¿Cuándo es el mejor momento para comer manzanas?
Eso sí, por lo general lo mejor es comer manzanas durante un rato después del desayuno, es decir, a las nueve o diez de la mañana. En ese momento, el desayuno estaba básicamente digerido y no habría ningún daño en comer una manzana con el estómago vacío. Además, comer una manzana antes del almuerzo satisfaría mi hambre por adelantado y no estaría demasiado lleno durante el almuerzo.
Por supuesto que está bien comer manzanas a las tres o cuatro de la tarde, pero el efecto puede no ser tan bueno como por la mañana. Si tienes la buena costumbre de comer manzanas, debes saber que comer una manzana por la mañana es ácido, dulce y refrescante.
Las manzanas tienen un alto valor nutricional. Casi todas las manzanas son tesoros, incluida la cáscara. A muchas personas les gusta pelarlas y comerlas, lo que en realidad reduce el valor nutricional de las manzanas. Por supuesto, aunque la cáscara tiene un alto valor nutricional, también contiene muchos residuos de pesticidas. Por lo tanto, si quieres comer las manzanas con piel, debes lavarlas bien.
Me gusta pelar manzanas por dos motivos. La primera es que quiero desarrollar habilidades perfectas para pelar frutas. La segunda es que realmente no tengo confianza para decir que he lavado muy bien las manzanas.
De hecho, no importa cuándo comas manzanas, son frutas con un valor nutricional extremadamente alto, pero creo que si las comes por la mañana, el valor nutricional se puede maximizar.
En resumen, lo mejor es comer manzanas a las 90 de la mañana. Por supuesto, puedes comerlo por la tarde o por la noche si quieres. Lo mejor es comer a las 90 horas, porque si comes a esa hora la manzana te aportará un disfrute diferente y podrás ingerir los alimentos de forma más correcta.