¿Comer huevos puede nutrir los riñones?
Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, y 100 gramos de huevos contienen 13 gramos de proteína. Dos huevos contienen aproximadamente la misma cantidad de proteínas que 50 gramos de pescado o carne magra. La digestibilidad de la proteína del huevo también es la más alta entre la leche, la carne de cerdo, la ternera y el arroz.
Alimentos tonificantes del riñón:
1. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "las vísceras se utilizan para nutrir las vísceras". El hígado animal es rico en proteínas, grasas y vitaminas, y tiene el efecto de tonificar los riñones y reponer la esencia.
2. Camarones. Los camarones son ricos en proteínas, lípidos, minerales y otros nutrientes. El extracto de carne de camarón contiene sustancias que mejoran la inmunidad, por lo que comer más camarones tiene el efecto de nutrir los riñones y desintoxicarlos.
3. Lomo de cerdo. La flor de riñón de cerdo tiene un alto contenido de colesterol y no es adecuada para personas con niveles elevados de lípidos en sangre. Sin embargo, tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer el qi, por lo que a menudo se utiliza como alimento para tonificar los riñones.
4. Nueces. Comer más nueces puede mejorar la vitalidad del cerebro y complementar el inositol del que carece el cuerpo humano. Además, Hetai tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer la esencia, y a menudo se utiliza como uno de los alimentos para nutrir los riñones en la dieta.
Alimentos que no se pueden ingerir para nutrir los riñones:
1. La mayoría de las bebidas son muy ácidas y el consumo prolongado cambiará el pH del cuerpo humano. El consumo excesivo de bebidas deportivas y, en particular, de refrescos, puede ejercer presión sobre los riñones, que pueden resultar dañados, ya que son órganos importantes para regular el pH del cuerpo.
2. Comida salada. Muchas personas tienen gustos fuertes y les gusta comer comida deliciosa, como la comida picante y salada. Especialmente a los encurtidos, se les agrega mucha sal durante el proceso de decapado. Su consumo prolongado puede aumentar la presión arterial e impedir que los riñones mantengan una cantidad normal de sangre, lo que provoca enfermedades renales.
3. Té fuerte. El té fuerte contiene un alto contenido de fluoruro y los riñones son el principal órgano de excreción de fluoruro. Beber demasiado excederá la capacidad de excreción de los riñones, lo que provocará que el fluoruro se acumule en el cuerpo y dañe los riñones.
4. Con el avance y desarrollo de la tecnología médica, han nacido en el mundo cada vez más variedades de medicamentos nuevos. La mejora del nivel de vida no significa la mejora de la condición física. Varias enfermedades afligían a la gente. Cuando se enferman, inmediatamente compran varios medicamentos relacionados. ¿No sabes que el uso excesivo de quinolonas y antibióticos aminoglucósidos puede dañar los riñones e incluso provocar insuficiencia renal?
People's Daily Online - Para nutrir los riñones, las mujeres deben comer más huevos y evitar beber mucho té fuerte.