¿Cuáles son los beneficios de comer arándano y cómo comerlo?

1. Prevenir y combatir el cáncer

2. Disminuir la presión arterial y prevenir accidentes cerebrovasculares

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4. Disipa el calor del verano y calma la sed

5. Ayuda a la digestión y aumenta el apetito

6. Beneficia los riñones, la diuresis y deshumidifica.

>7. Antibacteriano, antidiarreico y antiinflamatorio

Cómo comer arándano:

1. Formas habituales de comerlo: Remojar el arándano en agua salada durante unos 10 minutos, lavarlo. y cómelo crudo. También puedes comerlo con miel, mezclado con yogur o ensalada con leche condensada.

2. Arándano frío. Coloque los arándanos lavados en un cajón para verduras, espolvoréelos con un poco de azúcar y congélelos en el refrigerador. Esto no solo prolongará la vida útil de los arándanos, sino que también podrá llevarlos consigo. Además de estas formas de comer, el arándano también se puede utilizar para remojar en vino o exprimirlo en jugo de arándano.