¿Beber demasiado té realmente dañará los riñones?
¿Beber té tiene algún efecto sobre los riñones?
Beber té es bueno para los riñones. No importa qué tipo de té, el ácido tánico, los polifenoles del té y las vitaminas tienen efectos especiales en la regulación de los lípidos sanguíneos y el ácido úrico, especialmente el té Pu'er crudo. Las personas con obesidad, niveles elevados de lípidos en sangre y ácido úrico elevado tal vez deseen probarlo. La cantidad diaria de bebida se controla entre 5 y 10 g, lo que tiene el efecto de expulsar los cálculos en pacientes con cálculos renales.
Beber té solo no dañará los riñones. Si tiene la costumbre de beber té al mismo tiempo, puede dañar sus riñones. Debido a que el alcohol del vino se convertirá en acetaldehído, los alcaloides del té tendrán un fuerte efecto diurético y el acetaldehído solo podrá descomponerse después de ingresar a los riñones. Porque el acetaldehído es tóxico y puede dañar los riñones.
Algunas personas están acostumbradas a beber té en ayunas nada más levantarse por la mañana. De hecho, el té contiene una gran cantidad de cafeína, que puede aumentar la frecuencia cardíaca y provocar palpitaciones, promover la micción en los riñones y aumentar la carga sobre los riñones. Beber demasiado té provocará micción frecuente en los riñones, aumentará la carga sobre los riñones y dañará los riñones.
En general, beber té es beneficioso para el cuerpo humano, pero si no es razonable, puede ser perjudicial para el cuerpo humano.
La Organización Mundial de la Salud investigó las ventajas y desventajas de las bebidas en muchos países y finalmente concluyó:
El té es la mejor bebida para personas de mediana edad y mayores.
Según determinaciones científicas, el té contiene más de 10 vitaminas, entre ellas proteínas, grasas, polifenoles del té, cafeína, lipopolisacáridos y casi 300 ingredientes, que tienen funciones fisiológicas y diversos efectos farmacológicos para el cuidado de la salud.
Debido a que el té puede prevenir el aumento de esteroles en el cuerpo humano y prevenir el infarto de miocardio, los polifenoles del té también pueden eliminar el exceso de radicales libres, inhibir y matar bacterias patógenas. Además, el té también tiene efectos refrescantes, aliviadores de la fatiga y antibacterianos. Esto es imprescindible para las personas de mediana edad. También puede purificar la calidad del agua y reducir el daño de las sustancias radiactivas al cuerpo humano. Por lo tanto, en la situación actual de grave contaminación del medio ambiente natural, las personas que viven en las ciudades, especialmente, deberían beber té con regularidad.
Beber té depende de tu condición física.
La medicina tradicional china cree que el físico humano se puede dividir en frío y caliente, y el té también se puede dividir en frío y cálido mediante diferentes procesos de producción, por lo que los diferentes físicos también tienen necesidades para beber té. Las personas con constitución caliente y seca deben beber té de hierbas, mientras que las personas con constitución débil y fría deben beber té caliente.
Lo mejor es beber té negro por la noche.
Al ser el té verde un té no fermentado y con alto contenido en polifenoles, mantiene sus propiedades originales y es más irritante; el té negro es un té completamente fermentado. Aunque el contenido de polifenoles del té es bajo, es de naturaleza suave una vez "envejecido" y es apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener un cierto efecto de calentamiento del estómago.
Sin embargo, las personas que se excitan o son sensibles con facilidad, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche. Además, cuando bebas té por la noche, pon menos hojas de té y no lo prepares demasiado fuerte. Es mejor beber té después de las comidas, porque beber té con el estómago vacío dañará el cuerpo, especialmente en las personas que no beben té con frecuencia. Inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves, puede causar ". embriaguez de té", como palpitaciones y dolores de cabeza.
Cómo tomar té sin dañar los riñones
Si quieres evitar que beber té dañe los riñones, debes aprender a beber té correctamente y tener en cuenta los siguientes puntos:
1
Bebe té con el estómago vacío
Muchos amigos a los que les gusta beber té suelen beberlo cuando quieren y no prestan atención al momento de beberlo. De hecho, es muy perjudicial para su salud. Especialmente si bebe té con el estómago vacío, el té contiene mucha cafeína, que tiene un cierto efecto estimulante en el cuerpo y puede favorecer la micción de los riñones. Beber alcohol con el estómago vacío puede aumentar fácilmente la carga sobre los riñones e incluso dañar la función renal. Por eso, estoy aquí para decirles a todos los amantes del té que no beban té con el estómago vacío.
2
No bebas té fuerte
Casi todas las hojas de té contienen cafeína. El té y la sopa de té demasiado fuertes aumentan la cafeína, aumentan el grado de estimulación del cuerpo, promueven aún más la micción frecuente de los riñones, aumentan la carga sobre los riñones y, por lo tanto, dañan los riñones. Por lo tanto, tenga cuidado al beber té y trate de evitar beber té fuerte.
Tres
Evita beber té y alcohol juntos
Corregir, moderar y beber té solo no dañará los riñones, pero si bebes té al mismo tiempo tiempo o después de beber. Es probable que beber té inmediatamente dañe sus riñones. Debido a que el alcohol puede estimular el cuerpo humano, el té también puede estimularlo. Beber los dos juntos aumentará el efecto estimulante sobre los riñones, lo que no favorece la salud de los riñones.
Beneficios del té
Beber té es bueno para el cuerpo y la mente. Como todos sabemos, los polifenoles del té, la cafeína, los lipopolisacáridos, las vitaminas, etc. contenidos en el té pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
1
Mejora la resistencia muscular
Los estudios han descubierto que el té contiene un antioxidante llamado catequina, que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa y mejorar la resistencia muscular. ayuda a combatir la fatiga y aumenta el tiempo de ejercicio físico. Beber té verde suele tener los efectos más significativos.
2
Resiste los rayos UV
Los polifenoles del té son una sustancia soluble en agua. Lavarse la cara con té puede eliminar la grasa facial, reducir los poros, desinfectar y esterilizar, resistir el envejecimiento de la piel y también ayudar a reducir el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta del sol. Es un "protector solar" natural.
Tres
Mantener la forma del cuerpo
La discusión sobre el té en el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang mencionó una vez que "comer durante mucho tiempo adelgaza", lo cual ha sido reconocido en los tiempos modernos. Confirmado por institutos de investigación científica. La cafeína del té puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa. Estudios extranjeros también han demostrado que beber té con regularidad puede reducir la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (índice de masa corporal), lo que ayuda a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
IV
Antirradiación
Estudios extranjeros han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño de la radiación y ayudar a reparar Células dañadas. Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de té puede tratar la enfermedad leve por radiación causada por la radioterapia en pacientes con cáncer y tratar la leucopenia y las células sanguíneas inducidas por la radiación con buenos resultados.
Cinco
Mejora la memoria
Los polifenoles del té ayudan al cerebro a adaptarse localmente, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Estudios extranjeros han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente el deterioro cognitivo en los ancianos. Además, la cafeína puede estimular el sistema nervioso central y tiene los efectos de refrescar, reponer y aclarar la mente.
Seis
Mejora la densidad ósea
Aunque el té contiene cafeína, que favorecerá la pérdida de calcio al orinar, el contenido es muy bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, sólo tiene entre 30 y 45 mg por taza. De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, incluidos flúor, fitoestrógenos y potasio. Los estudios han encontrado que las personas que beben té con regularidad tienen una mayor densidad ósea y una menor probabilidad de sufrir una fractura de cadera.
¿Cómo eligen el té diferentes personas?
1
Bebe té verde regularmente para fortalecer tu cerebro.
El té verde ayuda a prevenir el cáncer, reducir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis. El té verde es adecuado para personas que a menudo están expuestas a sustancias tóxicas o trabajan en entornos con mucha contaminación del aire. Para estas personas, los ingredientes activos del té verde pueden tener un efecto protector. Es adecuado para personas adictas al tabaco y al alcohol, y es beneficioso para la desintoxicación del tabaco, es adecuado para jóvenes en el período de desarrollo vigoroso, es adecuado para trabajadores mentales y puede mejorar la agilidad del cerebro; la mente clara y enérgica durante mucho tiempo, y es beneficioso para mejorar la capacidad de pensamiento, la capacidad de juicio y la capacidad de memoria, adecuado para personas con deficiencia de yin, adecuado para personas que necesitan perder peso y embellecerse; Cuando las mujeres embarazadas beben té verde, es mejor que la sopa de té sea más ligera.
2
Hacer ejercicio regularmente y beber té negro.
El té negro es relativamente suave y adecuado para personas con mala salud, así como para quienes practican deportes y trabajos físicos. Puede agregar azúcar de manera adecuada al beber, lo que ayudará a aumentar la energía y complementar la nutrición. Es recomendable que las mujeres embarazadas beban té negro antes del parto y 1-2 meses después del parto.
Tres
Bebe té verde si quieres perder peso.
El té verde (té oolong) puede reducir los lípidos en sangre, prevenir la aterosclerosis y prolongar la vida. Es apto para personas obesas que quieren adelgazar y embellecerse, y también apto para personas que hacen ejercicio. Es adecuado para personas que comen principalmente carne y ayuda a la digestión; es adecuado para personas con deficiencia de yang, deficiencia de bazo y estómago;
Cuatro
A menudo comen ganado vacuno y ovino, y beben té negro.
El té negro es adecuado para personas que comen principalmente carne y cordero durante todo el año. Es útil para favorecer la digestión de grasas y también es adecuado para personas que desean perder peso. En algunas minorías étnicas y zonas fronterizas de mi país, la gente suele estar acostumbrada a beber té prensado fermentado, como té de ladrillo, té de pastel, té Pu'er, etc. Esto está relacionado con sus hábitos alimenticios.
五
Bebe té perfumado si estás de mal humor.
El té perfumado es adecuado para personas con trabajo mental excesivo. Ayuda a aliviar la depresión y refresca el ánimo. mente; es adecuado para la deficiencia de yang, bazo y estómago. Las personas que tienen frío deben comerlo; es adecuado para las mujeres durante la menstruación y la menopausia. Puede aliviar la irritabilidad, calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el qi y regular la menstruación.
Seis
Si tienes heces secas, bebe semillas de casia.
Las semillas de casia pertenecen al meridiano del intestino grueso y tienen el efecto humectante de los intestinos y como laxante. El consumo regular de té de semillas de casia también puede ayudar a reducir los lípidos en sangre. Para el cuidado de la salud diario, se pueden preparar directamente 15 g de semillas de casia fritas o trituradas en té. Para el estreñimiento habitual, se pueden triturar de 10 a 15 g de semillas de casia fritas, agregar 300 a 400 ml de agua y hervir durante 10 minutos, mezclar. con 20~30g de miel y tomar por la mañana y por la noche. Sin embargo, las personas con deficiencias del bazo y del estómago, heces blandas y diarrea deben utilizarlo con precaución.
Siete
Beber crisantemos con fuerte fuego hepático
Muchas personas suelen experimentar síntomas como mareos, amargura de boca, piel agrietada, aftas, mal humor, etc. Estos son causados principalmente por un fuego excesivo del hígado. El crisantemo tiene las funciones de eliminar el viento y el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir el hígado y reducir el fuego, y puede aliviar síntomas como amargura de boca, dolor de cabeza, dolor de garganta y otros síntomas. Lo mejor es elegir Hangbaiju o Hangbaiju (es decir, los cogollos sin abrir de Hangbaiju) para calmar el fuego del hígado. Al preparar té de crisantemo, puede utilizar agua hirviendo a unos 100 grados durante 3 a 5 minutos. Cuando solo quede 1/3 del jugo, agregue más agua hirviendo.
Conclusión: La forma correcta de beber té puede hacernos más saludables. Por el contrario, una forma incorrecta de beber té puede dañar nuestra salud. ¡Esto hay que tenerlo en cuenta!
Nota: Las diversas prescripciones y prescripciones involucradas en este artículo son solo de referencia y no pueden usarse como prescripciones. ¡Por favor no lo intentes a ciegas, esta plataforma no asume ninguna responsabilidad derivada de ello!
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