¿Cuáles son las buenas recetas de dieta para el dolor de estómago irregular por motivos laborales? Por favor a todos, 3QPara nutrir tu estómago en invierno debes aprender cuatro platos. En invierno, además de calentar el cuerpo, también calienta el estómago. Sólo cuando el tracto gastrointestinal esté cómodo podremos comer bien y hacer que nuestro cuerpo esté más sano y fresco. Los siguientes cuatro platos son perfectos para el invierno. Aprendamos juntos. Las verduras salteadas con ñame, azucena y caroteno no sólo son fáciles de digerir, sino que también aportan suficiente alcalinidad para neutralizar el ácido gástrico. Cocinar es simple y conveniente, no importa lo ocupado que esté en el trabajo, aún necesita tomarse el tiempo y el humor para disfrutarlo. A la hora de elegir el aceite, intenta elegir el aceite de oliva. El aceite de oliva también protege el estómago. Gachas de ñame, azufaifa y azufaifa caseras que nutren el estómago en invierno, gachas de ñame, azufaifa y azufaifa Ingredientes: 90 g de ñame, 40 g de azufaifa, 15 g de azufaifa, 30 g de semilla de coix y una cantidad adecuada de arroz. Método: Utilice ñame, azufaifa, azufaifa, cebada y arroz para cocinar gachas. Cómo tomar: Tomar dos veces al día. Dieciséis recetas para nutrir el estómago en invierno El invierno es la estación en la que con frecuencia se producen úlceras gástricas, gastritis, neurosis gástrica y otras enfermedades, que están relacionadas con factores mentales y el cambio climático. La medicina tradicional china cree que en invierno, el yang qi entre el cielo y la tierra disminuye, el yin qi se vuelve gradualmente más frío y el clima se vuelve más frío. Los pacientes con deficiencia del bazo y el estómago o enfermedades estomacales crónicas se ven afectados por el mal frío y el qi frío. Las colaterales del estómago son propensas a la pérdida de calor y nutrición, la función gástrica se altera y el qi se deprime. Produce dolor e hinchazón. En este momento, los pacientes deben prestar atención para evitar el viento y el frío y realizar un buen mantenimiento. Además, también pueden tomar una terapia dietética para calentar el estómago como tratamiento auxiliar para aliviar el dolor, regular la función y mantener el qi del estómago. Para nutrir el estómago en invierno, os presentaré varias recetas de complementos alimenticios: 1. Té de arena de rosas y pimienta: 6 gramos de rosas, 6 trozos de Amomum villosum (pulverizado), 6 trozos de pimienta (pulverizada). Pon las tres hierbas en una olla, prepáralas con agua hirviendo y sírvelas como té. Esta receta tiene el efecto de promover el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor, y es adecuada para la gastritis crónica y la neurosis gástrica acompañadas de dolor de estómago, náuseas e hinchazón. 2. Salsa estomacal tibia de cinco especias: 20 g de habas frescas, 5 g de vinagre, 10 g de azúcar, 4 rodajas de pimienta, 4 rodajas de pimienta de Sichuan, 3 rodajas de jengibre, 1-2 rodajas de ajo (picado). Primero, pon un poco de aceite de maní en el wok. Cuando el aceite esté caliente, agregue los granos de pimienta, los chiles, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes. Agrega la salsa, el vinagre y el azúcar y sofríe unas cuantas veces. Se puede consumir como comida en horarios habituales. Tiene el efecto de apetecer y aliviar el dolor. Es adecuado para úlceras gástricas, gastritis crónica con dolor de estómago, estómago frío y extremidades frías. También puedes tomarlo de forma intermitente y suspenderlo cuando el dolor y la hinchazón desaparezcan. 3. Vino Malan para calentar el estómago: 60 gramos de Malan fresco, 100 ml de vino tinto de alta calidad. Lavar el malan fresco, triturarlo, hervirlo y mezclarlo con vino. Tomar de 15 a 20 ml cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche, o con las comidas. Tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos y es adecuado para pacientes con úlcera gástrica y dolor de estómago a quienes les gusta la presión tibia. 4. Cordero, dátiles rojos y gachas para calentar el estómago: Cocine 200 gramos de cordero fresco (cocido y picado en trozos finos), 10 gramos de astrágalo, 100 gramos de arroz glutinoso, 10 azufaifas (picadas en trozos finos) y 5 gramos. de galanga Una vez cocida la papilla, agregue sal refinada y la cantidad adecuada de glutamato monosódico y pimienta. Esta papilla nutre el bazo y el estómago. Su consumo regular puede calentar el yang, reponer el qi y fortalecer el estómago. Es adecuado para pacientes con úlcera gástrica, neurosis gástrica, gastritis crónica, etc. que se acompañan de debilidad física, extremidades frías y dolor de estómago. 5. Bebida Woody Wu Mai: 6 gramos de madera leñosa, 65,438+05 gramos de Ophiopogon japonicus, 65,438+00 gramos de ciruela de ébano, 65,438+00 gramos de agua hervida durante ~65,438+05 minutos. Es adecuado para pacientes con gastritis atrófica y tiene las funciones de nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, promover el qi y aliviar el dolor. 6. Sopa de papaya y rabo de palometa: 1 papaya y 100g de rabo de palometa. Pelar y cortar la papaya en trozos, sofreír la cola de palometa en un wok un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir un poco de agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente. Nutre y favorece la digestión. Tiene un efecto auxiliar sobre la indigestión y la hinchazón. 7. Pollo guisado con ginseng, Hericium y Hericium: 100 g de Hericium, 1 gallina (unos 750 g), 10 g de astrágalo, dangshen y azufaifo, rodajas de jengibre, nudos de cebolla, vino de Shaoxing, sopa clara y almidón. Lavar el Hericium erinaceus, quitarle los tallos, hincharlo y exprimir el agua restante del hongo para quitarle el sabor amargo, luego cortarlo en rodajas de 2 mm de grosor y reservar. Retire la cabeza y las patas de la gallina, córtelas en cubos, póngalas en una cacerola, agregue las rodajas de jengibre, los nudos de cebolla verde, el vino Shaoxing, la sopa clara, agregue las rodajas de Hericium, el astrágalo lavado remojado, la Codonopsis pilosula y la azufaifa, y cocine a fuego lento. Cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida y sazonada. Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. 8. Amomum villosum, astrágalo y panceta de cerdo: 6 gramos de amomum villosum, 20 gramos de astrágalo, 1 panceta de cerdo. Lavar la panceta, poner amomum villosum y astrágalo en la panceta, agregar agua y guisar, sazonar y servir. Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo, digerir los alimentos y apetecer. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito y el dolor epigástrico. Puede utilizarse para pacientes con gastroptosis y gastritis crónica. Efectos de los alimentos: Amomum villosum puede promover el qi, armonizar el estómago y fortalecer el bazo. Se utiliza para la acumulación de alimentos en el estómago. Clínicamente, una dosis adecuada de amomum villosum puede promover la secreción de jugos digestivos y mejorar la motilidad gastrointestinal. 9. Gachas doradas de astrágalo: 12 g de astrágalo crudo, 10 g de semilla de coix cruda y frijol adzuki, 7 g de molleja de pollo, 1 pastel de kumquat y 80 g de arroz glutinoso.

Hervir el astrágalo crudo con agua durante 20 minutos, tomar el jugo, agregar las semillas de coix, los frijoles adzuki y el arroz glutinoso para hacer gachas y agregar la molleja de pollo en polvo. Función: Digestión y estómago. Puede utilizarse para tratar la distensión abdominal, anorexia, heces blandas, etc. Causado por deficiencia del bazo y estancamiento de la humedad. 10. Sopa de miel Hu Aishan: 30 gramos de Hu Aishan, 9 gramos de molleja de pollo y 15 gramos de miel. Hervir el ñame y las mollejas de pollo en agua para extraer el jugo, agregar la miel y revolver uniformemente. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas. Fortalecer el bazo y eliminar los alimentos. Puede usarse para indigestión, pérdida de apetito, etc. 11. Clasificación de la papilla de tomate: 250 gramos de frutas (tomates, etc.) tomates, 100 gramos de sagú, 100 gramos de azúcar, un poco de salmuera de osmanthus, una cantidad adecuada de agua, quitar los tallos de los tomates, lavarlos con agua, Escaldarlas en agua hirviendo, retirarlas y desgarrarlas. Pelarlas, cortarlas por la mitad y cortarlas en dados con un cuchillo. El sagú se empapa en agua. Ponga agua en la olla, hierva a fuego alto, agregue el sagú, los tomates y el azúcar, hierva a fuego lento y agregue la salmuera de osmanthus. Produce fluidos corporales y calma la sed, nutre los riñones y el estómago y reduce la presión arterial. Indicado para fiebre, sed, pérdida de apetito y presión arterial alta. Puede aliviar el calor y es un buen producto para la salud en verano. 12. Gachas de arroz glutinoso con semillas de loto y lirio: un poco de cada uno de semillas de loto, lirios, arroz glutinoso, azúcar, semillas de loto y lirios, lavarlos y remojarlos en agua durante 20 minutos, lavar el arroz glutinoso y ponerlo en una olla; cocinar. Después de unos 10 minutos, agregue las semillas de loto y los lirios remojados. Hervir las semillas de loto, la azucena y el arroz glutinoso hasta que espese, añadir la cantidad adecuada de azúcar y servir. 13. Gachas para fortalecer el bazo y frijoles rojos: 60 g de frijoles rojos, 60 g de ñame, 30 g de cebada, 30 g de semillas de loto, 12 azufaifas, 30 g de semillas de gorgona, 70 g de arroz glutinoso, una cantidad adecuada de azúcar y una cantidad adecuada de agua. Lavar, pelar y cortar el ñame en trozos, lavar las demás materias primas, ponerlas todas en la olla y beber con la cantidad adecuada de agua. Comer juntas las materias primas anteriores tiene un buen efecto nutritivo para el estómago. 14. Sopa de costillas de cerdo con tomate y champiñones: 600 g de costillas de cerdo, 120 g de champiñones frescos, 120 g de tomates, 12 g de vino de cocción, la cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico. Lavar las costillas, cortarlas en trozos, añadir la cantidad adecuada de vino de cocción y sal y dejar marinar durante 15 minutos, lavar los champiñones y cortarlos en rodajas, lavar y cortar los tomates; Retrocede y observa. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, caliente a fuego alto, agregue las costillas después de que hierva el agua, retire la espuma, agregue el vino de cocción, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue las rodajas de champiñones y cocine hasta que las costillas estén tiernas, agregue el tomate. rodajas y sal, hervir y agregar glutamato monosódico. Este plato puede estimular el apetito, aumentar la ingesta de alimentos, fortalecer los músculos y huesos y fortalecer el bazo y el qi. 15. Lengua de ternera salteada con guisantes: 50 g de lengua de ternera, 80 g de brotes de bambú cocidos, 4 champiñones, 5 coles chinas, 60 g de aceite vegetal, 20 g de salsa de soja, 20 g de vino de cocina, guisantes, sal, almidón, aceite de sésamo, glutamato monosódico, agua. . Cortar los brotes de bambú cocidos en rodajas finas, remojar los champiñones en agua hasta que estén suaves, luego cortarlos en 4 tiras, lavar el repollo y cortarlo en rodajas longitudinales (tiras), remojar los guisantes durante 3 horas, luego lavar y hervir. Ponga el almidón en un bol, agregue un poco de agua caliente y revuélvalo hasta formar una pasta con los palillos. Calienta el aceite en la sartén a fuego medio. Cuando la temperatura del aceite alcance el 80%, agregue los brotes de bambú, la lengua de res, los hongos shiitake, la salsa de soja y el vino de cocción y sofría hasta que la lengua de res esté cocida. Agregue el repollo y los guisantes y sofría hasta que el repollo esté cocido. cantidad de pasta de almidón, sal y aceite de sésamo y sofreír unas cuantas veces. Luego, espolvorear con glutamato monosódico. Este plato puede reponer el qi y la sangre, mejorar la fuerza física, estimular el apetito, etc. Especialmente los guisantes también pueden desempeñar un papel en la prevención del cáncer. 16. 40 gramos de longan, 20 gramos de piñones, cantidad adecuada de azúcar. Pelar las cáscaras de longan, lavar los piñones, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego medio, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, agregar el azúcar y apagar el fuego después de unos 10 segundos. La carne de longan puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre, calmar la mente y beneficiar al corazón. Los piñones pueden nutrir el yin, calmar el viento e hidratar los pulmones. Comerlos juntos puede nutrir mejor tu estómago. Eficacia: el ñame puede fortalecer el bazo y el estómago; el lirio puede eliminar el calor e hidratar; la azufaifa y las semillas de coix pueden fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin y el estómago, eliminar el calor e hidratar. Personas aplicables: según la diferenciación del síndrome de la MTC, es adecuado para pacientes con yin estomacal insuficiente. Los pacientes a menudo presentan dolor sordo en la parte superior del abdomen, hambre, sequedad de boca y garganta, pérdida de peso, lengua roja con menos saburra y pulso filiforme. Lily puede tratar el dolor de estómago, aliviar el dolor epigástrico debido al estancamiento y al calor y calmar la mente. Los ñames son famosos por nutrir el estómago. El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y es particularmente eficaz para fortalecer el bazo y nutrir el estómago. No hace frío ni calor, tiene un efecto suave y es muy adecuado para personas con funciones débiles del bazo y del estómago, deficiencia del bazo, indigestión y diarrea. Las zanahorias pueden mejorar la inmunidad humana y son adecuadas para pacientes con úlceras gástricas. La sopa de semillas de loto y dátiles rojos, un postre sencillo, es un refrigerio casero. Inesperadamente, este postre común tiene grandes efectos nutritivos para el estómago. Simplemente ponga las semillas de loto y los dátiles rojos en el agua durante el tiempo suficiente. Principio de nutrir el estómago: las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y eliminar los alimentos. Las semillas de loto tienen un sabor dulce, astringente y plano. Bazo, riñón, meridiano del corazón. La azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Pertenece al meridiano del bazo y del estómago y tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir la sangre, calmar los nervios y aliviar las propiedades medicinales. El consumo regular de dátiles rojos puede tratar la debilidad física, la neurastenia, la falta de armonía del bazo y el estómago, la indigestión, la tos forzada, la anemia y la pérdida de peso. Ensalada de patatas La sencilla ensalada de patatas también es un buen alimento para nutrir el estómago y es rápida y fácil de preparar en casa.