¿Cuáles son los mejores alimentos para reducir la presión arterial?

Para bajar la presión arterial, se deben comer más frutas y verduras verdes, realizar comidas pequeñas con frecuencia y llevar una dieta ligera.

1. Verduras que reducen la presión arterial: como el apio, brócoli, espinacas, melón amargo, cebolla, seda de maíz, etc.

2 Frutas que reducen la presión arterial: plátanos, espinos, naranjas, piñas, manzanas, etc.

3. También puedes comer más cereales para bajar la presión arterial, como avena y fideos de trigo sarraceno, mijo, harina de maíz, etc.