¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de melón?

Las semillas de melón contienen proteínas, grasas, una variedad de vitaminas y minerales, entre los que es especialmente rico el contenido de ácido linoleico. El ácido linoleico, también conocido como "ácido creatina", tiene la función de mantener la permeabilidad normal de los capilares de la piel humana y proteger la piel de diversos tipos de daños por rayos, ayudando así a mantener la piel delicada y prevenir la sequedad y las manchas de pigmentación. Las semillas de girasol y de melón también son ricas en niacina, que ayuda a prevenir y tratar la pelagra, y tiene un significado positivo en la prevención de la aspereza, el engrosamiento, la descamación y la pigmentación de la piel. La rica vitamina B1 contenida en las semillas de melón puede mantener el apetito normal del cuerpo, mejorar la elasticidad muscular y mantener un estado mental saludable.