¿Qué puedes beber para aliviar tu aburrimiento?
Sopa de osmanto y ciruela agria
Ingredientes: ciruela negra (30 g), regaliz (30 g), espino (30 g), cáscara de mandarina (15 g), roselle (15 g ).
Condimento: Osmanthus fragrans (cantidad adecuada)
Pasos de elaboración:
1. Preparar las materias primas y enjuagarlas con agua limpia;
2. Poner todas las materias primas en una bolsa de condimento desechable;
3. Hervir el agua en la olla y poner en la bolsa de condimento;
4. a fuego alto, luego reduzca a fuego lento durante 30-40 minutos;
5. Deje que los paquetes de condimentos se remojen, déjelos enfriar y luego sáquelos;
6. Mientras esté calentando, agregue el osmanthus y revuelva uniformemente.
7. Después de que esté completamente frío, mételo en el frigorífico durante una hora para mejorar su sabor.
Consejos:
1. 2 partes de ciruela negra, espino blanco y roselle; poner 65438±0 partes de regaliz y aproximadamente 65438±0,20 gramos de cáscara de mandarina, agregar 3-4 litros de agua y cocinar juntos durante 30-40 minutos;
2 Para aprovecharlo al máximo, puedes agregar otro litro de agua para cocinar el paquete de condimentos nuevamente y luego mezclar. los dos tipos de agua;
3. Espere hasta que se enfríe hasta que esté tibio, agregue la cantidad adecuada de osmanthus al gusto, también puede agregar azúcar de roca, etc. , según sus preferencias personales.
Té de cebada - comida picante para aliviar el aburrimiento y ayudar a la digestión
Té de cebada casero
Ingredientes: 30-50 gramos de cebada.
Elaboración: Primero se sofríe la cebada montañesa, luego se mete en agua y se sofríe antes de beber.
Eficacia: La cebada de las tierras altas tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de aliviar el calor del verano, calmar el estómago, calmar la sed y eliminar la acumulación de alimentos. Esta receta es adecuada para el estancamiento causado por el consumo de alimentos de arroz glutinoso.
Papaya - regula el estómago y elimina la grasa.
Las investigaciones modernas han demostrado que la papaya contiene una gran cantidad de papaína, también conocida como papaína, que tiene una gran capacidad para hidrolizar proteínas animales y vegetales, ftalatos, ésteres, amidas, etc. , por lo que puede aliviar los alimentos grasosos.
Materiales: papaya (1) y miel (30g).
Condimento: agua hervida fría (cantidad adecuada)
Pasos de elaboración:
1. Lavar primero la papaya, cortarla por la mitad, quitarle las semillas y cortar. en trozos pequeños.
2. Pon los trozos de papaya en el exprimidor.
3. Añade la cantidad adecuada de agua fría y miel.
4. Pulsa el botón 1 durante 10 segundos.
5. Vierte en un vaso de jugo y disfruta.
Tremella fuciformis: Tremella fuciformis es nutritiva pero no grasa. Esta es una medicina tónica. Es rico en fibra dietética, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas. El polisacárido de Tremella es un polisacárido vegetal que tiene los efectos de reducir el colesterol, mejorar la inmunidad, antitumoral, antienvejecimiento y embellecer e hidratar.
Refresco de frijol mungo cristal Tremella
Ingredientes: hongo Tremella (cantidad adecuada)
Condimentos: melón de invierno (cantidad adecuada), baya de goji (cantidad adecuada), mung frijoles (cantidad adecuada), sal (cantidad adecuada), miel (cantidad adecuada), azúcar de roca (cantidad adecuada).
Pasos de elaboración:
1. Remojar previamente el hongo blanco, quitarle las raíces y lavarlo para su uso posterior.
2. Remojar los frijoles mungos y cocinarlos en una olla. Cocínalos un rato hasta que la piel se agriete.
3. Dejar enfriar los frijoles mungo cocidos, luego pelarlos, dejando los corazones de frijol mungo para su uso posterior.
4. Pelar el melón de invierno: cortarlo en partículas más grandes que las judías mungo.
5. Cuando esté bien cocido en la olla (unos 10 minutos), se verá transparente.
6. Luego sácalo rápidamente y enfríalo. Quedará transparente, lucirá hermoso y también podrá eliminar el olor a pescado de las verduras.
7. Coloque el hongo blanco en la arrocera, presione la configuración de frijoles/gluten, abra la tapa después de cocinar y cocine por un tiempo más si todavía queda mucha sopa.
8. Si todavía queda mucha sopa, hiérvela un rato para que el colágeno se disuelva en el agua y quedará muy suave y cerosa. Luego ponga los corazones de frijol mungo en la olla y cocine por un rato, luego ponga el melón de invierno y la baya de goji en la olla y cocine hasta que vuelva a hervir.
9. Añade un poco de sal (añade un poco de sal si lo quieres dulce)
10. Condimento: añade una cantidad adecuada de azúcar de roca,
Apio: Contiene más fibra dietética, especialmente. Es un componente que reduce la presión arterial y también tiene el efecto de reducir los lípidos y el azúcar en sangre. Además, las hojas de apio contienen más caroteno y vitamina C, así que no deseche las hojas tiernas cuando coma apio.
Jugo de miel, pepino y apio
Materia prima: apio (cantidad adecuada)
Condimentos: pepino (cantidad adecuada), miel (cantidad adecuada)
Pasos de elaboración:
1. Cortar el apio y el pepino en trozos pequeños y ponerlos en una licuadora.
2. Añade un poco de agua y remueve.
3. Cuela el jugo a través de un cerco fino y añade miel.
Espino: La pectina contenida en el espino es una fibra dietética soluble que puede reducir el colesterol y prevenir la aterosclerosis. Comer espino con regularidad puede eliminar la grasa, aliviar el aburrimiento y promover la digestión.
Jugo de espino
Ingredientes: espino (cantidad adecuada)
Condimentos: azúcar de roca (cantidad adecuada), sal (1g).
Pasos de elaboración:
1. Lavar el espino.
2. Añade agua a la olla con agua hirviendo y derrite el azúcar de roca.
3. Añade el espino y la sal y cocina hasta que el espino esté podrido. Apagar el fuego y filtrar.
4. Beberlo para refrescarse es más refrescante.
Consejo: Bebe mucha agua y zumo al finalizar. La sal se agrega para endulzar el jugo de espino. Si te importa, puedes omitirla.
Zanahoria: Es un alimento eficaz para eliminar el mercurio. Una gran cantidad de pectina puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea en el tracto gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento.
Zumo de zanahoria y manzana
Ingredientes: zanahoria (1) y manzana (1)
Condimentos: miel (cantidad adecuada), zumo de limón (cantidad adecuada)
Pasos de elaboración:
1. Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños.
2. Pelar y cortar las manzanas en trozos, y preparar los limones.
3. Pon las zanahorias y las manzanas en la batidora.
4. Añade miel.
5. Exprime el jugo de limón.
6. Añade la cantidad adecuada de agua hervida fría para hacer jugo y beber.
Consejo: Filtra el orujo y sabrá mejor.