Siete tabúes sobre el consumo de rábano blanco: ¿Comer rábano blanco provocará ventilación o flatulencias?
2. Los pacientes con diarrea no deben comer rábano blanco, que es rico en fibra dietética y puede favorecer la defecación. Es adecuado para personas con estreñimiento. Para las personas con síntomas de diarrea, puede agravar los síntomas de la diarrea y no se recomienda su consumo.
3. Las personas con síntomas de deficiencia de bazo y estómago, como heces blandas, dolor abdominal, etc., deben evitar comer. , mientras que el rábano blanco es de naturaleza fría y no deben consumirlo personas con deficiencia de bazo y estómago para evitar agravar el malestar.
4. Las personas con presión arterial baja no deben comer rábano blanco. Tiene cierto efecto para reducir la presión arterial y es adecuado para personas con presión arterial alta. Sin embargo, si su presión arterial es baja, No debes comer más rábano blanco para evitar agravar los síntomas de hipotensión.
5. Evite comer rábano blanco con materiales medicinales tonificantes del Qi, como ginseng americano, ginseng, raíz de Codonopsis, astrágalo, Atractylodes, ñame, etc. De lo contrario, el consumo reducirá la eficacia y la función de la medicina herbaria.
6. Evite comer rábano blanco que contenga alimentos fotosensibles. El rábano blanco contiene un determinado ingrediente fotosensible: las furanocumarinas. Comer demasiado aumentará la tasa de absorción de los rayos ultravioleta por parte de la piel, haciéndola más susceptible al daño y luego se volverá opaca o levemente alérgica. Por ello, no se recomienda comer rábanos blancos y limones, apio, tomates, cítricos, piñas, bolsa de pastor, caracoles, mejillones y otros alimentos que también contengan ingredientes alérgicos, ya que esto aumentará la posibilidad de sufrir alergias leves.
7. Evita comer demasiado rábano blanco. Comer demasiado aumentará la carga digestiva sobre el estómago y puede provocar hinchazón, indigestión, diarrea, dolor abdominal y otras molestias. Por lo tanto, debe haber suficiente y delicioso rábano blanco.
2 ¿Comer rábano blanco provoca ventilación o flatulencias? Comer rábano blanco con moderación tiene el efecto de ventilar y promover el Qi.
Las sustancias de colina y el aceite de mostaza picante del rábano blanco pueden eliminar el estancamiento y promover la digestión. La teoría de la medicina tradicional china también cree que el rábano blanco tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano de los pulmones y el estómago y tiene muchas funciones como reducir el qi y la digestión, disipar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover los fluidos corporales, diuresis y laxante. . Por lo tanto, comer rábano para ventilar se usa principalmente para fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y resolver la flema, y desintoxicar y eliminar la estasis sanguínea.
Sin embargo, si comes demasiado rábano blanco, te tirarás un pedo. Preste atención al control en horarios habituales y evite tomar demasiado. Procura comer rábano blanco cocido para evitar provocar mayor irritación en el estómago. Los pacientes con deficiencia de qi, deficiencia de yang y estreñimiento deben evitar comer rábano blanco para evitar suponer una carga mayor para el cuerpo.
Es mejor comer el rábano blanco sin piel.
1. El rábano blanco es rico en hidratos de carbono, fibra dietética, vitamina C, caroteno, calcio, hierro, fósforo, magnesio, aceite de mostaza y otros nutrientes. Entre ellos, el. La piel del rábano blanco tiene un alto contenido de calcio y fibra dietética, por lo que es mejor comerla con la piel.
2. Durante el proceso de calentamiento del rábano blanco, si se calienta junto con la piel, se pueden proteger algunas sustancias que no son resistentes a las altas temperaturas y evitar la pérdida excesiva de nutrientes.
4 ¿El rábano blanco engordará? Generalmente, comer rábano blanco no engorda.
El rábano blanco tiene menos calorías. Cada 100 gramos de rábano blanco tiene unas 21 calorías. El contenido de proteínas y grasas del rábano blanco es muy bajo. No sólo es menos probable. Aumentar de peso después de comer, pero también es más fácil sentirse lleno. También contiene aceite de mostaza, metilcelulosa y fibra dietética, que ayudan a regular la función gastrointestinal y ayudan al organismo a eliminar los desechos tras su consumo. Al mismo tiempo, el rábano blanco también tiene un efecto diurético, que puede ayudar a los pacientes a reducir el edema, facilitar la defecación, prevenir el estreñimiento y ayudar a perder peso.