¿Pueden las madres que amamantan comer manzanas?

La manzana es una fruta común, pero también está contraindicada durante la lactancia. Si una madre que amamanta tiene diarrea, es probable que se deba a una dieta inadecuada. Las madres con diarrea pueden comer manzanas, pero no demasiadas. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y ácidos, además de carbohidratos, fibra dietética y pectina. Muy nutritivo. El consumo de manzanas por parte de mujeres que amamantan no provocará diarrea en los bebés.

Si el bebé está débil es fácil que desarrolle diarrea habitual, que se producirá en verano. Las madres primero deben hacer lo siguiente: 1. Proporcionar líquidos al bebé de manera oportuna. Para evitar que se deshidrate, puede complementarlo adecuadamente con líquidos, como leche materna, sopa de arroz, solución salina... 2. . Déle al bebé alimentos ricos para prevenir la desnutrición. Siga el principio de comer pequeñas cantidades y con frecuencia.

Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y sustancias ácidas. Una manzana contiene alrededor de 30 mg de flavonoides. La manzana contiene un 15% de carbohidratos y pectina. También es rica en vitaminas A, C, E, potasio y antioxidantes. Una manzana que pesa 154 gramos contiene 5 gramos de fibra dietética, 170 mg de potasio, 10 mg de calcio, 22 g de carbohidratos, 10 mg de fósforo, 7,8 g de Vc, 7,8 g de Vb. El calcio de las manzanas es mucho más rico que el de las frutas comunes, lo que ayuda a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. En cuanto a la fibra soluble pectina, puede solucionar los problemas de estreñimiento. La pectina también puede promover la descarga de plomo, mercurio y manganeso en el tracto gastrointestinal, regular los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre.

Por lo que el consumo de manzanas por parte de mujeres lactantes no provocará diarrea en los bebés. Si la manzana está demasiado fría, puedes ponerla en una habitación con aire acondicionado por un tiempo. El tracto gastrointestinal de un bebé recién nacido aún no está completamente desarrollado, por lo que las madres deben prestar atención a su dieta y comer alimentos más ligeros y nutritivos. y evite los alimentos picantes y grasosos.

Las madres que amamantan no tienen de qué preocuparse, pueden comer incluso si tienen diarrea, sólo una pequeña cantidad de manzanas. Si las manzanas están demasiado frías, remójelas en agua caliente o a temperatura ambiente antes de comerlas. Las manzanas son ricas en nutrientes y las madres lactantes pueden comerlas con regularidad. De esta forma, la madre estará bien alimentada y el bebé estará sano.