¿Comer semillas de sésamo negro te hará engordar?

Comer semillas de sésamo negro no te hará engordar. De hecho, el valor nutricional de la pasta de sésamo negro es relativamente alto, pero las calorías no son muy altas. Las semillas de sésamo negro pueden fortalecer la motilidad gástrica, lo que también es útil para tratar el estreñimiento. El sésamo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene las funciones de nutrir la sangre, humedecer los intestinos, aclarar los senos y nutrir el cabello. El sésamo contiene yema de huevo, colina y azúcar muscular, que impiden que las personas aumenten de peso, por lo que no aumentarán de peso si comen demasiado.

Cómo comer sésamo negro en casa;

Tarta de sésamo y miel: 100 gramos de sésamo negro, 150 gramos de miel, 200 gramos de harina de maíz, 500 gramos de harina blanca , 2 huevos, 1,5 gramos de levadura en polvo. Freír y moler las semillas de sésamo negro, agregar harina de maíz, miel, harina, huevo líquido y levadura en polvo, agregar agua y mezclar hasta formar una masa, fermentar a 35 ℃ durante 1,5?2 horas. , cocinar al vapor en un cajón durante 20 minutos. Tiene los efectos de fortalecer el estómago, proteger el hígado y promover el crecimiento de glóbulos rojos.

Pasta de sésamo negro: 60 gramos de semillas de sésamo negro, 60 gramos de moras, 30 gramos de arroz, 10 gramos de azúcar. Lave el arroz, las semillas de sésamo negro y las moras por separado, tritúrelos en un bol de piedra, ponga 3 tazones de agua en una cacerola, agregue el azúcar después de hervir, luego agregue lentamente la leche de arroz triturada y cocine hasta obtener una pasta. Este ungüento puede nutrir el hígado y los riñones, hidratar los cinco órganos internos, disipar el reumatismo y eliminar el fuego. El uso regular puede tratar síntomas como debilidad, encanecimiento prematuro del cabello, fatiga, mareos y otros síntomas.

Gachas de sésamo y nueces: Triture 50 gramos de semillas de sésamo negro y 100 gramos de nueces, agregue la cantidad adecuada de arroz y agua y cocine hasta obtener una papilla. Esta papilla nutre el hígado y los riñones y tiene efectos terapéuticos sobre la atrofia cerebral secundaria.

Té de hongos de sésamo: 30 gramos de hongo crudo, 30 gramos de hongo frito, 15 gramos de sésamo negro frito, triturarlos todos y embotellarlos para su uso posterior. Tome 5 gramos cada vez y prepare té con agua hirviendo. Este té puede enfriar la sangre y detener el sangrado, y tiene efectos terapéuticos sobre el calor sanguíneo, las heces con sangre y la disentería.

Miel de almendras y sésamo: 500 gramos de semillas de sésamo negro fritas y molidas, 100 gramos de almendras dulces machacadas hasta obtener una pasta, se ponen en un recipiente de porcelana con 125 gramos de azúcar blanca y miel y se cuece al vapor durante 2 horas. Retirar del fuego y enfriar. ¿2 veces al día, 2 veces cada vez? 4 cucharadas, tomar con agua tibia. Puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es una receta terapéutica para pacientes con asma bronquial y tiene ciertos efectos anticancerígenos.

Rocío de Pueraria lobata de sésamo y cinco sabores: Agrega 250 gramos de Pueraria lobata y 125 gramos de Schisandra chinensis y hiérvelo dos veces en agua. Retira el residuo y haz un jugo. Ponlo en un recipiente de porcelana. con 250 gramos de semillas de sésamo negro fritas y 250 gramos de miel Agregar Tapar y cocinar al vapor durante 2 horas, retirar del fuego, enfriar y embotellar. Tome 1 cucharada tres veces al día. Tiene las funciones de nutrir los riñones y nutrir el corazón, enfriar la sangre y detener el sangrado, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos. El consumo regular es beneficioso para los pacientes con arteriosclerosis con calor sanguíneo, deficiencia de líquidos y estreñimiento.

Gachas de sésamo negro y dátiles rojos: 500 gramos de arroz japónica; sofreír las semillas de sésamo negro y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Calentar en una olla agua caliente, poner en una olla el arroz japónica, el sésamo negro en polvo y los dátiles rojos. La olla se lleva a ebullición a fuego alto y luego se cocina en papilla a fuego lento y se agrega azúcar al gusto al comer. Características: Dulce y delicioso, tiene efectos terapéuticos como nutrir el hígado y los riñones y nutrir el cabello.