¿Comer peras puede reducir el calor interno?

Me gusta comer peras porque pueden reducir el fuego. Al vivir en el norte, cuando llega el otoño y el aire es seco, me enojo fácilmente. Por eso, cada otoño e invierno necesito beber más agua y comer más frutas, y entre ellas, las peras y los pepinos son mis favoritos. Recientemente, cuando tuve algo de tiempo libre, recopilé algunos artículos sobre los beneficios de comer peras para justificar mi amor por comer peras. La pera, también conocida como "Padre de la Miel", "Leche de Jade", "Kuaiguo" y "Zongguo", es uno de los primeros árboles frutales cultivados por los humanos y es conocido como el "antepasado de los árboles frutales". Las peras son de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente ácidas y no tóxicas. Tiene los efectos de producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y purgar el fuego, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular. Este es un fruto lleno de vida y vitalidad. Las peras no sólo son deliciosas, sino también muy nutritivas. Las peras son ricas en agua y contienen aproximadamente un 85% de agua. Además, contiene entre un 6 y un 9,7% de fructosa, entre un 1 y un 3,7% de glucosa y entre un 0,4 y un 2,6% de sacarosa. Al mismo tiempo, las peras son ricas en vitaminas y oligoelementos. Hay aproximadamente 5 mg de calcio, 6 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro y 4 mg de vitaminas por cada 100 g de peras con partes comestibles. Así como algunas proteínas esenciales, grasas, caroteno, vitamina B1B2, ácido málico, etc. Juntos, estos nutrientes pueden mantener la salud de las células y los tejidos, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos, lo cual es muy beneficioso para la salud. Las peras no sólo son ricas en nutrientes, sino que también tienen extraordinarias propiedades medicinales. Cada 100g de peras contienen 3g de fibra dietética, que ayuda a prevenir el estreñimiento y enfermedades del sistema digestivo, depura los riñones y limpia los intestinos, ayudando así a prevenir el cáncer de colon y recto. El jugo de pera contiene polifenoles, una sustancia anticancerígena (y el jugo de pera calentado contiene más polifenoles de sustancias anticancerígenas), que pueden eliminar eficazmente los carcinógenos acumulados en el cuerpo humano. Por ello, se recomienda comer 1 pera después de las comidas todos los días, especialmente después de comer barbacoa y otros alimentos cancerígenos. Las peras son un buen producto para nutrir el yin e hidratar los pulmones, y pueden aliviar los síntomas de sequedad de garganta, picazón de garganta y dolor de garganta. Al mismo tiempo, también puede aliviar los síntomas de tos con calor pulmonar, picazón de garganta y flema excesiva. Además, también tiene un buen efecto de mantenimiento en la protección de la voz; Las peras son ricas en vitaminas A, E y B2, por lo que tienen propiedades protectoras de los ojos. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado, ayudar a la digestión, aumentar el apetito, fortalecer el bazo y nutrir el yin. Las peras también se llaman "cepillos de dientes de frutas" y tienen la función de limpiar los dientes. Sin embargo, es necesario recordar que debido a que las peras son frías por naturaleza, no son adecuadas para mujeres embarazadas, personas con el estómago frío y personas con deficiencia del bazo y diarrea. Es mejor cocinar las peras. Al mismo tiempo, debido a que las peras son frías por naturaleza, no comas demasiadas a la vez. 1-2 piezas por día.

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