¿Cuáles son los beneficios y efectos de beber té negro?
Efectos y funciones del té negro
1. El té negro puede resistir el mal aliento. Las catequinas del té negro tienen un efecto desodorizante y pueden prevenir el mal aliento. La primavera es la temporada de las citas. MM, que ama la belleza, tal vez desee traer una botella de té negro. El aliento fresco también puede mejorar tus posibilidades de tener una cita exitosa. El té en sí tiene el efecto de absorber los olores y también puede usarse para eliminar los olores interiores. Coloque hojas de té negro sueltas o té negro en bolsas en bolsas de tela y colóquelas en armarios, armarios, zapateros y cajones.
2. El té negro puede eliminar la fatiga. La cafeína contenida en el té negro puede estimular el sistema nervioso central, eliminar la fatiga y eliminar el estrés. Por tanto, después de beber té negro, te sentirás renovado y relajado.
3. El té negro tiene el efecto de embellecer los dientes. El té negro puede embellecer los dientes y las catequinas y teaflavinas del té negro pueden prevenir la formación de sarro. ¿Qué contiene el té negro? ¿Taninos? Contiene flúor, que fortalece el esmalte de la superficie del diente. La esterilización y desinfección del té negro le confiere la capacidad de prevenir la caries dental.
4. El té negro puede embellecer tus pies. Se ha demostrado que los polifenoles del té negro matan los hongos blancos y pueden usarse para tratar la tiña del pie. Debe haber muchas mujeres a las que les da vergüenza hablar. Se acerca la húmeda y molesta temporada de lluvias. Beber más té negro puede prevenir la aparición del pie de atleta. Te enseñaré otro truco. Frotar tus pies con posos de té negro empapados te sorprenderá.
5. El té negro puede resistir la oxidación y proteger la piel. El té negro contiene teaflavinas y tearubiginas, que pueden eliminar las especies reactivas de oxígeno. El aumento de especies reactivas de oxígeno en el cuerpo provocará la aparición de manchas de la edad y la proliferación de melanina, y puede provocar cáncer, hipertensión, accidentes cerebrovasculares y diabetes. ¿Enfermedad del hábito? . Desde esta perspectiva, ¿el té negro también puede describirse como belleza y cuidado de la salud? ¿Salvador? .
6. El té negro puede combatir resfriados y gripe. Las teaflavinas y las catequinas del té negro tienen efectos bactericidas y pueden inhibir la actividad de los virus del resfriado y prevenir infecciones; también pueden inhibir la actividad y la proliferación de los virus de la influenza; Algunos estudios han descubierto que hacer gárgaras con té negro todos los días puede prevenir resfriados y gripe.
7. El té negro puede complementar vitaminas y minerales y favorecer el crecimiento. El té negro contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales que regulan el metabolismo humano y favorecen el crecimiento, como potasio, calcio, vitaminas B1/B2, niacina y otras vitaminas y minerales.
8. El té negro puede combatir el cáncer. Las catequinas contenidas en el té negro y el té negro tienen efectos anticancerígenos y beber más es beneficioso.
9. El té negro puede prevenir enfermedades en adultos. Las catequinas del té negro y las tearubiginas tienen efectos antioxidantes, reductores del colesterol, reductores del azúcar en sangre y arteriosclerosis. ¿Pueden prevenir eficazmente la hipertensión y la diabetes en la sociedad moderna? ¿Enfermedad del adulto?
Cómo preparar té negro
Juego de té
Limpiador de plantilla
Antes de beber té negro, no importa de qué manera lo bebas, Primero se deben preparar los utensilios para el té, como una tetera para hervir agua, una taza para contener el té o una lámpara. Al mismo tiempo, lávalas una a una con agua limpia para evitar contaminaciones.
Mida el té en la taza
Pon solo 3-5 g de té negro o 1-2 bolsitas de té en cada taza. Si hierve en una olla, agregue una cantidad adecuada de hojas de té a la tetera y luego vierta agua hirviendo inmediatamente. La temperatura del agua debe mantenerse entre 90 y 100 grados. Al mismo tiempo, escaldar la tetera y las tazas con agua caliente. Este programa se llama Warm Pot (taza).
Hervir agua para hacer té.
Pon la misma cantidad de hojas de té en la taza y luego vierte en ella el agua hirviendo. Si se trata de té negro de alta gama, para observar su color conviene elegir una taza de porcelana blanca. Generalmente enjuague hasta un 80% de su capacidad. Si usas una olla para cocinar, primero hierve el agua y luego agrega los ingredientes del té.
Si lo hierves en una olla, añades hojas de té, viertes agua caliente y tapas la olla, el aroma y el sabor del té negro se pueden liberar completamente en el agua caliente. Remoja las hojas más pequeñas durante unos 2 a 3 minutos y las más grandes durante 3 a 5 minutos. Cuando las hojas de té florecen y se hunden hasta el fondo de la tetera, estará listo para disfrutarlo. [9]
Habilidades de degustación de té negro
Huela el aroma y observa el color.
Después de preparar el té negro, generalmente después de 3 minutos, se puede oler su aroma y luego observar el color de la sopa de té negro.
Prueba Yin Changwei
Cuando la sopa de té esté caliente o fría, puedes levantar una taza para probarla. Si el té negro que bebe es té en barra, generalmente se puede preparar 2 o 3 veces. Si se trata de té negro triturado, normalmente se prepara sólo una vez; la segunda preparación tendrá un sabor más ligero. [9]
Cosas a tener en cuenta
Cuanto más nuevo sea el té, mejor. Beber de forma inadecuada puede dañar fácilmente el estómago. Debido a que el té nuevo acaba de ser recogido y almacenado por un corto tiempo, contiene más polifenoles, aldehídos y alcoholes no oxidados, lo que tiene poco impacto en las personas sanas. Sin embargo, para los pacientes con función gastrointestinal deficiente, especialmente aquellos con inflamación gastrointestinal crónica, estas sustancias irritarán la mucosa gastrointestinal y las personas con función gastrointestinal deficiente tienen más probabilidades de inducir enfermedades gástricas. Por lo tanto, no debe beber demasiado té nuevo, ni beber té nuevo que haya estado almacenado durante menos de medio mes.
El té nuevo también contiene más cafeína, alcaloides activos y una variedad de sustancias aromáticas, que también pueden estimular el sistema nervioso central. Los pacientes con neurastenia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben beberlo con moderación y no deben beberlo antes de acostarse ni con el estómago vacío.
No tome el medicamento con té; no beba té 1 hora antes o después de tomar el medicamento. El ginseng y el ginseng americano no se deben consumir con té. Evite beber té fuerte para aliviar la resaca; no beba té antes de las comidas; evite beber té inmediatamente después de las comidas;