¿Qué frutas puedes comer para aliviar el dolor de garganta? ¿Te gusta tomar medicamentos?

El primer tipo es la pera blanca, que tiene un sabor ácido y fresco y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y reducir el fuego. Si tienes dolor de garganta, lo primero que debes hacer es protegerla.

Te recomiendo una sopa de pera de Sídney y hongos blancos, que es muy adecuada para tu situación actual.

Tratar el hongo blanco remojado con 15 minutos de antelación y partirlo en trozos pequeños para su uso posterior.

Coger dos peras Sidney, lavarlas, pelarlas y cortarlas en trozos para su posterior uso.

Pon la baya de goji y la azufaifa en el agua y reserva.

Pon a hervir una olla con agua. Cuando el agua vuelva a hervir, vierte el hongo blanco preparado en la olla.

Tapa la olla y cocina a fuego alto durante unos minutos, luego a fuego lento durante un total de diez minutos.

A continuación añade las peras y continúa cocinando durante 5 -6 minutos. Recuerda revolver en el medio para evitar que el hongo blanco se pegue a la sartén.

Después de 5-6 minutos, vierte los dátiles rojos preparados en la olla y cocina durante 5-6 minutos.

Luego vierte dos cucharadas de azúcar (preferiblemente azúcar de roca), revuelve uniformemente y agrega la baya de goji.

Después de volver a hervir, tapa la olla y cocina a fuego lento un rato. No lo saques de inmediato.

Después de guisar, sírvelo para comer. Lo mejor es consumirlo frío o conservarlo en el frigorífico.