¿Comer repollo hervido puede ayudarte a perder peso?

La col hervida es un plato relativamente bajo en calorías. Si se utiliza para ayudar a perder peso, el efecto es muy bueno.

Análisis de causas

Debido a que las calorías del repollo hervido son muy bajas, comerlo adecuadamente puede tener un buen efecto para ayudar a perder peso.

Sugerencias de acción

Sin embargo, cabe destacar que aunque la col hervida tiene pocas calorías, también contiene muy pocos nutrientes, por lo que no se recomienda depender únicamente de la col hervida para perder peso, de lo contrario, será muy perjudicial para la salud del cuerpo. Aunque se dice que hay que prestar atención a las bajas calorías a la hora de adelgazar, también hay que prestar atención a una nutrición integral.