¿Cómo evitar que los alimentos se enfríen al comer fruta? ¿A qué debemos prestar atención?
Las personas de constitución fría no son aptas para el consumo de frutas, como sandía, manzana, plátano, caqui, pomelo, higo, kiwi, caña de azúcar, melón, pera, fresa, mango, níspero, castaña de agua, fruta del dragón, etc. Consuma frutas más calientes como cerezas, lichis, longans, melocotones, albaricoques, dátiles, arándanos, granadas, papayas, rambutanes, espinos, durianos, naranjas, longans, etc. Las personas con una buena constitución fría deben elegir alimentos más calientes, que pueden reponer el yang y prevenir el frío, y mejorar síntomas como la depresión, el estancamiento del qi, la atrofia y la anemia. Además, la ingesta moderada de comida picante puede estimular el sistema endocrino frío, especialmente las gónadas. Evite los alimentos ácidos, astringentes y reponedores del yin, y evite la acumulación de agua en el cuerpo. 1. Precauciones ante frutos resfriados
En circunstancias normales. No coma tomates cherry cuando no se sienta bien. Los tomates cherry son fáciles de dañar el cuerpo humano y el cuerpo puede enfermarse gravemente. Hay muchas frutas frescas que se comen a menudo, como el melón, el mango, el plátano, la manzana, la naranja, etc. La sandía es una fruta fresca común en verano que calma la sed. La sandía es una fruta fría y es la fruta fresca favorita de las mujeres. Las mujeres no deben consumirlo durante la menstruación, ya que agravará el frío del cuerpo. Por lo general, puedes comer frutas frescas más suaves, como manzanas, brotes de fresa y cerezas. 2. Constitución fría
La constitución fría se refiere a una constitución fría e intolerante al frío que puede causar una variedad de enfermedades. En términos de factores innatos y adquiridos, el Yang Qi puede calentar los meridianos de las extremidades, mejorar la función de los órganos y estimular los nervios. Los síntomas de una constitución deficiente de yang incluyen: extremidades frías. Según las diferentes partes de la deficiencia de Yang, las partes frías también son diferentes. Deficiencia del yang del bazo y miedo al frío en el abdomen. Deficiencia de yang de riñón, la cintura tiene miedo al frío. Disminución de la función de los órganos, como latidos cardíacos lentos, dificultad para respirar, indigestión, dolor de estómago, diarrea, dolor lumbar, rótulas frías, disminución de la función reproductiva, etc. Disminución de energía, propenso a la fatiga y la depresión. Se recomienda a los pacientes que beban más agua caliente y coman más alimentos calientes. 3. Condicionamiento de la constitución fría
La constitución fría se manifiesta principalmente en la diferenciación de la constitución, incluida la constitución por deficiencia de qi y la constitución por deficiencia de yang. Los síntomas principales son manos y pies tibios, sensibilidad al frío o dolor abdominal. El condicionamiento se centra en reponer el qi, calentar el yang y dispersar el frío, que están estrechamente relacionados con los órganos internos, especialmente el corazón y los riñones. Debido a que el corazón gobierna la sangre, un suficiente yang del corazón puede promover la circulación sanguínea, mientras que un yang insuficiente del bazo puede provocar una disfunción del transporte y la transformación, e inundaciones de agua y humedad. Los síntomas son particularmente obvios cuando el yang del riñón es deficiente. El edema y las enfermedades de las articulaciones están estrechamente relacionados con el yang del riñón, por lo que lo principal en la vida es la regulación mental y dietética y el mantenimiento del calor.