Consejos para hacer sopa de manitas de cerdo en periodo de lactancia

Sopa de manitas de cerdo con maní

Ingredientes: Una manita de cerdo, un poco de maní, un poco de sal y dos rodajas de jengibre.

Método de preparación:

1. Lavar las manitas de cerdo, lavar el jengibre y cortar en rodajas finas. Ponlos en una olla a presión y agrega una pizca de sal de mesa.

2. Después de diez minutos, añade la cantidad adecuada de agua y maní.

3. Después de que hierva a fuego alto, continuar cocinando a fuego lento durante 45 minutos.

Manitas de cerdo guisadas en sopa de maní y azufaifa

Ingredientes: 100 gramos de maní, 10 azufaifas, 2 manitas de cerdo y un poco de sal.

Método de preparación:

1. Remojar los cacahuetes y las azufaifas en agua tibia durante 1 hora y luego retirar.

2. Quitar el pelo y las uñas de las manitas de cerdo, limpiarlas y trocearlas en trozos pequeños.

3. Agrega la cantidad adecuada de agua a la olla, agrega maní, azufaifa y manitas de cerdo. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento hasta que las manitas de cerdo estén cocidas y tiernas, luego agregar sal al gusto.

Sopa de soja y manitas de cerdo

Ingredientes: 250 gramos de manitas de cerdo, 250 gramos de soja, 10 gramos de vino de arroz, 8 gramos de cebolleta, 5 gramos de jengibre y 3 gramos de sal.

Método de preparación:

1. Escaldar las manitas de cerdo en agua hirviendo, quitarles el pelaje y raspar la piel suelta.

2. agua tibia durante 1 hora antes. Reservar;

3. Lave y corte el jengibre, lave y corte las cebollas verdes en rodajas.

4. Agrega agua a la olla, agrega las rodajas de jengibre y las cebolletas y cocina a fuego alto hasta que el agua hierva, luego retira directamente la espuma.

5. Añade el vino de arroz y la soja, tapa y cocina a fuego lento. Cuando las manitas de cerdo estén cocidas, añade sal al gusto.

Sopa de brotes de bambú de invierno y manitas de cerdo

Ingredientes: 1 manita de cerdo, 1 brote de bambú de invierno, Coprinus comatus, maíz y soja, jengibre, sal, pimienta, cebollino.

Método de preparación:

1. Lavar las pezuñas de los brotes de bambú de invierno, quitarles la ropa, blanquearlas en una olla y luego sacarlas.

2. Continúe lavando con agua limpia, use pinzas para quitar el pelo de cerdo restante en las pezuñas y corte los brotes de bambú de invierno en rodajas finas. 3. Coloque las pezuñas, los brotes de bambú de invierno, la soja, y rodajas de jengibre en la olla juntas, y agregar una cantidad adecuada de agua a fuego alto, quitar la espuma, tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 4 horas 4. Cuando la sopa de manitas de cerdo esté casi lista; cocido a fuego lento, agregue el coprinus y el maíz y cocine por 5 minutos. Finalmente agrega sal, pimienta y cebollino al gusto.

Consejos para la lactancia materna:

1. Aprenda el método correcto de extracción manual para evitar dolores en los senos y daños causados ​​por un funcionamiento inadecuado.

2. Durante la lactancia, las madres deben utilizar sujetadores de algodón adecuados para sujetar los pechos y mejorar la circulación sanguínea.

3. No dejar que el bebé succione el biberón o la tetina para evitar confusión con la tetina. Si necesitas darle algún otro alimento, intenta utilizar una cuchara.

4. Alimente a su bebé únicamente con leche materna y evite todos los alimentos complementarios: agua hervida y zumos. Si debe comer fórmula por un tiempo, debe comer lo menos posible.

5. Bebe más alimentos líquidos y come más alimentos nutricionalmente equilibrados. Antes de cada toma, beba un vaso de agua o jugo.

6. Descanse y relájese lo suficiente, asegúrese de dormir lo suficiente, relaje la mente y evite la ansiedad y la impaciencia. Estos pueden aumentar rápidamente la producción de leche materna. Dormir una siesta con tu bebé, darte un baño caliente, escuchar música y hacer algo de ejercicio será bueno tanto para ti como para tu bebé.