Los beneficios y efectos de comer papaya
Los beneficios y efectos de comer papaya. La papaya es una fruta muy deliciosa y rica en diversos nutrientes. Especialmente para las mujeres, comer más papaya tiene muchos beneficios. Lo pueden consumir tanto mujeres embarazadas como lactantes. Echemos un vistazo a los beneficios y efectos de comer papaya.
Beneficios y efectos de comer papaya 1. Según el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen, la papaya es de naturaleza cálida y de sabor amargo, calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y draga las colaterales, activa los músculos. y huesos, y reduce la presión arterial.
La medicina moderna ha demostrado que las frutas contienen papaína, quimosina, caroteno, etc. Es rico en más de 17 tipos de aminoácidos y diversos nutrientes; el componente de adelfa que contiene es un compuesto con funciones como protección del hígado, reducción de enzimas, antiinflamatorio y antibacteriano, y reducción de los lípidos en sangre.
La investigación también encontró que la papaya tiene la capacidad de prevenir la síntesis de nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo humano. ¡El contenido de vitamina C de la papaya es 48 veces mayor que el de las manzanas! El consumo regular tiene los efectos sanitarios de calmar el hígado y el estómago, relajar los músculos y activar las colaterales, suavizar los vasos sanguíneos, antibacteriano y antiinflamatorio, antienvejecimiento, embellecer la piel, prevenir el cáncer y fortalecer el organismo. Tesoro frutal que tiene cientos de beneficios sin ningún daño.
Aquí te explicamos cómo comer papaya.
1. Ingredientes: Una papaya hawaiana o una papaya de Guangdong, algún hongo blanco, semillas de loto, azucena, pulpa de longan y baya de goji.
2. Preparación: Cortar la papaya seleccionada por la mitad y quitarle las semillas negras. Coloque los ingredientes preparados (lavados, filtrados y escurridos) en cucharadas de papaya respectivamente.
Cocer al vapor durante 15 minutos.
La papaya dulce y suave tiene una fragancia agradable; los elementos coloidales del hongo blanco son nutritivos y refrescantes; las semillas de loto son imprescindibles para las ancianas.
El lirio tiene un alto valor nutricional; es rico en almidón, proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, y tiene una fragancia especial incomparable con otros alimentos...
La combinación de los efectos nutritivos de la carne de longan y la baya de goji hace que este postre sea fresco y delicioso.
Efectos y funciones de la papaya
1. Fortalece el bazo y la digestión: La papaína de la papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos. La medicina moderna ha descubierto que la papaya contiene una enzima que puede digerirla; La proteína es beneficiosa para la digestión y absorción de los alimentos, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar los alimentos.
2. Antiepidémico y resistente a insectos: Carica Papaya L. y papaína tienen efectos antituberculosos y antiparasitarios como tenias, ascárides, tricocéfalos y amebas, por lo que pueden usarse para matar. gusanos y antituberculosis.
3. Agrandamiento de los senos y anticancerígeno: la quimosina de la papaya tiene un efecto de agrandamiento de los senos y la papaya tiene un efecto antileucemia linfocítica, por lo que puede usarse para el agrandamiento de los senos y el tratamiento de la leucemia linfocítica (cáncer de sangre). ).
4. Complementa la nutrición y mejora la resistencia a las enfermedades: la papaya contiene una gran cantidad de agua, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, que pueden complementar eficazmente la nutrición humana y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
5. Antiespasmódico: La papaya contenida en la pulpa de papaya tiene efectos antiespasmódicos y analgésicos, y tiene un efecto terapéutico evidente sobre el espasmo del músculo gastrocnemio.
Beneficios y efectos de comer papaya 2. Valor nutricional de la papaya
1. La papaya es rica en nutrientes, de sabor dulce, suave y jugosa. Se puede comer cruda o como verdura. Según la ciencia moderna, la papaya es rica en vitaminas A, B1, B2 y C, hierro, calcio, potasio y otros minerales. También contiene "polisacáridos" vegetales naturales, proteínas, papaína y ácidos orgánicos. Los 17 tipos de aminoácidos que contiene incluyen todos los aminoácidos esenciales, y la proporción es cercana a la proteína humana, el contenido de fósforo y potasio también es muy alto, el contenido de vitamina A y vitamina C es particularmente alto, cinco veces mayor; de sandía y plátano.
2. La enzima de papaya es rica en hormonas que aumentan los senos y vitamina A, que pueden estimular la secreción de hormonas femeninas, estimular los ovarios para que secreten estrógeno, suavizar los senos y lograr el propósito de agrandar los senos; también puede promover el metabolismo de la piel y ayudar a disolver la acumulación de sebo y cutina envejecida en los poros hacer que la piel luzca más brillante y fresca; también puede descomponer las proteínas y el azúcar, descomponer la grasa, eliminarla, promover un nuevo metabolismo y eliminar el exceso de grasa; de manera oportuna. La papaya verde se puede utilizar como un buen producto para dar forma y belleza al cuerpo.
3. La papaya contiene caroteno, un antioxidante que puede tornar la pulpa de color naranja y reducir el daño causado por la contaminación ambiental. La papaya también es rica en betacaroteno, un antioxidante natural, que puede resistir eficazmente la oxidación de las células de todo el cuerpo y destruir los radicales libres de oxígeno que aceleran el envejecimiento humano. Por tanto, comer papaya con regularidad tiene los efectos de embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.
La papaya también es rica en vitamina C, que ayuda a reparar los tejidos del cuerpo, eliminar sustancias tóxicas que dañan las células del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
4. Los flavonoides de la papaya tienen evidentes efectos antioxidantes, eliminadores de radicales libres, anticancerígenos, reducen la presión arterial y los lípidos en sangre, mejoran la microcirculación y tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios. También tiene los efectos de estabilizar la elasticidad de los vasos sanguíneos y capilares, aumentar el flujo arterial, antiarritmia y antiulceroso. También puede promover la secreción de hormonas estrógenos y promover el desarrollo y proliferación de los conductos mamarios.
5. Como fruta comestible y medicinal (Anuncio del Ministerio de Salud 1996), la papaya tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, aliviar el alcoholismo, disminuir la presión arterial, aliviar la lactancia, desintoxicar y reducir. hinchazón, y laxantes y repelentes de insectos, pueden ayudar en el tratamiento de la indigestión, gastritis, dolor de estómago, úlcera duodenal, angina, hipertensión, escorbuto, agalactia y otras enfermedades. Tiene una larga historia de investigación y aplicación en China.
Efectos y funciones de la papaya
1. La papaya es de naturaleza cálida y ácida, calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y desbloquea los meridianos, activa músculos y huesos y reduce la presión arterial. .
2. La fruta de la papaya es rica en más de 17 tipos de aminoácidos, calcio y hierro, y también contiene papaína y papaína.
3. es muy alto Alto, 48 veces el de Apple.
4. La papaya puede eliminar toxinas como los peróxidos del cuerpo, purificar la sangre y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la disfunción hepática, la hiperlipidemia y la hipertensión.
5. La papaya tiene efectos antitumorales, puede prevenir la síntesis de nitrosaminas carcinógenas en el cuerpo humano y tiene una fuerte actividad anticancerígena contra las células de leucemia linfocítica.
6. Las enzimas de la papaya ayudarán a descomponer la carne, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal, ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y prevenir el cáncer del sistema digestivo.
7. La papaya puede equilibrar y fortalecer el equilibrio metabólico fisiológico de las hormonas del embarazo en adolescentes y mujeres embarazadas, hidratando y embelleciendo.