¿Qué alimentos pueden eliminar las pecas y blanquearlas? ¿Cuál es el mejor alimento para eliminar y blanquear las pecas?
1. Alimentos utilizados para blanquear la piel
1. Melón de invierno
Todo el mundo sabe que el melón de invierno es muy rico en magnesio y zinc, y estos son los que utilizamos. Lo que se necesita para la salud.
El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara. La medicina tradicional china cree que las personas deben comenzar con la alimentación para regular el organismo y eliminar toxinas. Sólo eliminando la piel amarillenta y negruzca se puede tener un cutis sano, blanqueado e hidratado.
2. Guisantes
Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mejorar tu piel. El "Compendio de Materia Médica" afirma que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas oscuras y dar brillo al rostro". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel, se toma de los alimentos en general y no tiene efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.
3. Patatas
En cuanto a las verduras blanqueadoras, también existe el dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes. Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la lucha contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
4. Rábano blanco
Varias verduras son muy comunes en la vida. El rábano blanco es relativamente discreto, pero no debe subestimarse porque tiene grandes efectos. La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel de las personas y limpiarlas". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C, que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
5. Piel de cerdo
Cuando se trata de piel de cerdo, lo primero en lo que la gente piensa es en la belleza y la belleza corporal. De hecho, los efectos de belleza de la piel de cerdo son bien conocidos, por lo que si quieres blanquear tu piel, debes comer piel de cerdo. La piel de cerdo, las manitas de cerdo y la cola de cerdo son ricas en colágeno macromolecular y elastina, que son comparables a las patas de oso, y se conocen como "alimentos de belleza". El colágeno puede promover que las células de la piel absorban y almacenen agua, prevenga la sequedad y las arrugas de la piel y haga que la piel quede tersa, plana y suave; la elastina puede aumentar la circulación sanguínea en la piel, proporcionar una nutrición suficiente, mejorar la elasticidad y dureza de la piel; Y previene las arrugas. Las arrugas de la piel se aclaran o desaparecen.
6. Frutos secos
Solo comiendo alimentos nutritivos y saludables se puede tener un buen cutis, por eso comer más frutos secos a diario también es útil para el cuidado de la piel. Frutos secos como nueces, piñones, avellanas, bellotas (en polvo), cacahuetes, semillas de sésamo, etc. Rica en vitamina E, la vitamina E es un antioxidante eficaz que puede prevenir la oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo, prevenir las manchas de edad prematura en la piel y puede prevenir eficazmente la deposición de pigmento marrón en la piel y prevenir manchas y placas marrones. en la cara. La vitamina E también puede promover la división y regeneración celular, retrasar el envejecimiento celular y restaurar la elasticidad de la piel. Los frutos secos contienen una variedad de aminoácidos, vitaminas A, D, K, hierro, fósforo, zinc, manganeso, etc. , tiene un gran efecto promotor sobre el crecimiento del cabello y las uñas, previene la caída del cabello y el encanecimiento prematuro, y previene la piel seca y áspera y el envejecimiento prematuro.
2. Receta para eliminar y blanquear las pecas
Una de las recetas para eliminar y blanquear las pecas es la sopa de pollo Luo Han Guo.
Los materiales que deben prepararse incluyen 2 Luo Han Guo, 1 gallina, 10 g de vino Shaoxing, la cantidad adecuada de jengibre y cebolla verde, la cantidad adecuada de glutamato monosódico y la cantidad adecuada de sal. Primero, después de sacrificar el pollo, retire las plumas, los órganos internos y las garras, corte el jengibre en rodajas y corte la cebolla verde en trozos. Ponga el pollo, Luo Han Guo, el jengibre, la cebolla verde y el vino Shaoxing en la olla, agregue 2500 ml de agua y cuando esté casi cocido agregue sal y glutamato monosódico. Cuanto más tiempo de cocción, mejor.
La segunda receta secreta para eliminar las pecas y blanquear, rana del bosque china guisada con osmanthus y tremella
Los ingredientes son 20 gramos cada uno de osmanthus, tremella, azúcar de roca y 10 gramos de Rana del bosque china Primero, lava el osmanthus y elimina las impurezas. Remojar el hongo blanco en agua tibia durante 2 horas, quitarle los tallos y las impurezas y desmenuzarlo en pétalos; remojar la rana de madera china en agua tibia, lavar y picar en trozos;
Finalmente, poner el osmanthus, la rana del bosque, el azúcar de roca y el hongo blanco en una cacerola, agregar 500 ml de agua, llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante unos 35 minutos, esperar un rato, sacar y comer. .
Receta nº3 para quitar pecas y blanquear: Sopa de azúcar de roca, sésamo y hongos blancos
Preparar primero los ingredientes, 30 gramos de semillas de sésamo negro, 20 gramos de hongo blanco, 20 gramos de azúcar de roca, retire las impurezas de las semillas de sésamo negro y saltee hasta que estén fragantes; use agua tibia para los hongos blancos. Remoje, retire los tallos y corte el azúcar de roca en pedazos; Luego ponga azúcar de roca, hongo blanco y semillas de sésamo negro en una cacerola, agregue 500 ml de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 35 minutos y ¡listo para comer!
La cuarta receta para eliminar y blanquear las pecas, bebida de azúcar de roca de Angelica dahurica
La primera preparación: remoja la angelica dahurica durante la noche, luego sácala y córtala en rodajas finas cuando quieras para usarlo, rompa el azúcar de roca en trozos y ponga la Angelica dahurica y el azúcar de roca en una olla, agregue 500 ml de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
Tener una piel limpia y clara es lo que todo el mundo se esfuerza por conseguir, porque nadie no ama la belleza y no quiere ser bello, por eso la eliminación de pecas y el blanqueamiento se han convertido en una de las cosas a las que todo el mundo presta atención. . De hecho, la dieta puede mejorar eficazmente la calidad de la piel y lograr el efecto de eliminar las pecas y blanquearla. Espero que sea de gran ayuda para todos.
3. Bebidas de zumo de frutas para blanquear y eliminar las pecas.
1. Jugo de tomate
Beber 1 taza de zumo de tomate al día o comer tomates con regularidad tiene un buen efecto. efecto en la prevención de pecas. Debido a que los tomates son ricos en vitamina C, se les conoce como el "depósito de vitamina C".
La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel y reducir eficazmente la formación de melanina, haciendo que la piel se vuelva blanca, sensible y desaparezcan las manchas oscuras.
2. Gachas de pepino
Tomar 100g de arroz, 300g de pepino fresco, 2g de sal refinada y 10g de jengibre. Lavar el pepino, pelarlo y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y machacar el jengibre. Agregue unos 1000 ml de agua a la olla, póngala al fuego, agregue el arroz y el jengibre, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que el arroz esté blando, luego agregue rodajas de pepino, cocine hasta que la sopa esté espesa. y sazonar con sal refinada.
Usar ropa abrigada dos veces al día puede hidratar la piel, eliminar pecas y adelgazar.
3. Zumo de limón
Remueve el zumo de limón, añade azúcar de roca y bebe. Los limones son ricos en vitamina C. 100 gramos de zumo de limón pueden contener hasta 50 mg de vitamina C.
Además, también contiene calcio, fósforo, hierro y vitamina B. Beber jugo de limón con regularidad no solo puede blanquear la piel, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel, eliminar las manchas de pigmentación facial, sino también prevenir la arteriosclerosis.
4. Sopa de hongos negros y dátiles rojos
Tomar 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos. Lavar los hongos, quitarles las semillas a los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente. Una vez al día después del desayuno y la cena. Si se toma con regularidad, puede usarse para eliminar pecas, fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y tratar las manchas oscuras del rostro y la pérdida de peso.
El hongo negro de esta fórmula está registrado en el "Compendio de Materia Médica" y puede eliminar las manchas negras de la superficie. El hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; los dátiles rojos reponen el qi, fortalecen el bazo y armonizan la piel y ayudan al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.