¿Cuánto tiempo tarda la levadura de cerveza en polvo en hacer efecto? ¿Cómo tomarla?

No hay un tiempo fijo de cuánto tiempo se tarda en tomar levadura de cerveza en polvo para que surta efecto, porque el físico y los efectos de cada persona son diferentes. En términos generales, si insistes en tomarlo durante aproximadamente un mes, deberías poder ver algunos efectos evidentes, como pérdida de peso y mejora de la condición física.

En cuanto a cómo comer, puedes consultar los siguientes métodos:

1. Puedes tomar 10 gramos de levadura de cerveza en polvo con agua, 3 veces al día, antes de las comidas. Este es el método más utilizado que funciona bien. También puedes agregar malta en polvo, leche, leche de soja y avena y beberlo con agua hirviendo, que sabrá mejor y hará que sea más fácil adherirse.

2. Beba una taza de leche fresca + 2 cucharadas de levadura de cerveza en polvo todas las mañanas y noches. Beba esto en el desayuno, principalmente verduras al mediodía, beba un poco de té Kuding por la tarde y beba principalmente verduras y. una taza de levadura de cerveza por la noche.

3. Cambia la leche por jugo de tomate y deja todo lo demás como de costumbre.

Al mismo tiempo, la levadura de cerveza en polvo es rica en fibra dietética, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento. Finalmente, si desea perder peso mediante este método, aún necesita hacer ejercicio de manera constante y comer de manera saludable. Si tiene necesidades adicionales, puede buscar ayuda de un médico profesional.