Dieta saludable: Introducción al contenido nutricional total de 248 alimentos

Este es un libro completo de alimentación y nutrición para mejorar la calidad de tu dieta. Existen combinaciones científicas de alimentos y tabúes dietéticos, y se recomiendan cientos de recetas caseras y platos deliciosos, que le permitirán aprender a cocinar fácilmente en este popular libro con imágenes y textos.

Este libro presenta el valor nutricional de 248 tipos de alimentos, los métodos de combinación de alimentos y cómo seleccionar y almacenar los alimentos. Comprender estos conocimientos básicos de nutrición es la base para garantizar su salud y la de su familia. Además de presentar las funciones nutricionales y de salud de estos alimentos, este libro también recomienda a los lectores muchos platos deliciosos elaborados con estos alimentos. La mayoría de estas recetas se cocinan de forma saludable, son fáciles de seguir y puedes dominarlas fácilmente.