¿Cuáles son los beneficios de comer pescado longevo?
(1) Cómo hacer pescado de la longevidad 1
Ingredientes: 1 pescado de la longevidad, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de aceite de camelia, cantidad adecuada de pescado al vapor, salsa de soja la cantidad justa.
Ejercicio:
1. Lavar el pez longevidad y quitarle la membrana negra del vientre. Este cine negro es malo para el cuerpo.
2. Córtelo por la mitad con un cuchillo para flores. Queda bien y se puede hacer sopa con el pescado.
3. Disponer en un plato, esparcir cebolla y jengibre rallado en el fondo, colocar el pescado encima y espolvorear con cebolla y jengibre rallado. Debe haber más, de lo contrario será vergonzoso.
4. Después de que la olla esté hervida, coloque la placa humeante en el cajón durante 3 minutos, vierta el agua humeante y vierta la salsa de soja del pescado al vapor y el aceite de camelia. pescado, que está delicioso. Olvidé darle una palmada a la canasta vaporera.
5. Cocine al vapor durante 2 minutos más. Si el tiempo es largo, la carne envejecerá.
(2) Cómo hacer pescado de la longevidad 2
Ingredientes: 1 pescado de la longevidad, cantidad adecuada de aceite de cocina, cantidad adecuada de berros Pixian, cantidad adecuada de pimienta, cantidad adecuada de jengibre .
Ejercicio:
1. Lavar el pescado y utilizar un cuchillo de cocina para quitar las escamas del pescado de la longevidad.
2. Coloca el pescado de la longevidad sobre la tabla de cortar y corta la panza del pescado de la longevidad con un cuchillo de cocina.
3. Saca los órganos internos y tíralos, luego limpia el pez longevidad con agua limpia.
4. Limpiar el pescado longevidad y cortarlo en trozos con un cuchillo de cocina.
5. Marinar el pescado longevidad con sal y vino de cocción durante 10 minutos.
6. Añade una cantidad adecuada de aceite a la olla y sofríe las rodajas de jengibre y los granos de pimienta preparados.
7. Luego sofreír la pasta de frijoles Pixian, agregar una cantidad adecuada de agua y esperar hasta que hierva a fuego alto antes de pasar a fuego medio.
8. Agrega los trozos de pescado y cocina, agrega esencia de pollo y sal al gusto, ponlo en un recipiente antes de servir y agrega cilantro picado.
2. Beneficios de comer pescado de la longevidad
1. El pescado de la longevidad contiene más de 20 oligoelementos y vitaminas que el cuerpo humano necesita y se caracteriza por ser rico en proteínas, bajo en grasas y bajo en grasas. colesterol.
2. El pescado de la longevidad contiene el precioso "oro cerebral", que es un excelente suplemento de ácidos grasos poliinsaturados que necesita el cuerpo humano. Puede activar las células cerebrales, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento del cerebro.
3. Rico en colágeno, puede nutrir el hígado y los riñones y prolongar la vida.
4. Contiene genes especiales y tiene efectos desintoxicantes, de belleza, anticancerígenos y de cuidado de la salud.