¿Comer tomates es bueno para perder peso?

Los tomates pertenecen a la dieta baja en calorías. Comer tomates puede ayudarte a perder peso, pero si consumes muchos tomates todos los días, incluso si las calorías son bajas, se acumularán en más calorías.

Por lo tanto, incluso si los tomates son buenos para perder peso, es necesario consumirlos en una cantidad limitada. Al mismo tiempo, no se pueden simplemente comer tomates durante la pérdida de peso. Debes complementar en proporción hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y fibra. De lo contrario, se producirá un desequilibrio nutricional que perjudicará la pérdida de peso.

En el proceso de adelgazamiento lo correcto es elegir alimentos bajos en calorías, y el tomate es una de las buenas opciones.