Los beneficios y tabúes de los celos
1. Tener celos puede reducir la grasa visceral.
Para las personas obesas y obesas, beber una cucharada de vinagre todos los días durante tres meses puede reducir eficazmente la grasa visceral, perder peso y reducir la circunferencia de la cintura. Durante el metabolismo hepático, el ácido acético contenido en el vinagre puede promover la actividad de una enzima llamada AMPK, que puede inhibir la síntesis de grasa a partir del azúcar y promover la quema de grasa. Cuando las personas suelen consumir azúcar, el azúcar se metabolizará en el cuerpo y el exceso se convertirá en grasa y se acumulará. Cuando el suministro de energía de la persona es insuficiente, el cuerpo descompondrá la grasa para desempeñar un papel y el ácido acético puede actuar; sobre "síntesis" y "quema" al mismo tiempo. AMPK es una enzima activa cuando las personas hacen ejercicio, por lo que se puede decir que el efecto de beber vinagre puede tener el mismo efecto que el ejercicio hasta cierto punto.
2. Respete los "tabúes" para garantizar unos vasos sanguíneos sanos y una presión arterial normal.
Los datos de una investigación han descubierto que beber una cucharada de vinagre todos los días también puede reducir la presión arterial. Algunos estudios creen que esto se debe a que el ácido acético puede actuar sobre las células de los vasos sanguíneos y activar la enzima "eNOS" que promueve la producción de óxido nítrico. Las células de los vasos sanguíneos del cuerpo humano pueden secretar óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y asegura la circulación sanguínea. El aumento lateral de óxido nítrico favorece la circulación sanguínea, lo que generalmente garantiza unos vasos sanguíneos sanos y reduce la presión arterial.
3. Los "celos" persistentes pueden retrasar el aumento del azúcar en sangre.
Cuando el nivel de azúcar en sangre de una persona fluctúa con frecuencia, es probable que se induzca diabetes. Comer vinagre puede frenar eficazmente el aumento de azúcar en sangre. Aunque se desconoce el mecanismo de esta acción del ácido acético, se especula que se debe a que el ácido acético retarda la digestión de los alimentos desde el estómago hasta el intestino delgado. Cuando se sigue una dieta basada en carbohidratos, como el sushi, utilizar vinagre para acompañar la comida es una sabiduría de vida que vale la pena promover.
4. Si insistes en estar "celoso", podrás absorber ricos aminoácidos.
Los aminoácidos son nutrientes esenciales cuando es necesario convertir fuentes de energía como el azúcar y las grasas en energía. El pescado, la carne y los huevos son ricos en aminoácidos, especialmente el vinagre negro fermentado a partir de arroz negro. Beber vinagre de arroz negro fermentado equivale a consumir los aminoácidos contenidos en el arroz integral. Desde esta perspectiva, puede mejorar el metabolismo del cuerpo humano.
5. Los celos pueden activar el metabolismo de las mujeres menopáusicas.
Un profesor señaló: "El pequeño tamaño de las moléculas de ácido acético puede ingresar rápidamente a las mitocondrias para participar en el ciclo del metabolismo energético y promover la actividad metabólica". Es muy fácil para ellos sufrir los efectos sobre la salud provocados por la menopausia y los trastornos de la secreción hormonal.
6. Los "celos" persistentes pueden aliviar la fatiga.
Cuando las personas se sienten cansadas, su cerebro intuitivamente pedirá dulces, y lo mejor es añadir vinagre a los dulces. Cuando una persona realiza ejercicio extenuante, el glucógeno muscular en los músculos disminuye rápidamente, lo que provoca fatiga. Si la glucosa se combina con vinagre, el glucógeno muscular se restaura más rápidamente que con la glucosa sola. Es posible que los atletas deseen agregar una pequeña cantidad de vinagre a las bebidas deportivas, lo que no solo puede promover una ingesta eficiente de glucosa, sino también aliviar el dolor de simplemente beber vinagre, matando dos pájaros de un tiro. "
7. Adherirse a los "celos" puede ayudar a la ingesta de calcio.
Los chinos prestan atención a "la forma complementa la forma". Ha habido un dicho en Internet que dice que beber La sopa de huesos puede complementar el calcio. La premisa es agregar vinagre al cocinar la sopa de huesos. El vinagre puede ayudar a que el calcio se disuelva en los huesos. Para las personas que desean prevenir la osteoporosis, también pueden agregar un poco de vinagre al cocinar carne y pescado con hueso. la disolución y absorción del calcio.
8. Adherirse a los "celos" ayuda a controlar la ingesta de sal.
Para los pacientes con hipertensión arterial, controlar la ingesta de sal es la clave para controlar. presión arterial Uno de los medios importantes. La ingesta excesiva de sal no solo provocará un aumento anormal de la presión arterial, sino que también puede provocar un empeoramiento del metabolismo del agua, edema, dolor corporal y debilidad. El vinagre y la sal son condimentos complementarios. Los ingredientes para cocinar pueden ayudar a evitar la sensación de necesidad de las personas cuando no hay suficiente sal. Por ejemplo, al preparar pescado a la parrilla o ensalada, puede agregar menos salsa de soja y sal, lo que hará que el sabor sea más delicioso y estimulará el apetito de las personas. >
2. Los Celos de Verano
Los beneficios de los celos de verano.
Estómago: estimula la secreción de ácido gástrico, fortalece el bazo y el apetito, y promueve el apetito.
Antibacteriano: agregar vinagre a la dieta no solo puede inhibir el crecimiento de bacterias, sino también mejorar; el sabor de los alimentos
Refrescante: En climas cálidos, se es propenso a la fatiga y al mal descanso, y el vinagre puede oxidar y metabolizar el ácido láctico que provoca la fatiga;
Disminuye la presión arterial: El mineral potasio que contiene puede excretar el exceso de sodio del cuerpo, previene la presión arterial alta y la arteriosclerosis.
Belleza: promueve el equilibrio ácido-base del cuerpo humano, embellece la piel, agrega flores y frutas; , miel, etc , el efecto es mejor.
2. Si tienes celos en verano, puedes elegir.
Vinagre de arroz de 9 grados: es un vinagre blanco de alta calidad que se puede utilizar para ahumar y encurtir alimentos saludables, como huevos en vinagre, maní en vinagre, rábano en vinagre, frijoles en vinagre, etc. , además de su función de condimento;
Vinagre rojo de Zhejiang: sabor sureño, fermentado a partir de arroz rojo y arroz glutinoso, puede eliminar el sabor a pescado y astringente de los mariscos, agregar un poco a los fideos o a la aleta de tiburón, Tiene un sabor único, como el pichón crujiente de la cocina cantonesa y el cangrejo congelado de Chaozhou.
Vinagre dulce de arroz glutinoso: Estilo sureño, elaborado añadiendo canela, clavo, pimienta, anís estrellado y otras especias y azúcar moreno al vinagre fermentado. Es un buen producto para que las mujeres embarazadas cocinen manitas de cerdo con vinagre de jengibre después del parto, y también es un buen condimento para la cocina cantonesa.
Vinagre de flores y frutas: incluyendo vinagre de ciruela verde, vinagre de espino, vinagre de monje, vinagre de crisantemo, vinagre de manzana, etc. , puedes beberlo directamente. La ciruela verde puede desintoxicar y regular los intestinos y el estómago; el espino puede reducir la presión arterial, mejorar la contractilidad cardíaca, reducir la grasa corporal y el ácido láctico acumulado. Luo Han Guo puede eliminar el calor y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, desintoxicar y nutrir; la piel, humedece los pulmones y resuelve la flema; el crisantemo puede nutrir el hígado y mejorar la vista, limpiar el corazón y regular la grasa.
En tercer lugar, ¿quién no puede tener celos?
1. No tengas celos de las personas que tienen el estómago vacío.
Por muy fuerte que sea tu tracto gastrointestinal, no es adecuado beber vinagre en ayunas para evitar estimular la secreción excesiva de ácido gástrico y dañar la pared del estómago. Beber vinagre entre comidas o una hora después de una comida provocará menos irritación en el tracto gastrointestinal y ayudará a la digestión.
2. Están contraindicados las personas alérgicas al vinagre o que tengan la tensión arterial baja.
El vinagre puede provocar reacciones alérgicas en estas personas, con síntomas como sarpullido, picazón, edema y asma. Además, los pacientes con hipotensión y celosos pueden experimentar reacciones adversas como dolor de cabeza, mareos y debilidad general.
3. Las personas con huesos rotos deben evitar los celos.
Las personas durante el tratamiento y recuperación de una fractura deben evitar los celos. Porque el vinagre puede ablandar y descalcificar los huesos, destruir el equilibrio dinámico del calcio en el cuerpo humano, promover y agravar la osteoporosis, causar dolor en las extremidades lesionadas y retrasar la curación de las fracturas.
4. No es adecuado para pacientes con úlcera gástrica e hiperacidez.
El vinagre no sólo corroerá la mucosa gastrointestinal de estos pacientes, sino que también agravará el desarrollo de úlceras. Además, el vinagre en sí es rico en ácidos orgánicos, lo que puede hacer que los órganos digestivos secreten una gran cantidad de jugo digestivo, aumentando así la digestión del ácido gástrico y agravando las úlceras.