¿Qué fruta es más hidratante?

Al comer frutas para reponer agua, no debes centrarte solo en qué frutas son hidratantes, sino también prestar atención a complementar las vitaminas y nutrientes para la reparación de la piel. Se pueden comer peras, caña de azúcar, manzanas, pomelos, etc. para reponer agua, de la siguiente manera:

Las peras también se conocen como frutas de rápido crecimiento y la leche de jade se les conoce como “agua mineral natural”. por su frescura y jugosidad. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, despejar el corazón y reducir el fuego. Tiene un buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, aumentar el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.

La caña de azúcar regresa a los meridianos del pulmón y del estómago. La caña de azúcar de piel verde tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarlo para elaborar diversas aguas azucaradas. hace que el otoño luzca bien.

La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural con una amplia gama de usos. Las manzanas contienen una gran cantidad de agua y una variedad de factores humectantes que hidratan la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos frutales que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener efectos antiacné.

El pomelo es una fruta típica del sur, agridulce, ligeramente amarga, jugosa y contiene mucha vitamina C. La pectina natural que contiene puede reducir los niveles de colesterol y ayudar a absorber el calcio y el hierro, puede aliviar. estancamiento del estómago y saciar la sed.

La granada es una especialidad de las regiones occidentales y se introdujo en las llanuras centrales durante la dinastía Han. La granada es agridulce, astringente y cálida. Puede resistir eficazmente la oxidación, reducir la deposición de colesterol oxidado en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y es muy eficaz para calmar la garganta y calmar la sed.