¿Qué alimentos son inflamatorios?
1. El cordero es graso, dulce y sabroso. La ingesta excesiva de cordero no es adecuada para la digestión y puede provocar fácilmente que la acumulación de alimentos se convierta en fuego.
2. Los alimentos tostados, como las semillas de melón y los cacahuetes, también pueden provocar calor interno. La mayoría de estos alimentos son de naturaleza cálida y sus propiedades de calentamiento y secado son más fuertes después de freírse. Estos alimentos son ricos en grasas, son alimentos ricos en calorías y no son fáciles de digerir. Una ingesta excesiva provocará síntomas como eructos, hinchazón y heces agrias y malolientes.
3. El vino y la salsa picante son productos picantes y calientes. Un consumo excesivo provocará síntomas de fuego estomacal como hinchazón y dolor de encías, mal aliento y estreñimiento. La investigación médica moderna muestra que los alimentos irritantes como el vino y los chiles pueden dañar fácilmente las membranas mucosas, y el vino produce mucha energía durante el metabolismo, y los chiles también pueden promover el metabolismo del azúcar y los lípidos.
4. Una dieta alta en calorías acelerará el metabolismo energético del cuerpo, especialmente el metabolismo de los lípidos. Algunos metabolitos mejorarán la respuesta al estrés oxidativo del cuerpo, provocando así la respuesta inmune inflamatoria del cuerpo y cambios en la flora intestinal. la aparición de diversos síntomas de calor interno.
Información ampliada:
Los métodos para afrontar el enojo son los siguientes:
1. Beber más agua La boca seca provocará una sensación de ardor. Algunos medicamentos, enfermedades y tratamientos de radiación pueden afectar el funcionamiento normal de las glándulas salivales.
2. Mejora tu alimentación. Las alergias o sensibilidades alimentarias pueden provocar inflamación bucal. Revisa tu alimentación, desde nuevos alimentos hasta nuevos medicamentos, nuevas bebidas, nuevas pastas de dientes, chicles, etc. Si recientemente comiste alimentos nuevos o usaste productos nuevos, intenta suspenderlos para ver si te ayudan.
3. Toma vitamina B. La deficiencia de hierro o deficiencia de vitamina B puede provocar sensación de ardor en la boca. Intenta complementar con multivitaminas. La dosis debe consultar la etiqueta del producto o seguir el consejo del médico.
4. Preste atención a complementar la vitamina C en la dieta y preste atención a aumentar el consumo de verduras frescas, frutas y otros alimentos ricos en vitamina C en la dieta diaria, aumentando así la autorreparación del cuerpo. Capacidad y aliviar los síntomas de irritación bucal.
5. Coma menos comida picante o rápida. Fumar, alcohol, comida picante, etc., pueden enojar fácilmente a la gente, lo que puede provocar que su boca se enoje y cause dolor en las encías y otros síntomas. Por lo tanto, es mejor comer menos o abstenerse de este tipo de alimentos.
6. Para formar un buen patrón de vida, además de prestar atención a formar buenos hábitos alimentarios, también se debe formar un buen patrón de vida, lo que resulta de gran beneficio para reducir los síntomas del calor interno.
7. Utilice adecuadamente un poco de polvo medicinal externo en el área afectada y aplique algún polvo medicinal como crema de sandía, polvo para úlceras orales, etc. en las encías que estén enojadas, enrojecidas, hinchadas o dolorosas. que tiene un efecto especial en la eliminación de la hinchazón y el dolor.
People's Daily Online - ¿Por qué la gente se pone "caliente"?
Diario del Pueblo Online - Enojarse siempre molesta a la gente ¿Qué hacer si tu boca se enoja