¿Engordarán las personas que comen patatas fritas de semillas de melón?
Las semillas de melón son muy nutritivas, con un destacado contenido en vitaminas, proteínas y aceites. Sin embargo, las semillas de melón también son un alimento rico en calorías. Las calorías de las semillas de melón son 597 kcal, 23,9 gramos de proteína, 34,53 mg de vitamina E, 49,9 gramos de grasa y 264 mg de magnesio. Es fácil ganar peso una vez que se comen demasiados alimentos ricos en calorías.
¿Comer semillas de melón a menudo te hará ganar peso?
Las semillas de melón son muy nutritivas, con un destacado contenido en vitaminas, proteínas y aceites. Normalmente nos gusta comer semillas de melón, pero no sabemos que también son una buena medicina (comer un puñado de semillas de melón todos los días es bueno para calmar las emociones, prevenir el envejecimiento y prevenir enfermedades en los adultos; puede curar el insomnio, mejorar memoria y prevenir el cáncer, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades).
La "G" es aún más beneficiosa. Después de todo, puede mejorar la función digestiva. Esto se debe a que la fragancia de las semillas de melón estimula las "papilas gustativas" de la lengua, provocando que se exciten y se extiendan a los órganos digestivos. La secreción de saliva y jugo gástrico de diversas enzimas digestivas también es correspondientemente fuerte, lo que sin duda es beneficioso para la digestión y la eliminación de la acumulación. Tomarlo antes de las comidas para estimular el apetito y después de las comidas para digerir los alimentos. Especialmente después de comer alimentos grasosos, es más beneficioso comer un puñado de semillas de melón.
Es beneficioso comer semillas de melón después de las comidas, porque las semillas de girasol y la sandía son ricas en grasas, proteínas, zinc y otros oligoelementos y vitaminas, que pueden mejorar la función digestiva. Comer semillas de melón puede activar todo el sistema digestivo. El aroma de las semillas de melón estimula las papilas gustativas de la lengua, y las papilas gustativas transmiten este impulso nervioso al cerebro, que luego actúa sobre los órganos digestivos como las glándulas salivales, provocando la secreción de saliva y jugo gástrico que contiene diversas enzimas digestivas. relativamente fuerte. Por lo tanto, cuando las mujeres embarazadas comen semillas de melón antes o después de las comidas, se secretarán continuamente jugos digestivos, lo que favorece la digestión y la absorción. Por lo tanto, comer semillas de melón antes de las comidas puede estimular el apetito y comer semillas de melón después de las comidas puede ayudar a la digestión. Si se mezclan varios tipos de semillas de melón, el efecto será mejor.
Es solo que las semillas de girasol contienen muchas calorías, por lo que los amigos con sobrepeso deberían intentar comer menos.