¿Qué verduras y frutas son buenas para la vista?
1. Alimentos ricos en vitamina A (y B-caroteno): hígado, anguila, zanahoria, melón, boniato (rojo), colza, crisantemo, flores de puerro, hojas de mostaza, hortalizas verdes, boniato. hojas, col, mango, huevos, aceite de hígado de bacalao.
2. Alimentos ricos en complejo vitamínico B: cereales integrales, hígado, levadura, yogur, germen de trigo, judías, leche (vitamina B2), carne (vitamina B1, niacina).
3. Alimentos ricos en vitamina C: verduras, guayaba, mandarinas, mandarinas, naranjas, mangos, papayas, plátanos y otras frutas y zumos frescos.
4. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: batatas, productos de soja, zanahorias, huevos, cereales integrales, aceites vegetales y verduras de hojas verdes. Además, se recomienda comer más alimentos frescos, más frutas y verduras y cantidades moderadas de productos lácteos, pescado, carnes magras y alimentos integrales. Estos alimentos son útiles para la salud ocular. También debe escuchar los consejos de su médico.
Poner los ojos en blanco puede mejorar tu visión
Cuando era de mediana edad, mi agudeza visual era de 0,3 en el ojo izquierdo y de 1,0 en el derecho después de más de 20 años. Entrenando poniendo los ojos en blanco por la mañana y por la noche, mi agudeza visual en ambos ojos durante los últimos tres años fue de 1,5. El método es: siéntese en la cama o silla, gire los ojos 3 veces hacia la izquierda, luego mire hacia adelante por un rato (cuente 5 veces en silencio), luego gire 3 veces hacia la izquierda y luego mire hacia adelante por un rato. Hazlo dos veces al día por la mañana y por la noche sin interrupción. Si persistes durante mucho tiempo, verás resultados. (Gu Yu)
Método de cuidado visual para personas mayores
Mi viejo amigo es mayor y tiene buena vista. Cuando se le preguntó, dijo: Después de lavarme la cara todas las mañanas (la temperatura del agua es un poco más alta, es mejor no quemar la piel), primero empapo la toalla y aplico compresas calientes en los ojos y las sienes durante aproximadamente una o dos veces. minutos. He estado haciendo esto durante décadas. En ese momento, mi esposa Yu falleció y lloré todo el día, pensando que si perdía la vista, el dolor sería inimaginable. Entonces, después de aplicar este medicamento todos los días, mis ojos se sintieron cómodos. Esto es una suerte. (Lu Jingyi)
Crisantemo en los ojos
2003-6-16
Para los amigos que a menudo tienen que enfrentarse a la computadora, la salud de sus ojos será enormemente amenazas afectadas. Algunas personas beben mucha agua antes de acostarse para hidratar los ojos secos, pero a la mañana siguiente sus ojos están hinchados. Aquí, les presentamos a nuestros amigos un método popular que no solo puede proteger eficazmente los ojos, sino también evitar la vergüenza de los ojos hinchados: use un algodón limpio humedecido en agua de crisantemo y aplíquelo alrededor de los ojos para eliminar rápidamente el edema.
El crisantemo es muy eficaz para tratar la sequedad ocular, la fatiga y la visión borrosa. Se ha utilizado para proteger los ojos desde la antigüedad en China. Por lo tanto, además de aplicarlo en los ojos, también puedes preparar un poco de té de crisantemo y beberlo con regularidad. Si puedes beber tres o cuatro tazas de té de crisantemo todos los días, no sólo hará que desaparezcan los síntomas de fatiga ocular. sino que también ayuda a restaurar la visión.
Hay muchos tipos de crisantemos. Las personas que son ignorantes suelen elegir crisantemos con flores blancas y grandes. De hecho, esto es un malentendido. La verdadera elección deberían ser los crisantemos con flores pequeñas, feas y amarillas. Es mejor no agregar hojas de té adicionales al beber té de crisantemo. Simplemente remoje los crisantemos secos en agua o hiérvalos antes de beberlos. Bébelo caliente en invierno y helado en verano, ambos saben muy bien.
Una forma para que los mayores no parpadeen
La tía de mi vecina tiene este año más de 60 años y también ha tenido problemas con el parpadeo. Su madre le dijo hace unos años: visual. inspección Adelante, gire los globos oculares hacia adelante 3 veces, luego gírelos 3 veces y luego gírelos hacia atrás. Después de terminar, haga ejercicios oculares dos veces al día.
Ella persistió durante varios años y ahora puede bordar, leer y leer periódicos sin usar gafas. (Zhang Su)
Remojar crisantemos en agua para tratar la conjuntivitis (Zhang Xiaojun)
Dazhong.com-Qilu Evening News 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
El año pasado contraje conjuntivitis mientras nadaba en verano. Me dolían tanto los ojos que ni siquiera podía leer un libro o un periódico. De regreso a casa, mi madre sacó apresuradamente los crisantemos, los remojó en agua hirviendo y usó el agua para difuminar mis ojos. Cuando se acabó el vapor de agua, me sirvió la mitad del agua de crisantemo y la otra mitad. Me sumergieron en una gasa en agua para lavarme los ojos. Tres o cuatro veces al día, reemplazaba los crisantemos por otros cuando la burbuja desaparecía. Después de dos días de tratamiento, mi conjuntivitis se curó.
Lycium barbarum es una medicina poderosa. Los antiguos creían que era una medicina que podía hacer que las personas fueran inmortales. La medicina tradicional china cree que puede mejorar la función del hígado y los riñones y aumentar los líquidos corporales. Es adecuado para síntomas como fatiga, lumbalgia, dolor de rodilla, mareos y dolor de cabeza.
La forma recomendada de tomar suplementos de invierno es hacer papilla: 20 gramos de baya de goji, 60 gramos de arroz, un huevo y una cebolla verde. Muele la baya de goji hasta convertirla en polvo, viértela en una olla, agrega 3 tazas de agua y fríe hasta que el volumen de agua se reduzca a la mitad. Remojar el arroz en agua fría durante 30 minutos y ponerlo en la olla. Comience a cocinar la papilla de goji. Apague el fuego y agregue los huevos y la cebolla verde picada y sirva. Este producto nutre el yin y nutre los riñones, nutre el hígado y mejora la vista, además tiene un buen efecto adelgazante
4 ejercicios para proteger la vista
Método de mirada fija
Elija Siéntese o párese en un lugar tranquilo, relaje todo el cuerpo, despeje los pensamientos que lo distraigan, abra los ojos, mantenga la cabeza y el cuello quietos y mueva solo los ojos. Primero mire directamente debajo de los ojos, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente encima de la mirada, gire hacia la derecha y finalmente regrese directamente debajo de la mirada. De esta manera, primero gire 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego deja que tus ojos se muevan de mirar hacia abajo hacia la derecha, luego hacia arriba, luego hacia la izquierda y finalmente hacia abajo, haciendo 6 giros más en sentido antihorario. Haz esto 4 veces en total****. Cada vez que gires, tus ojos deben ir lo más lejos posible. Este método de girar los ojos puede ejercitar los músculos oculares, mejorar el estado nutricional y hacer que los ojos sean flexibles y enérgicos.
2. Método de ojos, respiración y concentración
Elige un lugar con aire fresco, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, mira al frente, respira lentamente y luego. abre los ojos. Haz una pausa por un momento, luego exhala lentamente, cierra los ojos lentamente y haz esto 9 veces seguidas.
3. Método de planchado
Este método se realiza mejor sentado, relajando todo el cuerpo, cerrando los ojos y luego frotando rápidamente las palmas de las manos de la otra persona para calentarlas y taparlas. Con ambas manos mientras están calientes, el calor se disipa con ambos ojos, las manos se cierran repentinamente y los ojos se abren vigorosamente al mismo tiempo. Hacer esto de 3 a 5 veces puede promover la circulación sanguínea en los ojos y mejorar el metabolismo.
4. Método de lavado de ojos
Primero desinfecta el lavabo, vierte agua tibia en él, ajusta la temperatura del agua, mete la cara en el agua, abre los ojos en el agua, y mueva los globos oculares hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha 9 veces, luego gírelos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj 9 veces. Al principio, cuando el agua entra en los ojos, los ojos se sienten incómodos, pero a medida que los globos oculares se mueven, los ojos se sentirán cómodos gradualmente. Si siente dificultad para respirar mientras realiza esta acción, es posible que desee levantar la cara del lavabo y respirar profundamente afuera. Este método puede eliminar sustancias nocivas y polvo de los ojos, también es eficaz para cataratas leves y puede mejorar errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía.
"China Education News" Página 3, 11 de agosto de 2001
Lycium barbarum: nutre los riñones y mejora la vista
Lycium barbarum es un medicamento potente. Los antiguos pensaban que era una medicina que podía hacer inmortales a las personas, y la medicina china creía que podía mejorar la función del hígado y los riñones y aumentar los fluidos corporales. Es adecuado para síntomas como fatiga, lumbalgia, dolor de rodilla, mareos y dolor de cabeza.
La forma recomendada de tomar suplementos de invierno es hacer papilla: 20 gramos de baya de goji, 60 gramos de arroz, un huevo y una cebolla verde. Muele la baya de goji hasta convertirla en polvo, viértela en una olla, agrega 3 tazas de agua y fríe hasta que el volumen de agua se reduzca a la mitad. Remojar el arroz en agua fría durante 30 minutos, ponerlo en la olla, empezar a cocinar la papilla de goji, apagar el fuego, agregar los huevos y la cebolla verde picada, revolver bien y servir.
Este producto nutre el yin y nutre los riñones, nutre el hígado y mejora la vista, y también tiene un buen efecto de pérdida de peso
Los estudiantes de primaria tienen consejos para prevenir la miopía
www.sina. com.cn 2 de diciembre de 2004 13 ：09 Sina Parenting
Websbs.com Persian Sugar: puedes mirar la televisión y jugar con la computadora, siempre que esté controlada dentro de un tiempo razonable. Siento que leer libros llama más la atención que mirar televisión o computadoras, por eso lo más importante es tener higiene ocular, prestar atención a la postura, prestar atención a la luz y otras precauciones habituales. Si cree que su hijo es propenso a la miopía, también puede dejar que juegue tenis de mesa durante un mes. Los datos recientes muestran que jugar tenis de mesa puede prevenir la miopía.
Madre de Peter: Siempre he querido que mis hijos practiquen frotarse los ojos 20 veces al día para mejorar la miopía. La visión de su hijo solía ser de 0,8, pero después de hacer esto durante unos meses, ha vuelto a 1,2. También se dice que este ejercicio puede prevenir la miopía y es más eficaz que los ejercicios oculares. También podrías dejar que tus hijos lo prueben. Ayer, cuando visité a un oftalmólogo en la clínica ambulatoria especializada del Instituto de Pediatría de la Capital (Peter tenía un chalazión en el ojo), muchos niños estaban allí para que les revisaran la vista y les pusieran gafas. Por desgracia, al ver los ojos ansiosos de los padres, me preocupa mucho que este sea el futuro de mi hijo. Por tanto, en la situación actual de alta presión de aprendizaje, lo primero es dejar que los niños participen en más ejercicios físicos y actividades al aire libre. Mayores oportunidades para la visión lejana y el movimiento ocular. Reducir el uso de pantallas y ojos cercanos. Es evidente que ahora más niños usan gafas que en nuestro tiempo. ¿Es esto también el progreso de los tiempos?
Internauta Danqing0604: Recientemente compré una alarma preventiva para mi hijo. Se cuelga en la oreja cuando la cabeza está cerca del escritorio, creo que es bastante científico. Lo compré antes. Compré un marco para corregir mi postura al sentarme, pero afectó mi capacidad de escritura e hizo que mi hijo se sintiera muy incómodo al usarlo.
Para las personas que miran con frecuencia computadoras: prevención y tratamiento de la enfermedad del ojo seco
Nuestros ojos, especialmente la córnea del ojo, a menudo dependen de la glándula lagrimal para proporcionar agua. Parpadear convierte las lágrimas en una "película lagrimal" y las dispersa sobre la córnea para mantener los ojos cómodos. Esto mantiene nuestros ojos cómodos. El síndrome del ojo seco es una afección que causa pequeñas cicatrices en los ojos debido a la disminución de la producción de lágrimas o la disminución de la función de las glándulas lagrimales. En el pasado, la enfermedad del ojo seco, como las cataratas, el glaucoma y otras enfermedades, era principalmente una enfermedad ocular común entre las personas mayores. Sin embargo, ahora se ha descubierto que algunos jóvenes y trabajadores administrativos urbanos a menudo están expuestos a computadoras y televisores. y las consolas de juegos también padecen la enfermedad del ojo seco. Según una encuesta realizada por los departamentos pertinentes, el 90% de las personas que trabajan frente a la computadora durante más de 3 horas al día tienen problemas oculares. El llamado "síndrome de visión por computadora" es una manifestación del síndrome del ojo seco.
1. Síntomas clínicos del ojo seco
Los síntomas generales del ojo seco son ojos secos, sensación de ardor, exceso de heces oculares, picazón en los ojos, fotofobia y disminución de la visión; Otros síntomas incluyen dolor de cabeza, irritabilidad, fatiga y dificultad para concentrarse. En casos graves, puede producirse ablandamiento y perforación de la córnea y puede observarse congestión conjuntival durante el examen.
2. Causas del síndrome del ojo seco
Hay una capa de lágrimas entre los párpados superior e inferior, que contiene sustancias que protegen los ojos de infecciones. Las personas utilizan la función de parpadear. para distribuir uniformemente las lágrimas. Se distribuye en el globo ocular para limpiar el polvo de la conjuntiva y mantener los ojos brillantes. En general, la secreción lagrimal de las personas disminuye con la edad, por lo que la incidencia del síndrome del ojo seco es mayor en las personas mayores. Hay muchos factores que causan el síndrome del ojo seco, entre ellos: reducción de la secreción lagrimal en personas de mediana edad y ancianos, enfermedades del propio ojo, como degeneración de la córnea, blefaritis, tracoma, etc.; como artritis reumatoide, lupus eritematoso, xeroftalmia, síndrome de artritis (más común en mujeres de mediana edad y ancianas), etc.
Ciertos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas, las pastillas para dormir, los sedantes, los medicamentos para la tos, los medicamentos para el estómago, etc., también pueden ser causados por vitaminas y otros medicamentos, como vitaminas y otros medicamentos, medicamentos para el estómago, etc.; también puede ser causado por una deficiencia de vitamina A.
En los últimos años, la tendencia de incidencia del síndrome del ojo seco ha sido evidente. Esto se debe principalmente a que en la vida moderna, los jóvenes tienen cada vez más contacto con la televisión y los ordenadores para trabajar y entretenerse. Se enfrentan a la pantalla fluorescente durante mucho tiempo y la falta de parpadeo o de reposo oportuno afecta la secreción de líquido lagrimal en ambos ojos, o el uso prolongado de ciertas gotas para los ojos, como las gotas para los ojos vasoconstrictoras, puede provocar fácilmente. al síndrome del ojo seco.
3. Cómo prevenir la enfermedad del ojo seco
(1) La mejor manera de prevenir eficazmente la enfermedad del ojo seco es desarrollar el hábito de parpadear más. Los profesionales creen que el síndrome del ojo seco es una enfermedad por estrés provocada por mirar fijamente en una dirección durante mucho tiempo. La mejor forma de evitar la fatiga ocular es descansar más y evitar operaciones continuas. Si usa anteojos, asegúrese de elegir un par que le quede bien, preferiblemente lentes bifocales para personas mayores de 40 años, o un par de menor potencia al escribir. La postura y la distancia de trabajo también son muy importantes. Intente mantener una distancia de 60 cm y ajuste la postura más adecuada para que la línea de visión se pueda mantener unos 30 ° hacia abajo. Este ángulo puede relajar los músculos y minimizar el área de trabajo. la superficie del globo ocular expuesta al aire.
(2) Las personas que utilizan ordenadores durante mucho tiempo deben comer más verduras y frutas frescas y aumentar la ingesta de vitaminas A, B1, C y E. Para prevenir la sequedad de las córneas y los ojos, Deben mantener una postura de uso correcta, mantener la mirada baja unos 30º. Para prevenir la sequedad de la córnea, los ojos secos, la disminución de la visión e incluso la ceguera nocturna, los operadores de computadoras deberían consumir más alimentos ricos en vitamina A, como productos de soja, pescado, leche, nueces, col china, repollo, pak choi, tomates y tomates frescos. frutas. La vitamina C inhibe eficazmente la oxidación celular. La vitamina E se usa principalmente para reducir el colesterol, eliminar los desechos del cuerpo y prevenir las cataratas. La vitamina B1 nutre los nervios y se encuentra en grandes cantidades en las verduras de hojas verdes. Puede beber té verde todos los días porque el lipopolisacárido del té puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo y el té también puede prevenir el daño por radiación.
(3) Para evitar que la pantalla fluorescente sea reflectante o poco clara, la computadora no debe colocarse enfrente o detrás de la ventana. La luz ambiental debe ser suave si hay una ventana detrás del operador. , las cortinas deben estar cerradas para evitar la exposición directa a una luz intensa. Las imágenes brillantes reflejadas en la pantalla causan fatiga visual. Normalmente, una persona promedio experimentará sequedad en los ojos si parpadea menos de 5 veces por minuto. Las personas que trabajan frente a computadoras parpadean sólo un tercio menos, lo que reduce la secreción de lubricantes y enzimas en los ojos. Debes parpadear con más frecuencia y descansar la vista al menos una vez por hora.
(4) Para reducir la sequedad ocular, se puede utilizar una solución nutritiva corneal en los ojos. Como las gotas para los ojos Beifushu, las gotas para los ojos Xiaolaiwei y algunas lágrimas artificiales. Además, los ejercicios oculares también pueden relajar los ojos y reducir la fatiga visual. La esencia de los ejercicios oculares es el automasaje, es decir, al automasajear los puntos de acupuntura y los músculos de la piel alrededor de los ojos, se aumenta la circulación sanguínea en las cuencas de los ojos y se mejora la función neurotrófica, lo que puede eliminar la congestión excesiva en el cerebro y los globos oculares. Debido a una circulación suave, los músculos reguladores del globo ocular pueden eliminar el metabolismo. La acumulación de productos logra el propósito de eliminar la fatiga visual.
Por lo tanto, debemos recordarles a todos que cuando miras fijamente la pantalla del ordenador con toda tu atención, el número de parpadeos disminuirá. Se recomienda aumentar el número de parpadeos para garantizar que la "película lagrimal" disperse la humedad en la córnea para evitar la sequedad ocular. Si sospecha que tiene el síndrome del ojo seco, busque atención médica lo antes posible.
China.com, junio de 2003
Para las personas que necesitan mejorar su vista y sufren de uso excesivo de los ojos, ¿cómo elegir alimentos saludables?
El ojo es un órgano visual. Recibe estímulos luminosos y permite al cuerpo percibir la imagen, el color y el movimiento de las cosas objetivas. La parte principal del ojo es el globo ocular. La razón por la que el ojo puede ver objetos con claridad es porque el intersticio transparente compuesto por la córnea, el humor acuoso, el cristalino y el cuerpo vítreo del globo ocular refleja la luz externa en la retina. La razón por la que la retina puede sentir la estimulación de la luz es que contiene dos tipos de células fotorreceptoras, a saber, células conos y células bastones. Bajo la acción de la luz, se producen una serie de cambios químicos dentro de las células fotorreceptoras. se pueden convertir en energía eléctrica y provoca impulsos nerviosos, que se transmiten al centro visual para producir la visión.
En medicina, la capacidad del ojo para distinguir con precisión la forma de los objetos, es decir, la capacidad de distinguir la distancia mínima entre dos puntos, se llama agudeza visual. Hay muchas causas de pérdida de visión, incluidos varios errores de refracción, como hipermetropía, miopía y astigmatismo; ② opacificación del cristalino, es decir, cataratas, ③ opacidad corneal y hemorragia; Neuritis óptica, neuritis retrobulbar, glaucoma crónico y ambliopía tóxica; ⑥ Ceguera cíclica, ocasionalmente observada en uremia severa, arteriosclerosis retiniana, principalmente temporal ⑩ Sangrado intraocular; Entre ellos, la miopía es la más común. Hay muchas razones para la miopía: un entorno de aprendizaje deficiente, posturas incorrectas para leer y escribir, demasiado tiempo para leer, debilidad física, anemia, trastornos endocrinos, fatiga excesiva, etc. Los alimentos saludables mejoran la función visual al regular y mejorar el mecanismo fisiológico que causa la miopía a través de los enlaces anteriores.
1. Alimentos que mejoran la visión
Para proteger la visión y prevenir enfermedades oculares es necesario abordarla desde muchos aspectos, no sólo prestando atención a la nutrición, sino también a los propicios para mejorar la visión. . En la dieta diaria, los alimentos que pueden mejorar la visión incluyen:
(1) Alimentos ricos en vitamina A. La vitamina A está estrechamente relacionada con la visión normal. Si la vitamina A es insuficiente, la regeneración de la rodopsina es lenta e incompleta, el tiempo de adaptación a la oscuridad se prolonga y, en casos graves, puede producirse ceguera nocturna. Si hay una falta o insuficiencia persistente de vitamina A en la dieta, se producirá el síndrome del ojo seco y un mayor desarrollo conducirá a un ablandamiento de la córnea, úlceras corneales, arrugas y placas corneales. Las mejores fuentes alimenticias de vitamina A son varios hígados de animales, aceite de hígado de bacalao, huevos de pescado, huevos de aves, etc.; la vitamina A contenida en vegetales como zanahorias, espinacas, amaranto, alfalfa, batatas, calabazas y pimientos verdes; convertirse en vitamina A en el cuerpo.
(2) Alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C puede debilitar el daño de la luz y el oxígeno al cristalino del ojo, retardando así la aparición de cataratas. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen los caquis, que son una buena fuente de vitamina C. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen los pimientos morrones, los tomates, los limones, los kiwis, los espinos y otras verduras y frutas frescas. (3) Calcio. El calcio está relacionado con la estructura de los ojos. La deficiencia de calcio puede provocar miopía. Los adolescentes se encuentran en el período pico de crecimiento y desarrollo, y la demanda de calcio en el cuerpo aumenta relativamente. Si no se presta atención a la suplementación con calcio, no solo afectará el desarrollo óseo, sino que también provocará la elasticidad de la pared del globo ocular en desarrollo. - La esclerótica disminuye y la presión del cristalino aumenta, lo que hace que la parte delantera y trasera del globo ocular tenga un diámetro alargado que conduce a la miopía. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente la leche y sus productos, mariscos (camarones), harina de huesos, frijoles y productos de soja, yemas de huevo, verduras de color verde oscuro, etc.
(4) Cromo. La deficiencia de cromo es propensa a la miopía. El cromo puede activar la insulina y permitir que los islotes pancreáticos ejerzan su máximo efecto biológico. Si el cuerpo humano tiene un contenido insuficiente de cromo, provocará la disfunción de la insulina. en la regulación del azúcar en sangre y aumenta la presión osmótica plasmática, lo que hace que aumenten la presión osmótica y las dioptrías del cristalino y el humor acuoso, induciendo así miopía. El cromo se encuentra principalmente en el arroz integral y el salvado de trigo. El hígado animal, el jugo de uva y las nueces también son ricos en cromo.
(5) Zinc. La deficiencia de zinc puede provocar discapacidad visual. El zinc se distribuye principalmente en los huesos y la sangre del cuerpo humano. La epidermis corneal, el iris, la retina y el cristalino también contienen zinc. El zinc participa en la producción y transporte de vitamina A en el ojo, mantiene la organización normal del epitelio pigmentario de la retina y mantiene la función visual normal. Los alimentos que contienen más zinc incluyen ostras, carne, hígado, huevos, maní, trigo, frijoles, cereales, etc.
(6) Las perlas contienen más del 95 % de carbonato cálcico y una pequeña cantidad de óxido de magnesio, óxido de aluminio y otros minerales, y contienen una variedad de aminoácidos, como leucina, metionina, alanina y glicina. , ácido glutámico, ácido aspártico, etc. Las perlas son de naturaleza dulce, salada y fría. El polvo de perlas, la langosta, el ámbar, etc. se dividen en "polvo de zhenzhu". Puede inhibir la formación de cataratas en los ojos.
(7) Algas marinas Además de yodo, las algas marinas también contienen 1/3 de manitol. Hay una capa gruesa de "escarcha blanca" en la superficie de las algas marinas secas. Las algas marinas tienen un efecto diurético, pueden reducir la presión intraocular y tienen un buen efecto curativo en el tratamiento del glaucoma agudo. Otras algas como el wakame también contienen manitol, que también puede utilizarse como alimento complementario para el tratamiento del glaucoma agudo.
2. Los alimentos saludables que ayudan a mejorar la visión pueden aumentar la nutrición y mejorar la visión a través de la dieta, así que coma más de los alimentos anteriores, como elegir alimentos saludables apropiados que puedan mejorar la visión en base a su dieta diaria. , puede desempeñar un muy buen papel terapéutico auxiliar. Los alimentos saludables opcionales incluyen
(1) Alimentos ricos en vitamina A, como los productos de baya de goji.
(2) Rica en proteínas, péptidos, determinados aminoácidos, como taurina, ácidos nucleicos, etc.
(3) Té saludable, gránulos o cápsulas que contienen semillas de casia, crisantemos, espino, polvo de perlas, etc.