¿Qué alimentos pueden desintoxicar el hígado?
1. Alimentos para desintoxicar el hígado
1. Higos
¿Cuál es el mejor alimento para desintoxicar el hígado? Los higos son una buena opción. Los higos contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos y diversas enzimas. Comer con moderación puede proteger eficazmente el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos, y también es bueno para la digestión.
Zanahorias
Los expertos han descubierto que las zanahorias son el alimento más eficaz para eliminar el mercurio porque contienen una gran cantidad de pectina, que puede unirse al mercurio. Además, puede reducir la concentración de iones de mercurio en sangre y acelerar su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea en el tracto gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento.
Ajo
Si el plomo en nuestro organismo supera el estándar, dañará gravemente nuestros órganos internos. Así que el ajo es definitivamente la primera opción para desintoxicar el hígado. Se descubrió que el ajo contiene algunos ingredientes especiales que pueden reducir eficazmente la concentración de plomo en el cuerpo.
4. Ñame
Además de entender qué desintoxica el hígado, también hay que prestar atención al mantenimiento del mismo. El ñame no solo puede nutrir múltiples órganos al mismo tiempo, sino que también tiene un buen efecto tonificante de los riñones y un buen efecto desintoxicante de los riñones. Los ñames son una excelente manera de comerlos. Los ñames procesados con caramelo potenciarán los efectos tonificantes y antitóxicos para los riñones.
Estos ingredientes comunes son buenos para la desintoxicación del hígado. Si quieres tener un hígado sano, come estos ingredientes. Los expertos sugieren que la desintoxicación del hígado no puede ser eficaz sólo una o dos veces. Los ingredientes introducidos hoy deben consumirse con regularidad para lograr mejores efectos desintoxicantes.
2. El hígado presenta síntomas de toxinas.
1. Hay crestas o concavidades en la superficie de la uña. La medicina tradicional china cree que el "músculo principal del hígado" y las uñas son parte de los "tendones", por lo que cuando las toxinas se acumulan en el hígado, habrá señales obvias en las uñas.
2. La hiperplasia mamaria y el dolor mamario premenstrual aumentan significativamente. La mama pertenece a la fortaleza del meridiano del hígado. Una vez que el meridiano del hígado es venenoso, se producirá hiperplasia mamaria de inmediato, especialmente cuando la sangre menstrual está a punto de descargarse, lo que se hará evidente debido a la abundancia de qi y sangre.
3. Se deprime fácilmente. El hígado es el órgano que regula las emociones en el cuerpo. Una vez que el veneno en el hígado no se puede descargar a tiempo y se bloquea el movimiento del Qi, se producirán emociones negativas obvias.
4. Migraña, acné en ambos lados de la cara y dismenorrea. Los dos lados de la cara y la parte inferior del abdomen son "un tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano asociado de la vesícula biliar. Una vez que el hígado se desintoxica mal, su patio trasero se incendiará primero.
Métodos de desintoxicación:
1. Consumir alimentos azules. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos azules pueden estimular el qi del hígado, desempeñar un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas azules o limones con piel para hacer jugo de naranja o limonada. Solo bébelo directamente.
2. Wolfberry puede mejorar la tolerancia del hígado. Además de desintoxicar, también es importante mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Wolfberry es el primer alimento que tiene un buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticar al comer y tomar un pequeño puñado cada día.
3. Pulsar los puntos clave de la desintoxicación del hígado. Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión frente a la unión del primer y segundo metatarsiano en el empeine. Utilice sus pulgares para presionar y amasar durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No presiones demasiado y presiona alternativamente con los pies.
4. Método de desintoxicación de las lágrimas. Las mujeres viven más que los hombres que nunca lloran, y esto tiene algo que ver con las lágrimas.