¿Qué recetas pueden mejorar la presión arterial alta?
Con la expansión del número de personas con hipertensión arterial y la disminución de la edad de los pacientes con hipertensión arterial, la gente también ha comenzado a preocuparse por qué se puede hacer para aliviar la enfermedad de la hipertensión arterial. presión. No te preocupes, hoy el editor te enseñará cuatro nuevos métodos de dietoterapia para mejorar y aliviar tus síntomas de hipertensión arterial:
1.Cerdo guisado con prunella vulgaris
Ingredientes: 250 gramos de carne magra de cerdo, 20 gramos de prunella vulgaris, moras y ostras, cantidad adecuada de salsa de soja, sal, etc.
Método:
(1) Freír la prunella vulgaris y las ostras en el jugo y cortar la carne de cerdo en trozos.
(2) Ponga el jugo de fritura y la carne de cerdo juntos en la olla, cocine la sopa a fuego lento hasta que esté cocida.
(3) Agregue las moras, la salsa de soja, la sal, el azúcar y otros condimentos, continúe cocinando hasta que la carne esté bien cocida y el jugo se espese.
Eficacia: Prunella vulgaris en este producto es de naturaleza amarga, picante y fría. Tiene los efectos de eliminar el calor del hígado, dispersar el estancamiento y reducir la presión arterial. Las ostras tienen funciones beneficiosas del yin y el yang. La morera es dulce y fría, y tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre, mientras que la carne de cerdo es dulce y salada, rica en proteínas animales, y tiene el efecto de calmar el hígado y nutrir la sangre, nutrir el yin y tonificar la deficiencia. La combinación de varios sabores tiene el efecto de nutrir el yin y someter el yang, nutrir la sangre y reponer la esencia. Es una buena terapia alimentaria para personas mayores con hipertensión arterial, insuficiencia hepática y renal, mareos y tinnitus.
2. Sopa de semillas de loto, tremella y espino
Ingredientes: 100 gramos de semillas de loto y de tremella cada uno, 50 gramos de espino fresco, cantidad adecuada de azúcar y un poco de semilla de ciprés. .
Método:
(1) Remojar las semillas de loto en agua durante 30 minutos; remojar el hongo blanco en agua tibia, lavar y cortar en trozos después de hincharse. en un bol y lavar las semillas de ciprés. Lavar y descorazonar los espinos.
(2) Añade 1000 ml de agua a la olla, añade todos los ingredientes y cocina a fuego lento durante 2 horas.
(3) Añadimos el azúcar, lo retiramos de la olla a los dos minutos, lo ponemos en un bol sopero y ya está listo.
Indicaciones: hipertensión arterial, neurastenia, irritabilidad, insomnio y ensoñaciones, y enfermedades coronarias en personas mayores y frágiles.
3. Medusa mezclada con perejil
Ingredientes: 100 gramos de piel de medusa, 50 gramos de apio, cantidades adecuadas de piel de mandarina, pinellia, sal, azúcar, aceite de sésamo y vinagre. .
Método:
(1) Cortar la piel de medusa en tiras, lavar el apio, blanquearlo en agua y cortarlo en tiras, y concentrar la decocción de piel de mandarina y pinellia en 30 ml.
(2) Poner en un plato la piel de medusa y el apio, añadir el jugo de fritura, el aceite de sésamo, el vinagre, un poco de sal y azúcar, mezclar bien y servir.
Eficacia: la piel de las medusas es de naturaleza plana, de sabor dulce y salado, y regresa al meridiano del hígado y el riñón. Puede tratar la deficiencia de yin y el calor de la flema, y puede resolver la flema y eliminar la acumulación. y eliminar la humedad. El apio es de naturaleza dulce y fresca y puede calmar el hígado, eliminar el calor y eliminar la humedad. La cáscara de mandarina y la pinellia son los ingredientes principales de la "Decocción Erchen", que tienen la función de secar la humedad y disolver la flema, regular el qi y regular el qi. Los sabores anteriores combinan entre sí para fortalecer el bazo, calmar el hígado, eliminar la humedad y resolver la flema. El consumo regular es beneficioso para reducir la presión arterial.
4. Sopa de carne magra de pepino de mar y mejillón
Ingredientes: 200g de magro de cerdo, 100g de pepino de mar (fresco), 40g de mejillón, 100g de pepino de mar (fresco), algas (producto seco) ) 10 gramos.
Elaboración:
(1) Lavar los mejillones, cortar el pepino de mar en gajos, cortar el cerdo en dados pequeños, remojar las algas, lavar y cortar en tiras y reservar.
(2) Ponga los mejillones y la carne de cerdo en la olla, agregue agua, use fuego fuerte primero, luego use fuego lento después de hervir y cocine hasta que estén siete maduros
(3) Agregar pepino de mar y algas marinas. Agregue la cantidad adecuada de sal y cocine hasta que esté completamente cocido.
Eficacia: Los mejillones de esta sopa son de naturaleza y sabor salados y cálidos, entran en el meridiano del hígado y los riñones y tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. El pepino de mar es de naturaleza y sabor salado y cálido, ingresa al meridiano del corazón y el riñón y también tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir la esencia, nutrir la sangre y humedecer la sequedad. El quelpo es de naturaleza salada y fría y entra en los meridianos del hígado y del bazo. Tiene la función de eliminar el calor y la diuresis, suavizar las durezas y dispersar el estancamiento. El ácido algínico que contiene tiene un efecto antihipertensivo, lo que ha sido confirmado por investigaciones. La carne magra de cerdo es un producto que nutre el yin y nutre la sangre. Por lo tanto, la combinación de varios ingredientes puede ayudar al yang, hidratar la sequedad y los riñones. Tiene un efecto tónico en personas con dolores de cabeza, tinnitus, extremidades frías y debilidad.
Por supuesto, no todos deben olvidar que la dietoterapia es solo un método de tratamiento auxiliar y que aún es necesario tomar medicamentos. También deben recordar consultar a un médico con regularidad para que pueda brindarle un tratamiento más científico. métodos. ?