¿Cómo tomar espirulina si eres alérgico a ella?
¿Qué debo hacer si soy alérgico a la espirulina? Deje de usar espirulina inmediatamente después de consumirla. Si la alergia no puede mejorar, vaya al hospital de inmediato.
En general, existen muchos tipos de productos con espirulina, entre los cuales los productos en tabletas son los más convenientes. Es conveniente tomar unos comprimidos al día o llevarlos consigo. En general, los adultos pueden consumir entre 3 y 5 g de espirulina al día.
Lo mejor es tomar Espirulina 0 horas antes de las comidas1. Cuando te sientas bajo de energía, o después de tomar café, cerveza, etc. , si no te sientes bien, puedes comer unos trozos de espirulina y beber un vaso de agua hervida. Después de 1-2 horas, obviamente puedes sentirte cansado y recuperar gradualmente tu energía.
Un recordatorio especial es que al consumir espirulina se debe prestar especial atención a la conservación de la espirulina. El polvo de espirulina se procesa mediante un método avanzado de secado por aspersión, por lo que cuando el polvo de algas se expone directamente al aire, tendrá fuertes propiedades higroscópicas y oxidativas, lo que lo hará susceptible a la humedad o al deterioro.
Por eso, cuando desempaquetamos la espirulina comestible, debemos prestar especial atención a sellarla a tiempo. La espirulina debe almacenarse en un lugar seco a tiempo para evitar la absorción de humedad, moho, infecciones y deterioro oxidativo.
Algunas personas piensan que la espirulina necesita un almacenamiento especial, por lo que simplemente la guardan en el frigorífico. De hecho, es completamente innecesario, simplemente colóquelo en un lugar seco y alejado de la luz solar directa.
Beneficios de la espirulina 1. Promueve el crecimiento saludable de los bebés: La espirulina es rica en aminoácidos esenciales como la lisina y la treonina, que son extremadamente importantes para los bebés, especialmente aquellos que carecen de lactancia materna. Rico en minerales y oligoelementos, puede prevenir eficazmente la anemia nutricional. También es una buena fuente de complementos nutricionales para niños con eclipse parcial, que pueden corregir gradualmente los malos hábitos del eclipse parcial.
2. Equilibrio nutricional durante el periodo de crecimiento de los adolescentes: Los adolescentes se encuentran en la adolescencia y sus necesidades nutricionales son mucho mayores que las de los adultos. Además, el aprendizaje intenso y el esfuerzo físico intenso pueden provocar fácilmente desnutrición oculta, retrasos en el desarrollo, pérdida de memoria y pérdida de visión. La espirulina puede proporcionar nutrientes suficientes y equilibrados y se absorbe bien.
3. Mantener una fuerte energía en los adultos: El ritmo de vida de la gente moderna se ha acelerado significativamente, y sus dietas tienden a ser simples y convenientes. A menudo comen demasiados alimentos deliciosos, lo que provoca que se acumule grasa en el cuerpo. el cuerpo y la sangre se vuelvan ácidos. Además, el entretenimiento social, la alta presión laboral, el trabajo y el descanso desordenados, muy poco tiempo para hacer ejercicio, fumar y beber en exceso, etc. , conducirá a un metabolismo anormal, a menudo sintiendo falta de energía, fatiga y letargo, y disminución de la resistencia. La espirulina puede ajustar el valor del pH del cuerpo humano y su clorofila puede purificar la sangre, eliminar toxinas del cuerpo y limpiar el recto. Los diversos aminoácidos, vitaminas, minerales y oligoelementos que contiene pueden mejorar la función de los órganos internos.
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