¿Puedo beber cerveza y té con leche en otoño?
No sé, en los últimos días,
¿Te ha golpeado “la primera taza de té con leche del otoño”?
"Cuando sopla el viento, también quiero la primera taza de té con leche en otoño."
Las personas que no tienen una conexión rápida a Internet se confunden...
¿Qué té con leche? 52 yuanes?
Pero mirándolo, me tomaron por sorpresa y me llenaron de comida para perros~
Mostrando afecto en nombre del té con leche.
Sin embargo, Peony le echa aquí un jarro de agua fría.
No importa lo que bebas, ¡todo es azúcar!
La mayor parte del té con leche del mercado está compuesto por azúcar, crema vegetal, nata, aditivos diversos, etc. Casi no hay té con leche y el valor nutricional no es alto.
¿Cuánta azúcar hay en una taza de té con leche?
En 2017, la Comisión de Protección al Consumidor de Shanghai publicó la "Prueba comparativa de té con leche" e inspeccionó 27 tiendas de marcas comunes de té con leche y 51 muestras de té con leche (incluidos 20 tés con leche sin azúcar).
Entre los 27 tés con leche con dulzor normal, se detectó que el contenido de azúcar de cada taza de té con leche estaba entre 11 y 62 g, con un contenido promedio de azúcar de 34 g por taza.
Las "Pautas dietéticas para residentes chinos 2016" estipulan que "la ingesta diaria de azúcar no debe exceder los 50 g, y es mejor controlarla por debajo de los 25 g". En otras palabras, el azúcar de una taza de té con leche es suficiente para uno o dos días, sin incluir otros alimentos que ingiera.
Además, también se ha detectado azúcar en el llamado té con leche sin azúcar, con un contenido medio de azúcar de 2,4g/100ml. Sin embargo, el contenido de azúcar de las bebidas sin azúcar debería ser menor o igual a 0,5 g/100 ml, y las 20 muestras fallaron.
De hecho, el té con leche que se comercializa actualmente se compone principalmente de azúcar blanca, nata vegetal, nata, aditivos diversos, etc. El té con leche casi no tiene valor nutricional. Además de azúcar, también contiene grasas, cafeína, conservantes y otros ingredientes. Está bien beber té con leche una vez cada pocas semanas, ¡pero beberlo todos los días es realmente perjudicial para el cuerpo!
01 Fácil de ganar peso
El té con leche es un alimento típico rico en azúcar, grasas y calorías. El consumo prolongado de alcohol puede provocar fácilmente obesidad y aumento de peso.
02 Agrava el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El té con leche contiene una gran cantidad de azúcar, ácidos grasos y algunos ácidos grasos trans, lo que aumentará nuestro contenido de colesterol y aumentará el riesgo de enfermedades cardiovasculares. enfermedad. Los estudios han confirmado que beber té con leche durante 3 meses aumentará significativamente los lípidos y el colesterol en sangre humana, lo que es perjudicial para la salud.
Aumenta la carga sobre el hígado y los riñones
El té con leche que se comercializa generalmente está compuesto por crema, saborizantes artificiales, sacarina y pigmentos. El consumo prolongado de estos aditivos artificiales aumentará la carga sobre el hígado y los riñones e incluso puede provocar cáncer.
04 Provoca insomnio
Algunos tés con leche contienen cafeína, lo que puede excitar a las personas. Beber con regularidad puede provocar nerviosismo y la excitación excesiva también puede provocar noches de insomnio.
Indigestión
El ácido tánico del té con leche y la proteína de la crema producirán proteína de ácido tánico, que provocará molestias en el estómago e incluso provocará estreñimiento intestinal lento. Pero para las personas con indigestión de grasas, la crema puede causar fácilmente diarrea debido a su alto contenido de aceite.
El té con leche es delicioso, pero no bebas demasiado. Es bueno beber una taza de té con leche de vez en cuando para satisfacer los antojos. Nunca use té con leche en lugar de beber agua, y mucho menos se vuelva adicto al té con leche. Después de beber la primera taza de té con leche en otoño, no vengas a tomar la segunda taza ~~