¿Qué alimentos son mejores para los dientes?
Las frutas tropicales contienen altos niveles de vitamina C, que puede mantener las encías sanas. Si falta mucho, las encías se volverán frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como inflamación de las encías, sangrado, aflojamiento o pérdida de los dientes.
2. Queso
El calcio y el fosfato pueden equilibrar el valor del pH de la cavidad bucal y evitar que el ambiente ácido que favorece la actividad bacteriana cause caries. La densidad de la superficie del diente ayuda a fortalecer y reconstruir el esmalte dental, fortaleciendo los dientes.
3. Apio
Apio
La fibra es tan espesa como una escoba, lo que puede barrer algunos residuos de comida que quedan en los dientes. Cuanto más masticable es el alimento, más irritante es. La secreción de saliva equilibra el valor del pH en la boca y consigue efectos antibacterianos naturales.
4. Lentinus edodes
El lentinano y otras sustancias pueden prevenir la placa dental.
5. Cebollas
Los compuestos de azufre en las cebollas son poderosos ingredientes antibacterianos que pueden matar el Streptococcus pyogenes, incluidas las bacterias que causan las caries.