¿Puedo comer té Pu'er durante la lactancia?
Razones para beber menos
Bebe menos té Pu’er durante la lactancia. La tarea más importante de una mujer lactante es alimentar a su bebé. Además de cubrir sus propias necesidades energéticas, también es necesario garantizar una lactancia adecuada y saludable del bebé para asegurar su crecimiento saludable. Si una mujer lactante bebe té Pu'er, afectará la calidad de la leche, lo que afectará la ingesta nutricional del bebé, lo que no favorece el crecimiento saludable del bebé. Los peligros de beber demasiado té Pu'er durante la lactancia son los siguientes:
Inhibición de la lactancia
El ácido tánico del té Pu'er es fácilmente absorbido por la mucosa gástrica y tiene un efecto astringente después de ingresar a la circulación sanguínea, inhibiendo así la lactancia. La secreción de leche de las glándulas mamarias provoca trastornos de la secreción de leche y afecta la salud del bebé.
Afecta el sueño
Debido al efecto estimulante de la cafeína en el té Pu'er, las madres que amamantan no pueden dormir lo suficiente. La cafeína en la leche también puede causar espasmos intestinales y diarrea inexplicable en los bebés. . Llanto.
Cosas a tener en cuenta
No es recomendable beber té fuerte en ayunas.
Beber té en ayunas diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión e incluso provocará fenómenos de "té borracho" como palpitaciones, dolores de cabeza, malestar estomacal, mareos y malestar, y afectará absorción de proteínas.
El té Pu'er se debe beber con espuma.
Después de un remojo prolongado del té Pu'er, el té contendrá sustancias nocivas como metales pesados y una gran cantidad de polifenoles del té se oxidarán, lo que hará que el color del té se vuelva turbio y reduzca la efecto de cuidado de la salud. Además, el té Pu'er preparado en un termo no debe beberse con frecuencia y el té Pu'er no debe beberse durante la noche.
Evita beber té de baja calidad o en mal estado.
Al almacenar el té Pu'er, preste atención al medio ambiente y evite absorber olores, de lo contrario absorberá fácilmente la humedad y se enmohecerá. El té deteriorado contiene una gran cantidad de sustancias y gérmenes nocivos para el cuerpo humano, y beberlo perjudicará la salud.
Valor nutricional
El té Pu'er contiene vitaminas como la vitamina P, la vitamina B1 y la vitamina C. Después de remojar en agua hirviendo durante 10 minutos, se puede extraer una media del 80%. Por lo tanto, el té Pu'er es una buena fuente de vitaminas para el cuerpo humano, especialmente vitamina B2 y vitamina C. Cada 100 gramos de té contiene aproximadamente 1,2. mg de vitamina B2, que puede satisfacer plenamente las necesidades del cuerpo humano y así participar en la oxidación biológica y el metabolismo energético del cuerpo. Además, el contenido de vitamina C en el té también es alto, es fácilmente soluble en agua y puede utilizarse por completo. Tiene las funciones de prevenir y tratar la arteriosclerosis, resistir el frío, hemostasia, anticancerígeno y hepatitis.