¿Puedo comer muchas frutas durante la lactancia?

¿Puedo comer muchas frutas durante la lactancia?

¿Se puede comer más fruta durante la lactancia?

No se puede comer más fruta durante la lactancia.

Aunque el yacón contiene muchos nutrientes y tendrá un buen efecto en nuestro cuerpo después de comerlo, generalmente no se recomienda que las madres que amamantan coman yacón crudo. El yacón es una fruta fría y el cuerpo de las mujeres es inherentemente frío. Comerlo durante la lactancia no favorece la recuperación del cuerpo y el bebé puede tener diarrea después de beberlo.

Eficacia de comer yacón durante la lactancia

1. Aunque el yacón tiene muchos beneficios, el yacón es de naturaleza fría y no cumple con el principio de dieta caliente para las mujeres embarazadas después del parto. Las madres con constitución débil deben comer más alimentos calientes y tónicos para nutrir sus cuerpos. Comer yacón puede agravar el frío corporal y afectar la recuperación física de la madre. El yacón es de naturaleza fría y no cumple con los principios dietéticos posparto de calentamiento y tónico, y no favorece la recuperación del cuerpo de la madre. Si estás amamantando, también puede provocar diarrea en tu bebé, por lo que es mejor no ingerirlo.

2. Aunque el yacón es rico en nutrientes, puede regular el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, puede reducir los lípidos en la sangre, reducir la presión arterial, reducir el colesterol y también es bueno para la piel. Es de naturaleza fría y no es adecuado para el calentamiento posparto. Los principios dietéticos no favorecen la recuperación del cuerpo de la madre. Si das el pecho también puede provocar diarrea en tu bebé, por lo que es mejor no ingerirlo.

3. Debido a la naturaleza fría del yacón, y la madre consume mucha energía física debido al parto, los niveles hormonales en el cuerpo después del parto se reducen considerablemente. La placenta reducirá el metabolismo de la madre. La mayor parte del calor del cuerpo se convierte de calor interno en frío en el cuerpo, por lo que no es aconsejable comer demasiados alimentos fríos. Además, si come demasiados alimentos crudos y fríos, su estómago e intestinos no solo no podrán soportarlo, lo que provocará fácilmente diarrea, sino que también provocará que su bebé tenga diarrea después de alimentarse, por lo que la dieta debe ser principalmente cálida.

Quién no puede comer yacón

1. Las personas con el estómago frío no deben comerlo

El yacón es de naturaleza fría, por lo que las personas con el estómago frío no deben comerlo. y comerlo en grandes cantidades o comerlo con regularidad puede agravar fácilmente el resfriado estomacal, el dolor de estómago frío y las heces blandas.

2. Las personas con diarrea no deben comerlo.

El yacón tiene un efecto intestinal suave y su consumo agravará los síntomas de las personas con diarrea. No sólo el yacón, sino también otras frutas resfriadas no se deben comer cuando se tiene diarrea.

3. Las personas con problemas gastrointestinales graves no deben comerlo.

Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden experimentar hinchazón gástrica, diarrea, heces blandas, etc. después de comer yacón, así que tenga cuidado. comer.

4. Las personas alérgicas al yacón no deben comerlo.

También hay algunas personas que son alérgicas al yacón, si comen demasiado, sufrirán diarrea. , acidosis metabólica, frecuencia cardíaca acelerada, pero disminución de la presión arterial. Deshidratación severa, hipoalbuminemia, alteración de la conciencia e incluso shock. Esto está clínicamente probado, pero ocurre aproximadamente en uno entre un millón de casos.