¿Comer ajo para prevenir la gota? El médico recuerda: coma menos de estas 4 categorías para prevenir realmente los ataques de gota
#xiafanghealthguide#
Hablando de gota, creo que todo el mundo la conoce. La gota se ha convertido en una enfermedad muy común hoy en día. La aparición de esta enfermedad se debe a factores internos. causado por trastornos de la excreción de ácido úrico, que resultan en una concentración excesiva de ácido úrico y depósito de cristales en las articulaciones.
Una vez que se produce un ataque de gota, puede provocar enrojecimiento, hinchazón y dolor en las articulaciones, haciendo que el paciente se sienta miserable, afectando gravemente el trabajo y la vida diaria, e incluso afectando la salud física y mental.
Este es también el cuarto problema más grande desde el tercero más alto. Si el ácido úrico alto no se controla y trata a tiempo, causará problemas metabólicos como la diabetes, por lo que para este tipo de pacientes la dieta es lo más importante. También es necesario controlar estrictamente la ingesta de alimentos ricos en purinas.
Muchas personas se preocupan especialmente por su dieta. Algunos piensan que los pacientes con gota pueden comer ajo, lo que puede tener un efecto terapéutico. Si usted también tiene curiosidad, es mejor que lo descubran juntos.
1. Aumento a largo plazo del ácido úrico en la sangre:
Hay dos fuentes de ácido úrico en el cuerpo humano: una son los ácidos nucleicos y otros compuestos de purina producidos por las proteínas. catabolismo en las células humanas. La acción produce ácido úrico endógeno.
El otro son los compuestos de purina, ácidos nucleicos y componentes nucleoproteicos contenidos en los alimentos. Después de la digestión y absorción por el cuerpo humano, el ácido úrico exógeno se genera bajo la acción de enzimas.
Cuando la actividad de la ácido úrico sintasa en el organismo aumenta y la actividad inhibidora de la ácido úrico sintasa se debilita, o cuando se ingieren en la dieta alimentos que contienen un alto contenido de purinas, una ingesta excesiva puede provocar ataques de gota.
2. Las enfermedades pueden provocar gota:
La obesidad excesiva también puede aumentar la síntesis de ácido úrico, provocando hiperuricemia, dificultando la excreción de ácido úrico, y provocando así gota.
Si los pacientes con hiperlipidemia no se controlan a tiempo, la concentración de lípidos en sangre aumentará, y la trigliceridemia también se acompañará de colesterolemia.
Entre el 0,1% y el 0,9% de los pacientes diabéticos también se acompañan de gota e hiperuricemia.
El ajo es un condimento común en la vida. Aunque tiene un sabor especial, es rico en valor nutricional. La alicina que contiene puede desempeñar eficazmente un efecto antiinflamatorio y esterilizante, también puede mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y tiene ciertos efectos anticancerígenos y anticancerígenos.
Mucha gente cree que el ajo puede regular los niveles de ácido úrico en el organismo y prevenir los ataques de gota, pero no existe ninguna base científica para esta afirmación. Aunque el ajo es un alimento bajo en gluten, también aumentará el contenido de ácido úrico después de ingresar al cuerpo humano y no se recomienda para pacientes con gota.
Por supuesto, como dice el viejo refrán, la comida es comida al fin y al cabo, y probablemente no sea creíble decir que determinados alimentos tienen algún efecto terapéutico. Aunque el ajo es rico en valor nutricional, si desea utilizarlo para el tratamiento de enfermedades, se puede decir que es una gota en el balde. Por lo tanto, me gustaría recordarles a todos que es factible utilizar el ajo para mejorar la resistencia. e inmunidad a diario, pero si desea utilizarlo para el tratamiento de enfermedades, es posible que el tratamiento aún requiera precaución.
1 Mariscos
A muchas personas les gusta comer camarones, mariscos, mariscos, cangrejos y pescados de aguas profundas. Estos mariscos son deliciosos y ricos en proteínas y vitaminas. tiene ciertos beneficios para la salud humana.
Sin embargo, las personas con alto nivel de ácido úrico en el cuerpo y aquellas que sufren de gota, deben aprender a evitar estos alimentos, porque estos alimentos son alimentos ricos en gluten, una vez consumidos en exceso, también causarán. La formación de un exceso de proteínas en el cuerpo. Demasiado ácido úrico, lo que provoca un aumento de los niveles de ácido úrico.
Además, estos alimentos marinos también se denominan alimentos grasos. Si los pacientes con gota los consumen con frecuencia, agravarán el dolor en las articulaciones, por lo que los niveles de ácido úrico deben controlarse estrictamente.
2 Carnes Grasas
A muchas personas les gusta comer panceta de cerdo a la parrilla, panceta de cerdo crujiente o carne de cerdo estofada, carne de res grasa, mollejas de pato y otros alimentos, aunque estos alimentos tienen un sabor crujiente y refrescante. También puede satisfacer eficazmente el apetito de las personas, pero estos son alimentos ricos en purinas y el consumo regular también provocará un aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo y agravará la gota.
Además, el contenido de grasa y colesterol de estos alimentos también es muy alto. Su consumo regular no sólo aumentará las calorías grasas, provocará obesidad, sino que también inducirá la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Sopa de 3 huesos
A muchas personas les gusta beber sopa de huesos en su vida, especialmente sopas espesas que han estado cocidas durante demasiado tiempo, pensando que este tipo de sopas son más nutritivas.
Pero, de hecho, esta idea no es correcta. La razón por la que la sopa de huesos es igualmente deliciosa es que contiene una gran cantidad de grasas y purinas. El consumo regular también provocará acumulación de grasa y calor, lo que provocará obesidad. , especialmente para las personas con ácido úrico alto, provocará trastornos en los niveles de ácido úrico, agravando así la afección.
Se recomienda que los pacientes con ácido úrico alto intenten elegir sopas ligeras. Por ejemplo, la sopa de verduras puede reponer agua y nutrientes y favorecer el metabolismo del ácido úrico.
4 Alimentos con alcohol
Para las personas que padecen gota, los alimentos con alcohol también son perjudiciales para la salud. Una gran cantidad de alcohol ingresa al cuerpo y necesita ser metabolizado y excretado por el hígado. No solo aumentar la carga sobre el hígado también formará ácido láctico en el cuerpo, lo que aumentará el nivel de ácido láctico en el cuerpo, afectará la excreción de ácido úrico, inducirá ataques agudos de gota y agravará el dolor en las articulaciones.
En particular, la cerveza también es una bebida rica en purinas. Si se consume sin restricciones, agravará la afección. Por lo tanto, esperamos que los pacientes con gota deban corregir su hábito de comer mariscos y beber cerveza. tiempo.
1. Verduras verdes:
Para las personas que padecen gota, trate de comer más verduras frescas en la vida diaria. Las verduras verdes son ricas en vitamina C y sales de potasio. la excreción de ácido úrico, estabiliza los niveles de ácido úrico y previene la gota.
Además, las verduras verdes contienen una gran cantidad de alimentos alcalinos, que también pueden equilibrar el pH en pacientes con gota.
2. Berenjena:
La berenjena también es un alimento que se consume comúnmente en la vida. También es un alimento alcalino y casi no contiene purinas. Para las personas con ácido úrico alto, hablemos.
Comer más berenjenas en la vida diaria también puede tener un efecto diurético. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, reducir la hinchazón, eliminar el calor y aliviar el dolor. Comer más berenjenas puede excretar el exceso de ácido úrico y estabilizar el ácido úrico. niveles de ácido y prevenir ataques de gota.
3. Pepino:
El pepino también es una verdura que se consume habitualmente en la vida diaria. Tiene un sabor crujiente y es rico en agua. es rico en vitamina C, sal y una gran cantidad de Para los pacientes con gota, comer más pepinos puede promover la excreción de más ácido úrico y prevenir ataques de gota.
4. Cerezas:
Como fruta que se come a menudo en la vida diaria, las cerezas tienen un sabor muy ácido y dulce, y también son muy amadas por la gente.
Además, las cerezas contienen una gran cantidad de antocianinas, que pueden resistir la oxidación y retrasar el envejecimiento. También pueden acelerar la excreción de ácido úrico en el organismo, desempeñar un papel antiinflamatorio y aliviar el dolor en las articulaciones. El cuerpo ayuda mejor a mantener niveles estables de ácido úrico en el cuerpo.