¿Qué alimentos comer para prevenir coágulos de sangre?

Participar en ejercicio físico. El ejercicio puede promover la circulación sanguínea, diluir la sangre y reducir la viscosidad de la sangre. Como Tai Chi, aeróbic, baile, ciclismo, jogging, natación, danza con espadas, etc.

Aumenta las lipoproteínas de alta densidad. No se deposita en la pared de los vasos sanguíneos, sino que también promueve la disolución de las lipoproteínas de muy baja densidad que se han depositado en la pared de los vasos sanguíneos, lo que suaviza el flujo sanguíneo y previene la aterosclerosis. El ejercicio y la modificación de la dieta pueden aumentar el HDL. También puedes comer regularmente cebollas, ajos, pimientos, judías verdes, espinacas, pepinos, zanahorias, manzanas, uvas, etc.

Prevención farmacológica. Tomar una pequeña cantidad de aspirina cada vez según las indicaciones de su médico puede acetilar e inactivar la ciclooxigenasa plaquetaria y prevenir la trombosis. Sin embargo, tomar una dosis grande puede inhibir la producción de prostaglandina I2, acelerar la coagulación sanguínea y formar trombos, por lo que no es adecuado. tomar grandes dosis. Las tabletas compuestas de Danshen tienen el efecto de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y suavizar los vasos sanguíneos. Tome 3 tabletas 3 veces al día.

Beber un vaso de agua antes de acostarse por la noche puede prevenir la formación de coágulos de sangre. También se debe desarrollar el hábito de beber agua en horarios habituales, bebiendo 1000-1200 ml de agua todos los días. Es beneficioso para la circulación sanguínea, reduce la viscosidad de la sangre y es bueno para la prevención de coágulos de sangre.

Comer más cebollas, algas marinas, coles, aceite de pescado de aguas profundas, hongos negros, puerros, lechugas, etc., y beber vinagre y té de forma adecuada.