comer estofado.
Esto no sólo puede aliviar el aburrimiento y aclarar la boca, sino también aclarar el fuego. Sin embargo, no es aconsejable beber té inmediatamente después de comer una olla caliente con pescado y carne grandes, para evitar que la combinación de ácido tánico y proteínas en el té afecte la absorción de nutrientes.