¿A qué debes prestar atención al comer barbacoa?
1
Coma lo menos posible
Los alimentos horneados contienen básicamente carcinógenos. Aunque la barbacoa es deliciosa, debes prestar atención a comer lo menos posible.
2
No lo comas con cerveza.
Comer demasiada barbacoa y cerveza puede provocar diarrea porque es posible que la barbacoa no se cocine bien y las bacterias que queden en la comida no morirán. Muy sucio y propenso a la diarrea.
Tres
No se puede quemar
Al comer barbacoa, le preocupan los carcinógenos. Si la comida se quema, todo el mundo sabe que la comida quemada también puede provocar cáncer, así que tenga cuidado de no quemarla demasiado. Si lo quemas accidentalmente, asegúrate de quitar la superficie quemada antes de comer.
Cuatro
Nutrición equilibrada
Generalmente muchas personas eligen carnes y mariscos como alimento principal de la barbacoa, lo mejor es no hacer esto, porque si comes demasiado. Mucha más carne significa que consumes demasiadas proteínas y grasas, lo que provocará un desequilibrio nutricional. Por lo tanto, al asar a la parrilla, lo mejor es asar no solo mariscos y carnes, sino también verduras.
五
La carne magra es adecuada
Elija carne al asar. Creo que la carne un poco grasa y magra es la más fragante cuando se cocina a la parrilla, pero el editor sugiere que la carne magra es adecuada. Porque si se asa y se come carne grasa, es fácil producir más aceite. El exceso de aceite se acumulará en el cuerpo y provocará obesidad.
Seis
Pon más condimentos esterilizantes.
Lo mejor es añadir a la barbacoa algunos condimentos esterilizantes como ajo, jengibre picado, pimiento, cebolla, etc. para un consumo saludable, ya que si la barbacoa no está del todo cocida, añadir ajo para esterilizarla, al menos se garantiza la salud de los alimentos.
Siete
No entrar en contacto directo con el carbón.
A la hora de asar, lo mejor es no dejar que los alimentos entren en contacto directo con el carbón. Aunque eso no quiere decir que se toquen entre sí, al quemar carbón, parte del propio carbón se adherirá a la superficie del mismo. la comida. Por eso, lo mejor es hornear con papel de aluminio, que es higiénico y saludable.
Ocho
Elige un restaurante de barbacoa grande
Lo más importante a la hora de comer barbacoa es la higiene. ¿Podrías comerlo si vieras cómo las cenizas de carbón llegan hasta tu comida? Así que no comas siempre este tipo de barbacoa en los puestos de la carretera, puedes elegir un restaurante de barbacoa. Generalmente, algunos grandes restaurantes de barbacoas y barbacoas utilizan placas de hierro en lugar de carbón sino fuego. No tienes que preocuparte por cuestiones de higiene y salud con este tipo de barbacoa.
Nueve
Toma vitamina C después de comer barbacoa
Después de comer una deliciosa barbacoa y satisfacer tus papilas gustativas, empiezas a preocuparte por los llamados carcinógenos. Si comes algunas verduras y frutas después de la barbacoa, puedes reducir la producción de carcinógenos. Las verduras y frutas comunes con vitamina C incluyen: naranjas, limones, tomates, rábanos blancos y kiwis.