¿Qué grupos de personas no pueden comer aceite de sésamo?
Todo el mundo puede consumir aceite de sésamo, especialmente las personas de mediana edad y personas mayores.
Beneficios de comer aceite de sésamo:
1. Para pacientes con rinitis crónica, sumerja un algodón esterilizado en aceite de sésamo y aplíquelo en el área afectada de la cavidad nasal para aliviar los síntomas.
2. Protege tu garganta. Beber aceite de sésamo con regularidad puede mejorar la elasticidad de las cuerdas vocales, hacer que la glotis se abra y cierre de manera flexible y poderosa y tiene un buen efecto de recuperación sobre la ronquera y la faringitis crónica.
3. Suavizar los vasos sanguíneos. El aceite de sésamo es extremadamente rico en vitamina E. La vitamina E es beneficiosa para mantener la integridad de las membranas celulares y las funciones fisiológicas normales. También puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo humano y tiene un buen efecto para suavizar y mantener los vasos sanguíneos. elasticidad.
4. Favorecer el apetito. El rico aroma del aceite de sésamo no sólo aumenta el apetito, sino que también facilita la absorción de nutrientes. La tasa de digestión y absorción del aceite de sésamo también es alta, alcanzando el 98%.
5. Favorecer el metabolismo del colesterol. El aceite de sésamo contiene ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y el ácido palmítico, que el cuerpo absorbe fácilmente para promover el metabolismo del colesterol, ayudar a eliminar los depósitos en las paredes de los vasos sanguíneos arteriales y proteger los vasos sanguíneos.
6. Favorece la defecación y previene el estreñimiento. El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de aceite y tiene un buen efecto laxante, que tiene cierto efecto preventivo y curativo sobre el estreñimiento.
5 tipos de aceites de sésamo que no debes comer
1. No comas aceites de sésamo rancios. El aceite de sésamo rancio provoca trastornos metabólicos y disfunción gastrointestinal en el cuerpo humano.
2. No consumir aceite de sésamo mezclado con aceite de semilla de algodón. El gosipol en el aceite de semilla de algodón causa impotencia masculina, infertilidad y falla reproductiva.
3. No comer aceite de sésamo mezclado con “aceite de canalón”. El "aceite de canalones" es muy tóxico y contiene diversas bacterias, lo que es mucho más perjudicial para el cuerpo humano que el "algodón negro".
4. No se puede comer el aceite de sésamo contenido en botellas de residuos médicos. Las botellas de desechos médicos tienen grandes riesgos infecciosos y pueden causar directamente una contaminación grave del aceite de sésamo.
5. No consumir aceite de sésamo mezclado con otros aceites. Aunque no causa ningún daño importante al cuerpo humano, no tiene funciones beneficiosas para el cuerpo humano.
El contenido anterior se refiere a People's Daily Online - 10 beneficios del aceite de sésamo para personas de mediana edad y mayores