¿Cómo recuperar la sobriedad después de beber vino tinto?

Maneras de recuperar la sobriedad después de estar borracho: beber jugo de tomate, plátanos, espárragos, huevos, jengibre y café.

1. Beber jugo de tomate

Después de beber alcohol, el hígado se encarga de descomponer el alcohol para mantener estable el azúcar en sangre. El azúcar en sangre es la principal fuente de energía del cerebro. Un nivel bajo de azúcar en sangre puede provocar fácilmente fatiga, debilidad y depresión. Beber un vaso de jugo de tomate en este momento puede reponer el azúcar y aliviar molestias como los dolores de cabeza tras una borrachera. El licopeno del jugo de tomate también tiene propiedades antiinflamatorias.

2. Come plátanos

Después de beber demasiado alcohol, las células del cuerpo se deshidratarán, orinarán más y los niveles de potasio en sangre disminuirán, lo que fácilmente puede provocar debilidad muscular y niveles altos de sangre. presión. Comer de 1 a 3 plátanos en este momento puede complementar el potasio, aumentar la concentración de azúcar en sangre y reducir la proporción de alcohol en sangre.

3. Come espárragos

Un nuevo estudio coreano encontró que comer espárragos después de beber o estar borracho puede aliviar la resaca y proteger el hígado. El extracto de espárragos puede aumentar los niveles de varias enzimas que descomponen el alcohol, alivian los síntomas de la resaca y protegen las células del hígado de las toxinas del alcohol.

4. Come huevos

Los huevos son ricos en cisteína, que tiene un efecto desintoxicante. Un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine encontró que los huevos, ricos en vitamina B, pueden aliviar la resaca.

5. Come jengibre y bebe café.

Comer jengibre después de beber puede estimular y restaurar el sistema digestivo y aliviar el estreñimiento, flatulencias, indigestión y otros malestares. Tomar café después de beber puede acelerar el metabolismo del alcohol, descomponiéndolo en agua y dióxido de carbono y expulsándolo; sacarlo del cuerpo.

Fuente de referencia: People's Daily Online - ¿Qué comer cuando tienes resaca? Seis alimentos para comer después de estar borracho son las mejores curas para la resaca.