¿Qué alimentos tienen un alto contenido de andrógenos?
Las cebollas y los puerros también se llaman milenrama y sus ricas vitaminas pueden promover la secreción de hormonas sexuales humanas.
El perro y el cordero no sólo tienen un conocido efecto nutritivo y afrodisíaco, sino que también complementan los andrógenos necesarios para el cuerpo humano.
Los pescados marinos, patos y mariscos son ricos en zinc. Los científicos han descubierto que una cantidad insuficiente de zinc en el cuerpo humano puede provocar disfunción sexual.
Los alimentos que contienen gran cantidad de arginina, como las tortugas de caparazón blando, las anguilas, las anguilas de río y los productos de soja, son muy beneficiosos para mejorar la cantidad y calidad del cáncer de mama. Semillas de sésamo, nueces, etc. También tiene el efecto de mejorar la función sexual masculina. No necesitas tónicos costosos ni recetas secretas, solo come algunos alimentos comunes que pueden aumentar tu rendimiento.
(1) Despojos de animales. Contiene más colesterol y es una fórmula importante para la síntesis de hormonas sexuales. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de corazón, hígado, riñón, intestino y otros órganos internos de animales puede ayudar a aumentar el nivel de andrógenos en el cuerpo, aumentar la función sexual y mejorar la función sexual.
(2) Alimentos que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductor masculino. La deficiencia de zinc reducirá la función sexual, afectará la función sexual y reducirá la función sexual. Los resultados de las investigaciones de los últimos años han demostrado que la deficiencia de zinc está relacionada con lo que dice la medicina tradicional china: "la carne de ostra es el primer alimento con mayor contenido de zinc". Otros alimentos como la carne de res, la leche, el pollo y el hígado de pollo. La yema de huevo, los mariscos, los cacahuetes, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc. contienen una cierta cantidad de zinc.
(3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. El consumo regular de alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer la esencia. Este tipo de alimentos son pegajosos y resbaladizos, como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.
(4) Alimentos que contienen calcio. Los iones de calcio pueden * * * madurar. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
(5) Alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A, la vitamina E y la vitamina C ayudan a retrasar el envejecimiento y evitar la disminución del rendimiento sexual, y la mayoría de ellas se encuentran en frutas y verduras frescas.
Pregunta 2: ¿Qué alimentos son más adecuados para personas con niveles altos de andrógenos? ¿Qué alimentos puedes comer si tienes exceso de andrógenos? Puedes comer algunos alimentos ricos en zinc. Por ejemplo: hígado de despojos de animales, carnes magras, pescados marinos, etc. Además, coma más productos de soja, papaya y calabaza. Es importante descubrir la causa de los niveles altos de andrógenos, que pueden deberse a una enfermedad. Se recomienda acudir al hospital para un examen y tratamiento relacionado.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos contienen grandes cantidades de andrógenos? (1) Despojos de animales. Contiene más colesterol y es una fórmula importante para la síntesis de hormonas sexuales. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de corazón, hígado, riñón, intestino y otros órganos internos de animales puede ayudar a aumentar el nivel de andrógenos en el cuerpo, aumentar la función sexual y mejorar la función sexual.
(2) Alimentos que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductor masculino. La deficiencia de zinc reducirá la función sexual, afectará la función sexual y reducirá la función sexual. Los resultados de investigaciones de los últimos años han demostrado que la deficiencia de zinc está relacionada con lo que la medicina tradicional china llama "deficiencia de yang de riñón". La carne de ostra es el alimento con mayor contenido de zinc. Otros alimentos como la carne de res, la leche, el pollo, el hígado de pollo, la yema de huevo, los mariscos, los maní, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc., contienen una cierta cantidad de zinc. zinc.
(3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. El consumo regular de alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer la esencia. Este tipo de alimentos son pegajosos y resbaladizos, como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.
(4) Alimentos que contienen calcio. Los iones de calcio pueden * * * madurar. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
(5) Alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A, la vitamina E y la vitamina C ayudan a retrasar el envejecimiento y evitar la disminución del rendimiento sexual, y la mayoría de ellas se encuentran en frutas y verduras frescas.
Cebollas: no sólo favorecen la secreción hormonal, sino que también mejoran la inmunidad y combaten el cáncer. Los japoneses deben comer cebollas todos los días.
Lycium barbarum: su función es nutrir los riñones, fortalecer el yang y reponer la esencia.
También existen muchos alimentos con efectos calentadores y tónicos, como el cordero, que también tiene efectos tonificantes del yang.
Para permitir a los internautas elegir correctamente los medicamentos tonificantes de los riñones o los productos para el cuidado de la salud, a continuación se describen las propiedades, métodos y precauciones de varias medicinas tradicionales chinas de uso común.
La asta de ciervo tiene los efectos de nutrir el yang del riñón, reponer la esencia y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Se utiliza para síntomas como impotencia y eyaculación precoz, útero frío, infertilidad, micción frecuente, dolor de cintura y rodillas y debilidad de músculos y huesos causada por insuficiencia de yang, esencia y sangre del riñón. Entre las medicinas tradicionales chinas, se encuentran el ginseng en polvo, el Guilingji, las pastillas de Guiling, etc. , la asta de ciervo es el ingrediente principal. Según las investigaciones modernas, la cornamenta de ciervo contiene hormonas, coloides, fosfato de calcio, carbonato de calcio, etc. , tiene efectos androgénicos, puede mejorar la función gonadal, mejorar el metabolismo corporal, eliminar la fatiga y promover la regeneración de úlceras y heridas, acelerar la curación y promover la curación de fracturas. Este producto se mezcla con pastillas en polvo y la dosis es de 0,6 g a 3 g cada vez.
Epimedium, también conocido como bazo de hadas, tiene las funciones de tonificar los riñones y fortalecer el yang, fortalecer músculos y huesos, disipar el viento y eliminar la humedad. Se utiliza para la impotencia, la infertilidad uterina por frío, la deficiencia de yang renal, la presión arterial alta, el síndrome menopáusico, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, los dientes flojos, la caída del cabello y el dolor óseo reumático. Según las investigaciones modernas, el epimedium contiene principalmente icariina, etc. El extracto de Epimedium tiene efectos androgénicos, puede promover la secreción vaginal y reducir el azúcar en sangre. Puede mejorar la función del sistema pituitario-adrenocortical y promover la formación de anticuerpos. Tomar este producto en decocción, 5g-15g al día.
Cistanche deserticola tiene efectos tonificantes de los riñones, fortalecedor del yang, humectante de los intestinos y laxante, y puede utilizarse para la impotencia, la eyaculación precoz, la infertilidad uterina por frío, la leucorrea excesiva, las secuelas de la polio, la fragilidad en ancianos, sequedad intestinal y estreñimiento después de enfermedades y posparto. Las investigaciones modernas muestran que Cistanche deserticola contiene trazas de alcaloides y sustancias neutras cristalinas, que pueden mejorar la función del sistema pituitario-adrenocortical y promover la formación de anticuerpos. La dosis diaria de esta decocción es de 10 a 30 g.
La cuscuta tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, y se utiliza para dolores de cintura y rodillas, espermatorrea, diabetes, incontinencia urinaria, visión borrosa y otras enfermedades. Cuscuta japonica es uno de los ingredientes principales de los medicamentos patentados chinos, como las píldoras nutritivas para el ejercicio físico y las píldoras Wuzi Yanzong. Las investigaciones modernas creen que Cuscuta contiene glucósidos y sustancias similares a la vitamina A, que tienen efectos contracción y antidiuréticos en experimentos con animales. La dosis diaria de decocción de este producto es de 10 a 10 g.
El riñón sellado tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer el yang, reponer la esencia y reponer la médula. Se utiliza para la debilidad sexual como la deficiencia renal, la impotencia, la infertilidad, el dolor frío en la cintura y las rodillas. etc. Mezcle este producto con pastillas en polvo y use de 3 a 6 gramos cada vez.
Haima tiene los efectos de calentar los riñones, fortalecer el yang, regular el qi y activar la circulación sanguínea, y se utiliza para tratar la deficiencia renal, la impotencia, la enuresis, el asma, los tumores y los forúnculos. La píldora Haima Bushen es el fármaco principal de la medicina patentada china. Los experimentos con animales muestran que el hipocampo tiene una función excitadora y puede prolongar el período de estro en ratones hembra normales, pero aparecerá en ratones ovariectomizados, lo que hará que los niños pequeños normales se sientan incómodos. 3 gramos.
Cordyceps sinensis puede nutrir el yin del pulmón y el yang del riñón. Este producto es un producto que nutre el yin y fortalece el yang, y se utiliza para nutrir los pulmones...> & gt
Pregunta 4: ¿Qué alimentos contienen más andrógenos? ¡Ningún alimento contiene hormonas masculinas!
Aunque los intestinos de los animales contienen trazas de andrógenos o estrógenos, están lejos de ser suficientes para tener algún efecto en el cuerpo humano.
Pregunta 5: ¿Qué alimentos tienen demasiados andrógenos y cuáles son las coincidencias de los alimentos que tienen demasiado estrógeno en la vida diaria? He visto este problema ~~ ¡Lo he estado estudiando recientemente! En primer lugar, ¡di adiós a la barbacoa, la cerveza y la comida picante! ¡Estos * * * secretarán hormonas masculinas! Bajar de peso puede suprimir la secreción de andrógenos. El té de menta también puede suprimir la secreción de hormonas masculinas. Beba dos tazas al día, pero debe beber demasiado de una vez, porque la menta en sí es venenosa. Esto tiene base científica y fue descubierto por un científico turco. Ahora bebo dos tazas al día. . . ¡Entonces tengo que mencionar la soja! ¡La soja es muy popular entre las mujeres! ¿Por qué? Porque cuando hay demasiada secreción de andrógenos en el cuerpo, la soja puede inhibir su secreción y promover la secreción de estrógeno. Por el contrario, cuando se secreta demasiado estrógeno, también reducirá la secreción de estrógeno y promoverá la secreción de andrógenos, logrando así un estado de equilibrio endocrino. ¡Beber una taza de leche de soja todas las mañanas es definitivamente bueno para las mujeres! ! Y al cocinar gachas, también puedes agregar algunas semillas de soja, que no solo son ricas en nutrientes, sino que también hacen que las gachas sean fragantes. La gelatina de piel de burro, la rana del bosque china, los frijoles rojos, las semillas de sésamo y las nueces son buenos para las mujeres, pero no te maquilles demasiado, de lo contrario te enojarás, tendrás diarrea o te sangrará la nariz. . . .
Entonces, psicológicamente, es importante mantener un estado de ánimo feliz, ¡y la mediación en este ámbito también es importante!
Espero que las respuestas anteriores puedan ayudarte, ¡gracias!
Pregunta 6: ¿Qué alimentos contienen hormonas masculinas?
(1) Despojos de animales. Contiene más colesterol y es una fórmula importante para la síntesis de hormonas sexuales. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de corazón, hígado, riñón, intestino y otros órganos internos de animales puede ayudar a aumentar el nivel de andrógenos en el cuerpo, aumentar la función sexual y mejorar la función sexual.
(2) Alimentos que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductor masculino. La deficiencia de zinc reducirá la función sexual, afectará la función sexual y reducirá la función sexual. Los resultados de investigaciones de los últimos años han demostrado que la deficiencia de zinc está relacionada con lo que la medicina tradicional china llama "deficiencia de yang de riñón". La carne de ostra es el alimento con mayor contenido de zinc. Otros alimentos como la carne de res, la leche, el pollo, el hígado de pollo, la yema de huevo, los mariscos, los maní, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc., contienen una cierta cantidad de zinc. zinc.
(3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. El consumo regular de alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer la esencia. Este tipo de alimentos son pegajosos y resbaladizos, como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.
(4) Alimentos que contienen calcio. Los iones de calcio pueden * * * madurar. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
(5) Alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A, la vitamina E y la vitamina C ayudan a retrasar el envejecimiento y evitar la disminución del rendimiento sexual, y la mayoría de ellas se encuentran en frutas y verduras frescas.
Alimentos que contienen estrógenos:
Las mujeres de mediana edad, alrededor de los 45 años, suelen experimentar una serie de síntomas propios del síndrome menopáusico como inestabilidad emocional, mareos, molestias en la piel y dolor de espalda. otra osteoporosis. También tienen una incidencia significativamente mayor de enfermedades cardiovasculares debido a la reducción de las concentraciones de estrógeno.
Investigaciones recientes han descubierto que los fitoestrógenos tienen las mismas funciones que los estrógenos sintéticos y pueden reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y síndrome menopáusico, y también tienen efectos antitumorales. Hay dos tipos principales de fitoestrógenos: isoflavonas y lignanos. Las isoflavonas se encuentran principalmente en legumbres, frutas y verduras, especialmente en la soja y sus productos. Los lignanos se encuentran principalmente en alimentos como las lentejas, los cereales, el trigo y el arroz negro, el hinojo, las semillas de girasol y la cebolla. Por lo tanto, los expertos recomiendan que las mujeres menopáusicas y las personas mayores coman más de los alimentos anteriores para complementar la falta de estrógeno en el cuerpo.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos pueden complementar los andrógenos? Después de los 40 años, los hombres mostrarán debilidad general, insomnio, pérdida de apetito y dolores corporales. Mentalmente hay olvidos, incapacidad para concentrarse y perder los estribos sin motivo alguno; en cuanto a la vida sexual, se manifiesta como disminución de las relaciones sexuales, etc. Los síntomas anteriores se denominan médicamente síndrome menopáusico masculino o síndrome de deficiencia de andrógenos en hombres de mediana edad y ancianos. La razón es que la deficiencia de andrógenos es la culpable. Los nutricionistas han descubierto que el consumo regular de alimentos ricos en andrógenos puede inhibir el síndrome de deficiencia de andrógenos masculinos. Los alimentos ricos en andrógenos incluyen: despojos de animales. Contiene más colesterol y es un componente importante de las hormonas sexuales sintéticas. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Entre los alimentos que contienen zinc, la carne de ostra es el primer tipo de alimento con mayor contenido de zinc. Otros alimentos como la carne de res, leche, pollo, hígado de pollo, yema de huevo, mariscos, maní, cereales, frijoles, patatas, verduras, azúcar moreno. etc. todos contienen zinc. Una cierta cantidad de zinc. Los alimentos ricos en arginina incluyen anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc. Alimentos ricos en vitaminas.
Pregunta 8: ¿Qué alimentos, como los huevos, los camarones frescos y la carne de gorrión, contienen más andrógenos? ¿Son todos alimentos utilizados en la medicina tradicional china para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
Las cebollas y los puerros también se llaman milenrama y sus ricas vitaminas pueden promover la secreción de hormonas sexuales humanas.
El perro y el cordero no sólo tienen un conocido efecto nutritivo y afrodisíaco, sino que también complementan los andrógenos necesarios para el cuerpo humano.
Los pescados marinos, patos y mariscos son ricos en zinc. Los científicos han descubierto que una cantidad insuficiente de zinc en el cuerpo humano puede provocar disfunción sexual.
Los alimentos que contienen gran cantidad de arginina, como las tortugas de caparazón blando, las anguilas, las anguilas de río y los productos de soja, son muy beneficiosos para mejorar la cantidad y calidad del cáncer de mama. Semillas de sésamo, nueces, etc. También tiene el efecto de mejorar la función sexual masculina. No necesitas tónicos costosos ni recetas secretas, solo come algunos alimentos comunes que pueden aumentar tu rendimiento.
(1) Despojos de animales. Contiene más colesterol y es una fórmula importante para la síntesis de hormonas sexuales. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de corazón, hígado, riñón, intestino y otros órganos internos de animales puede ayudar a aumentar el nivel de andrógenos en el cuerpo, aumentar la función sexual y mejorar la función sexual.
(2) Alimentos que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductor masculino. La deficiencia de zinc reducirá la función sexual, afectará la función sexual y reducirá la función sexual. Los resultados de las investigaciones de los últimos años han demostrado que la deficiencia de zinc está relacionada con lo que dice la medicina tradicional china: "la carne de ostra es el primer alimento con mayor contenido de zinc". Otros alimentos como la carne de res, la leche, el pollo y el hígado de pollo. La yema de huevo, los mariscos, los cacahuetes, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc. contienen una cierta cantidad de zinc.
(3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. El consumo regular de alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer la esencia. Este tipo de alimentos son pegajosos y resbaladizos, como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.
(4) Alimentos que contienen calcio. Los iones de calcio pueden * * * madurar. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
(5) Alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A, la vitamina E y la vitamina C ayudan a retrasar el envejecimiento y evitar la disminución del rendimiento sexual, y la mayoría de ellas se encuentran en frutas y verduras frescas.
Pregunta 9: ¿Qué alimentos son más adecuados para personas con andrógenos elevados? Qué alimentos que contienen demasiadas hormonas masculinas se pueden comer: Puede comer alimentos con alto contenido de zinc. Por ejemplo: hígado de despojos de animales, carnes magras, pescados marinos, etc. Además, coma más productos de soja, papaya y calabaza. Es importante descubrir la causa de los niveles altos de andrógenos, que pueden deberse a una enfermedad. Se recomienda acudir al hospital para un examen y tratamiento relacionado.
Pregunta 10: ¿Qué alimentos pueden contrarrestar el desequilibrio hormonal masculino? En primer lugar, debes ajustarlo a través de tu propia dieta y estilo de vida.
Dieta:
Comer regularmente y llevar una dieta equilibrada. Los ingredientes incluyen proteínas de alta calidad (carne magra, pescado y huevos), frutas y verduras, arroz y harina, no demasiada. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar, coma menos pan y bebidas de pasteles altamente procesados y coma menos comida chatarra envasada en los supermercados callejeros. La grasa no es deliciosa, pero conviene comer algo de grasa animal de forma adecuada (por ejemplo, comprar carne magra con un poco de grasa. Puedes comer algunos cereales integrales, ¡pero no en exceso!). No coma en exceso, coma entre un siete y un ocho por ciento de su capacidad, mantenga su peso dentro del rango normal (un poco de saciedad está bien) y recuerde beber agua. Si ya es obeso o tiene sobrepeso, necesita perder peso activamente. Evacuaciones regulares, preferiblemente una vez al día, para evitar el estreñimiento.
Estilo de vida:
Intenta acostarte temprano y levantarte temprano, no dormir después de las 23:00 y dormir entre 6 y 8 horas, preferiblemente unas 7 horas. Por supuesto, varía de persona a persona. Deje de fumar y beber. Haga ejercicio adecuadamente, no se quede quieto y evite el ejercicio excesivo. Se recomienda hacer aeróbic cada dos o tres días y correr durante 15-30 minutos. Mantener un estado de ánimo positivo y optimista y reducir el estrés. Si has estado bajo estrés y problemas durante mucho tiempo, necesitas ajustar tu mentalidad, por ejemplo, decirte a ti mismo que eres solo un grano de arena en el universo, por qué preocuparte por eso, dejar que todo siga su curso y. cree que avanzarás hacia tu propio destino.
Si la dieta y la vida no mejoran el trastorno hormonal, el médico puede recetar algunos medicamentos occidentales (efectos) que reducen los andrógenos, como anticonceptivos orales, espironolactona, flutamida, finasterida y bicalutamida, drospirenona, acetato de ciproterona. , etc.
Tenga en cuenta que estos medicamentos solo alivian temporalmente los síntomas, como la fiebre causada por una infección viral. Estos medicamentos sólo reducen la temperatura corporal pero no matan el virus. En resumen, ¡todos tratan los síntomas pero no la causa raíz! Y estos medicamentos tienen efectos secundarios, incluidos defectos de nacimiento en el feto.
En términos de medicina herbaria china, Ganoderma lucidum rojo, regaliz, peonía, cohosh negro, cohosh azul, palma enana americana, vitex, canela, angélica, rodiola, Gymnema sylvestre, Tribulus terrestris, berberina, cúrcuma, ashwagandha. , raíz de diente de león, fenogreco, maca, linaza, lingon, onagra, cítricos y más.
Motherwort, limoncillo, cuscuta, eucommia, poria, atractylodes, lúpulo, etc. Todos se utilizan para inhibir los andrógenos, promover la secreción de estrógenos, regular el sistema endocrino, regular la función hepática para regular las hormonas o regular las emociones para regular las hormonas.
Tenga en cuenta que incluso las hierbas medicinales chinas naturales deben tomarse bajo la guía de la medicina tradicional china. ¡No te lo comas tú mismo!
En términos de dieta diaria, lamentablemente no se ha demostrado que ningún alimento aumente o disminuya una hormona y, en el mejor de los casos, sólo un pequeño efecto. Si está confundido acerca de las hormonas femeninas, puede probar con vinagre de sidra de manzana, ñame, coliflor, coliflor, repollo, té de menta verde, aceite de pescado, apio, rábano, espárragos, productos de soya, fresas, etc.
Recuerda que el principio general es una dieta equilibrada, ¡no un eclipse parcial!