¿Qué alimentos puedes comer para eliminar el calor interno?

1. Apio

El apio tiene el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. En el caluroso verano, las personas suelen sentir sequedad en la boca, dificultad para respirar, malestar y malestar físico. A menudo, comer un poco de apio puede ayudar a eliminar el calor, desintoxicar, prevenir enfermedades y fortalecer el cuerpo. Las personas con fuego hepático fuerte, piel áspera y aquellas que sufren a menudo de insomnio y dolores de cabeza pueden comer cantidades adecuadas.

2. Caña de azúcar

Comer caña de azúcar te ayudará a obtener calor interno rápidamente. La caña de azúcar es de naturaleza dulce y fría. Tiene la función de eliminar el calor, promover los fluidos corporales y regular el qi. y sequedad humectante Los amigos que tienen síntomas de calor interno no deben perdérselo. Para aquellos con fiebre, la terapia dietética es muy útil para los síntomas de calor interno, como lesión por fluidos corporales, malestar y sed, tos debido a deficiencia pulmonar y heces secas. .

3. Raíz de loto

La raíz de loto no solo puede ventilar el aire, sino que también fortalece el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. reponer el qi. La raíz de loto hervida o la raíz de loto hervida son las más efectivas. Además, la raíz de loto cruda también tiene el efecto de eliminar el calor y saciar la sed, enfriar la sangre y detener el sangrado. Si siente que la nariz y la boca están particularmente calientes al respirar y siente que se va a enojar, debido a la deficiencia de yin y al calor interno, puede comer raíz de loto fría o exprimir el jugo de raíz de loto.

4. Sandía

La sandía es de naturaleza fresca y contiene mucha agua. Puede producir fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y reducir el calor interno. personas con calor interno y fuerte fuego cardíaco, y la sandía contiene Es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo provocada por la sudoración excesiva.

5. Repollo

El repollo chino tiene un efecto único favorecedor de la peristalsis intestinal, laxante y desintoxicante. La medicina tradicional china registra que el repollo es fresco por naturaleza y se puede desintoxicar triturándolo para obtener jugo y tomándolo para uso externo. También puede reducir la hinchazón, desintoxicar y reducir el fuego. La medicina moderna cree que el jugo de repollo tiene un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus, Streptococcus, etc., y puede prevenir infecciones. Comerlo en verano puede prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, enfriar la sangre y desintoxicar, y prevenir y tratar la disentería.

6. Pepino

Comer pepino en verano no sólo puede refrescar, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, sino también estimular el apetito. Debido a que el glucósido y la fructosa que contiene no participan en el metabolismo normal del azúcar, los pacientes diabéticos no aumentarán ni disminuirán el nivel de azúcar en la sangre después de comer pepino.

Diario del Pueblo Online--15 tipos de alimentos para refrescarse y eliminar el calor interno y comer bien

Diario del Pueblo Online--6 tipos de alimentos son los "bomberos" del ser humano cuerpo