¿Cuáles son los beneficios de comer peras agrias?
El delicioso sabor de las peras siempre hace que la gente las engulla, pero es mejor masticarlas con cuidado y lentamente para que puedan ser mejor absorbidas por el tracto gastrointestinal.
Las personas de mediana edad y mayores deberían comer más peras. Puede ayudar al cuerpo a purificar los órganos y almacenar calcio, y también puede ablandar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos.
Las personas con deficiencias vitamínicas también deberían comer más peras. Para las personas que están pálidas debido a la anemia, comer más peras puede hacer que su rostro se sonroje. Las peras también depuran los riñones y limpian los intestinos. Para los pacientes con bocio, el yodo rico en peras puede desempeñar un papel determinado.
Comer peras también es eficaz para enfermedades causadas por enteritis, bocio, estreñimiento, anorexia, indigestión, anemia, hinchazón uretral, cálculos uretrales, gota y deficiencia de vitamina A.
Dos peras al día pueden aliviar la sequedad otoñal
Desde principios de otoño, muchas personas han comenzado a experimentar síntomas de "sequedad otoñal", como piel seca, estreñimiento, sequedad del boca, nariz y garganta, tos seca y menos flema. ¿Cómo puedo aliviar estos síntomas? La medicina tradicional china cree que el efecto de la "sequedad otoñal" está relacionado con los pulmones, y se deben comer más alimentos con la función de humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales. Entre estos alimentos, las peras son las más efectivas y fáciles de comer.
Durante miles de años, la medicina china siempre ha considerado las peras como una buena medicina para la "sequedad otoñal", principalmente porque las peras tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza, y pueden producir líquido, hidratar la sequedad y eliminar Calienta y resuelve la flema. En términos generales, se pueden comer peras o peras de nieve para promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, y es mejor comer peras blancas para reducir la flema y aliviar la tos. Insistir en comer 2 peras al día puede reducir eficazmente los síntomas de la "sequedad otoñal". Además, según los diferentes síntomas de la "sequedad otoñal", las peras se pueden combinar con otros alimentos para elaborar diferentes dietas medicinales "anti-sequedad", que muchas veces pueden conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Además, ir al supermercado a comprar un poco de pasta de pera de otoño y caramelo de mantequilla de pera también puede aliviar la "sequedad otoñal". Aunque la pasta Qiuli y el caramelo de pasta de pera tienen nombres diferentes, ambos están hechos de peras y miel, y también están equipados con algunos medicamentos para aliviar la tos, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones, como la raíz de rehmannia, la raíz de kudzu, el rábano, Ophiopogon japonicus, cabeza de semilla de loto, sudor de jengibre, Fritillaria, etc. , cocinadas juntas, el efecto es mejor que comer peras solas.
La pera no sólo puede prevenir la sequedad otoñal, sino que también desempeña diferentes funciones a la hora de aliviar la resaca y reducir la presión arterial.
Resaca: Cuando sientas mucha sed o malestar después de beber, puedes pelar y picar la pera y exprimir el jugo. Además, beber demasiado alcohol inevitablemente dañará el estómago y provocará indigestión. Las peras también pueden ayudar a la digestión y aliviar síntomas como malestar estomacal y pérdida de apetito después de beber. Reducir la presión arterial: las peras contienen una gran cantidad de vitamina B y ácido fólico, que pueden nutrir el yin y eliminar el calor en pacientes con hipertensión. Puede reducir la presión arterial y aliviar síntomas como mareos, palpitaciones y tinnitus. Protección del hígado: Las peras son ricas en azúcar y vitaminas y tienen efectos protectores del hígado. Los pacientes con hepatitis, cirrosis o función hepática anormal deben comer de 1 a 2 peras al día.
Además, un estudio de la Universidad Nacional de Seúl, en Corea del Sur, cree que comer peras o beber jugo de pera después de fumar puede reducir el riesgo de cáncer de los fumadores y reducir la irritación del cigarrillo en la garganta. Pero las peras son un alimento refrescante, por lo que las personas con gastritis crónica, enteritis y disfunción gastrointestinal deberían comer menos.
Dieta medicinal antiseca
Miel de pera blanca: 1 miel de pera blanca 50 gramos. Pelar y descorazonar la pera blanca, poner miel en el corazón y cocer al vapor en un bol. Es adecuado para personas con tos seca y menos flemas provocadas por la sequedad otoñal.
Peras Fritillaria con azúcar de roca: 5g de Fritillaria en polvo, 1 pera blanca, cantidad adecuada de azúcar de roca. Pelar y descorazonar las peras, cortarlas en rodajas, poner la fritillaria y el azúcar en un bol y cocerlas al vapor antes de servir. Es adecuado para personas con tos provocada por la sequedad otoñal y flemas amarillas y espesas.
Bebida de Sídney: cantidad adecuada de pera blanca y cantidad adecuada de miel. Pelar y picar la pera, triturarla y beberla, o añadirle miel. Es adecuado para la sequedad de boca, sed y garganta seca provocada por la sequedad otoñal.
Semillas de loto y peras de hongo blanco: 20 gramos de semillas de loto, 10 gramos de hongo blanco, 1 pera de nieve y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar las semillas de loto y el hongo blanco, pelar y descorazonar la pera, cortarla en rodajas, ponerla en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que las semillas de loto estén cocidas y utilizar cuando la sopa esté espesa. Es adecuado para personas con tos seca, menos flemas y menos orina provocadas por la sequedad otoñal.
Bebida de Sídney y uva: cantidades adecuadas de pera blanca, uva y miel. Exprima el jugo de las peras y las uvas, agregue la miel, mezcle bien y beba varias veces al día. Es adecuado para síntomas como polidipsia, ronquera y sequedad de garganta provocada por la sequedad otoñal.