¿Qué medicinas chinas pueden ayudarte a perder peso?
El origen del té adelgazante es utilizar diversas propiedades hipolipemiantes y desgrasantes de la medicina tradicional china para ayudar a perder peso y hacer que la pérdida de peso sea más rápida. Aquí hay varios tés adelgazantes para su referencia:
(1) 20 g de hoja de loto, 10 g de espino crudo, 10 g de semilla de coix cruda, 5 g de cáscara de mandarina.
Triture los materiales medicinales anteriores hasta convertirlos en un polvo fino, mézclelos, póngalos en una taza caliente y prepárelos con agua hirviendo en lugar de té. Un post al día
Apto para obesidad simple e hiperlipidemia.
(2) 3-5 gramos de hojas de té, 3-5 gramos de jengibre y 3-5 gramos de corteza de mirobálano.
Añadir agua a hervir las hojas de té y la corteza de mirobálano, después añadir el jengibre y decoctar.
Curar el estancamiento y perder peso
(3) Té semifermentado 35, polvo de algas secas 25, polvo de semilla de coix frita 10 ~ 35.
Remojar en agua caliente al beber.
Tiene efectos nutricionales y de belleza. Beber regularmente puede nutrir y perder peso.
(4) 10g de té verde, 10g de Polygonum multiflorum, 10g de Alisma y 10g de Salvia miltiorrhiza.
Los materiales medicinales anteriores se deben decoccionar en agua y tomar una vez al día.
Puede favorecer la circulación sanguínea, la diuresis, disminuir los lípidos en sangre y perder peso.
(5) Rosa, jazmín, caparazón de tortuga, Ligusticum chuanxiong, hoja de loto, etc.
Prepara una bolsita de té con agua caliente todas las noches en lugar de hojas de té (si no tienes flores de carey, puedes usar baya de goji)
Puede reducir la grasa en la sangre y adelgazar
(6) Semillas de casia, 2 trozos de espino frito, 3 trozos de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz.
El té preparado durante mucho tiempo
puede eliminar la grasa en sangre y reducir los triglicéridos.
(7) 9 gramos de hojas de loto secas (disponibles en tiendas de medicina tradicional china)
Triture las hojas de loto, cocínelas con agua en lugar de té y beba durante 3 meses.
Las hojas de loto son buenas para eliminar la humedad y la grasa y pueden usarse para perder peso.
(8) 10 gramos de madreselva, crisantemo y espino cada uno.
Triture el espino en tres hierbas medicinales y prepare té.
La madreselva y el crisantemo son adecuados para personas con obesidad y niveles elevados de grasa en sangre. El uso prolongado de espino puede reducir el colesterol.
(9) Espino 3 qian, Polygonum multiflorum 3 qian, Alisma 2 qian, Semilla de casia 3 qian, Regaliz 3 qian.
Fríe tres cuencos de agua en un recipiente y verás el efecto en unas 2 semanas.
El espino, el Polygonum multiflorum y el Alisma tienen el efecto de reducir la grasa y el colesterol en sangre.
■Características del té adelgazante
1. Los estimulantes, como la efedra, se utilizan como supresores del apetito.
2. El otro es un laxante, como el sen, que provoca una gran pérdida de líquidos corporales. Los laxantes se consideran productos para bajar de peso porque algunos creen que aumentan la motilidad intestinal y previenen la absorción de calorías. Sin embargo, la FDA señala que la diarrea causada por laxantes no reduce la absorción de calorías porque los laxantes no actúan en el intestino delgado donde se absorben las calorías, sino en el colon al final del intestino.
Efectos adversos
1. Los efectos secundarios de la efedra incluyen dolor de cabeza, depresión miocárdica, insomnio y nerviosismo.
2. Los efectos secundarios de los laxantes incluyen vómitos y calambres gastrointestinales; la dependencia excesiva puede provocar estreñimiento y disfunción intestinal, en casos graves, puede producirse síncope, deshidratación y desequilibrio electrolítico; Una vez que se detiene, los músculos gastrointestinales ya no funcionarán.
Comer cinco frutas diferentes cada día, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio adecuadamente sin duda te hará bella y saludable.
Una nutrición adecuada y equilibrada es absolutamente la clave de la belleza y la salud.
Según las recomendaciones de la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA), entre los nutrientes indispensables se encuentran las proteínas, el calcio, la vitamina A, la vitamina C, la vitamina D, el mineral magnesio y el zinc.
Las mujeres tienen poca adaptabilidad a actividades de alta intensidad y son propensas a sufrir distensiones musculares y de ligamentos, por lo que deben prestar más atención a las actividades preparatorias durante el ejercicio y proceder paso a paso.
Elija una variedad de actividades físicas que se centren en las actividades de las piernas.
El tenis de mesa, el bádminton, la natación, el patinaje, los aeróbicos y otros deportes pueden mejorar la capacidad de salto de las piernas, mejorar la flexibilidad de los músculos y ligamentos y adelgazar las piernas al mismo tiempo.
Té Adelgazante Tres Flores
Materiales:
3 rosas, 3 jazmines y 3 impaciencias.
10g cada uno de Ligusticum chuanxiong y hoja de loto.
Efecto:
La combinación de tres flores forma un té saludable hermoso y fragante. Este té tiene los efectos de reducir la hinchazón, activar la circulación sanguínea, nutrir el estómago, reducir los lípidos en sangre y refrescar la mente. El medicamento es muy dulce, ni frío ni caliente, y es muy adecuado para adelgazar. Es mejor beber Chuanxiong y hojas de loto juntas.
Ejercicio:
1. Picar todos los materiales y mezclarlos uniformemente.
2. Ponlo en una pequeña bolsa de tela y prepáralo con 250 gramos de agua hirviendo, una vez al día durante 7 días consecutivos.