¿Puedo beber alcohol si como para ganar músculo? He visto resultados en mi forma física.

Beber de vez en cuando no supone un gran problema.

Sin embargo, hay que señalar que el alcohol favorecerá la degradación muscular, inhibirá la síntesis de proteínas de las fibras musculares y reducirá la velocidad de síntesis muscular. Por lo tanto, el alcohol en realidad tiene un mayor efecto negativo sobre la ganancia muscular.

En resumen, para responder a su pregunta, beber alcohol durante el desarrollo muscular afectará el proceso de desarrollo muscular. Beber alcohol una vez finalizado el desarrollo muscular facilitará la descomposición de los músculos, lo que dificultará su mantenimiento. forma del cuerpo.

Y después de beber, normalmente se come más. Debido a los efectos del alcohol y del medio ambiente, las personas pueden comer en exceso sin saberlo, lo que resulta en un aumento de grasa en lugar de músculo.

Generalmente, las personas que necesitan mantener la masa muscular, como los modelos fitness y corporales, beben menos alcohol, y mucho menos el alcoholismo.