¿Cuáles son los alimentos y frutas que contienen magnesio?

Alimentos y frutas con alto contenido de magnesio: Todos los alimentos Granos Patatas Almidón Legumbres secas Verduras Hongos y algas Frutas Nueces y semillas Ganado Carne Aves Carne Productos lácteos Huevos Pescado, camarones, cangrejo y mariscos Snacks para bebés y niños pequeños Panes Bollería rápida Refrescos Bebidas alcohólicas Azúcares Conservantes Aceites y grasas Condimentos Productos farmacéuticos

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Alimentos que contienen magnesio